オプティマル・ヘルス
オプティマル・ヘルスとは・・自分の年齢やライフスタイルに最も適した方法で最高の健康状態を保つこと昨日の夜佐藤富雄先生(医学博士、理学博士、農学博士)の講演を聞きに行ってきました先生は栄養生化学・老化科学(健康学)が専門でどうしたら、老化を遅らせることができるかを研究しているのだそうです自らも実行されていて「私が生き証人です」とおしゃっていました72歳とは思えないほどお元気で若々しい階段も「すたこらさっさ~」と駆け上がってしまうそうなんですその先生がやっていらっしゃることは適切な運動心を「快」に保つこと年齢や体調、仕事などに合わせたサプリメントの摂取この3つのことを分りやすくユーモアも交えながらお話して下さいました私も、いつまでも若々しく輝いていたい