ダイエット　斎藤　日記

「うわっ。これもゆるゆる。」

「これ気に入ってたのに。」

「お父さん、これはいて見て。」

「ちょっと、これも大きくてかっこ悪いかな。」



これ、衣替えをした後の、ズボンの試着です。

今年の春までは、お腹をへこましてやっとはいていた
ズボンが、ゆるゆるでかっこ悪いのです。

お気に入りのズボンも、ベルトで締め付けて
何とかはけるけど、ウエストがしわしわで
おかしい。



仕方なく、ズボンを購入することにしました。

今までウエスト88cmをきつそうにはいていたのに
今回は恐る恐る、76cmをお店で試着すると、



はける。



余裕で。

感激です。



夢見たいな出来事でした。

今までなら、ウエストはともかくお尻まで
邪魔していた、肉が大幅に減っていることを
実感しました。

こういう感激が、やる気を後押ししてくれます。

私は、急激に痩せましたけど、体の調子は絶好調です。


私のダイエットのポイントは、

代謝を上げて、とにかく老廃物を出す。

それと、体についた脂肪を燃焼させることに
努めました。

「脂肪燃焼？」

「運動したの？」

と、よく聞かれますが。



答えは「ＮＯ」です。

全く、運動はしてません。

脂肪を燃焼させる、食べ物を多く取っただけです。

もちろん、食事制限もしましたけど、
楽しく、たっぷり食べて、結果が出ました。

その食べ物、知りたいですか？



前に紹介しましたけど・・・。






バナナです。

バナナに含まれる　カリウムが
脂肪を熱と水に分解してくれます。

私は、おかげでトイレに何度も行きます。

とにかく、行きます。

おそらく、午前中は30分に1回は行きます。

どうです？


さあ、今日からバナナを食べましょう。