sakuraidaniboys　（桜井谷少年野球部コーチのブログ）

昨日の大阪の気温は35度を超える猛暑日でした。
選手も指導者も体力勝負です。

練習の合間にこまめに水分、塩分を補給し、日陰で5分程度休憩を挟むようにしています。
体力消耗した状態ではなかなか効果的・効率的な技術の習得が行われません。

特に試合となると選手の最大のパフォーマンスを発揮させることを指導者は考えなければなりません。
夏場は試合前にあまり極端に体力を使いすぎる練習をしてしまうと、疲れすぎて試合で個々の能力を生かされないことも多々あります。

子供の指導のためにどうしたらよいか、私自身、まだ筋トレやダッシュなどをやって体に負荷を与えながら人体実験をするのですが、一昨日「かえる飛び」をしたら、その晩は足がパンパンというか痙攣を起こして、次の日ちゃんと足が動くがどうか心配するほどとてもきつい状態でした。

前に池田高校出身で現徳島商業の井上監督に「アミノバイタル」はとても効果があると聞いていたので、薬局で購入し試しました。
飲んで数時間後に早速効果が現れ、足の痛み（筋肉疲労）が和らいできました。
翌日も思った以上に筋肉疲労が少なく、その効果を感じました。

アミノバイタルの効果（味の素ホームページ）

アミノバイタル（商品）


「おまじない効果」が多少あることを差し引いても効果はあると思います。


sakuraidaniboysのショッピング