ダイエット　斎藤　日記

「がーっ！ごーっ！」（←いびきです。）

「うるさいなー。」

「がーっ。ごーっ。」

「お父さん！　ちょっとうるさいよ！」


いびきをかいて寝てる人、居ませんか？

ぐっすり寝てるようで、気持ちよさそうですよね。

でも、本当でしょうか？


今日は、少しだけ医学的なお話をします。


いびきは、喉の閉塞（へいそく）が原因しています。

喉の空気の通り道が狭くなり、強引に空気が通ることで
ぶるぶる震えるため、音がします。これがいびきです。

特に、注意してほしいのは、
いびきと共に呼吸が止まる人です。

呼吸が10秒以上、止まってませんか？

厄介なのは、

これ、自分じゃ分からないんですよね。

夜や朝起きたとき、喉が渇く。

また、夜間のおしっこの回数が多い。

さらに、日中の眠気が多い。


こんな方、要注意です。

いろいろな、病気の原因をつくってますよ。



でも、安心してください。

画期的な治療法があるのです。

知りたくないですか？




そう、ダイエットです。

5kg痩せただけでも、違うといわれています。

どうです。

ダイエットを始める気になりませんか？

さあ。明日から　キャベツ　食べましょう。