ダイエット　斎藤　日記

「斎藤さん、万歩計を購入したそうじゃないですか？」

おーっ！買ったよ。超安かった。

「それで、１日に何歩歩いてるんですか？」

おい！　いきなりかよ？　

実は、結構ショックなんだよ。

「５０００歩くらい、歩いてますか？」

んー。ぜんぜん届かないよ。

「３０００歩は歩いてますよね？」

んー。

「えっ！　まさか歩いてないんですか？」

答え知りたいか？

「いったい何歩歩いているんですか？」

それが、俺も驚いたよ。

答えは、



２０００歩



「えっ！マジですか？たったそれだけ？」

昨日は２０００歩だ。



早速、万歩計活躍してます。

しかし


言い訳では有りませんが、仕事は、ほとんど
車の移動が多いので歩かないのです。

自分でもかなりのショックです。

６０００歩、歩かないと240kcal消費されない為、
１ヶ月で１ｋｇ体重が増えてしまうようです。

どうしましょう？

そこで、会社まで歩く計画を立ててます。

実は会社まで4kmしかないので、この距離を
歩こうと思います。（←できるかなぁ）

かといって、ダイエット運動はなるべくしたくないので・・・。

最近、私の周りでスポーツがなぜかブームなのです。

簡単なダイエット運動探そうかなぁ。

ちょこっと調査してみます。

では。