何年ぶりかでダイエットしています。（というか、していましたというか・・）
健康的にダイエットということで、昨年末はシンディのDVD
でエクササイズを始めていたのですが、ワンコがやって来て（ストーカーなので）
足にまとわりついて危なくて仕方ないので、やらなくなってしまい・・・
自分でダイエットメニューを作るもどうも面倒なので、体に悪そうとは思いつつ
とりあえず緊急事態なので（今に始まったことじゃないけど＾＾；）応急処置的に
「9日間集中ダイエット」やってみました。
どれか１食をクッキーで置き換えるというものですが、味の薄い小さなクッキー
１０枚弱を夕食代わりにするのは結構ツライです。
でも多少ストイックなほうが「ダイエットしてる！」って気になるし
短期集中なのも私には向いているようで、なんとか９日間続けられました。
しかし・・・－４ｋｇ？とうたっていますが、私は－１～１．５ｋｇといったところでした。
すごく少ないカロリーしか摂ってないはずなのにこの結果は・・・
私ってよっぽどカロリーを消費せず暮らしてるんでしょうね。（あんまり動かないし）
基礎代謝ももともと低いんですが、年とともにさらに減ってきてるんだろうなぁ。
このダイエット、私はずっと続けられそうな勢いなんですが、さすがに体に悪そうなので
毎月９日間くらいのペースで続けていこうかなぁと思います。
ダイエットフード自体でも栄養が摂れた方がいいだろうということで、次はこれ
にしてみました。
よくランキングで１位になってますよね。
胡散臭いと思ってまったく興味なかったんですが、見てみると比較的胡散臭くなさそうなショップだったので（笑）。
やっぱり１位だけあって、栄養バランスとかが考えられているみたいなんですよね（説明見る限りでは）。
ついでに同じところでこれ
も買いました。
なかなか美味しいです。
実は他にも買ってたりするんですが、まだ食べてなかったり、ちょっと？な感じだったり。
もし良ければまたご報告します。
しかしやっぱりこういうものはあんまり褒められたものではありませんね。
私は運動が苦手なのでどうしても食事制限のほうに走りがちですが
やっぱり運動で痩せるのが一番ですよね。反省です。
運動といえば、気になっているものが・・・
TVで気になっていたら最近楽天でも１位になっててさらに気になってるんですけど。（影響されすぎ？）
もしもやった方がいたら感想聞かせてくださいね～！！
夏にはちぇりーとおソロのお洋服がばっちり着こなせるようにがんばるぞ～！！
そうそう、食事制限中のお助けアイテムになってくれたのがこれ
ダイエットものとは思えない美味しい濃い味なのにカロリーゼロ。
しかもアミノ酸やカルニチンが入っているのです。
お腹空いたり、口さみしい時にもってこいですごーくお気に入りなのですが
この味でカロリー０というのが不信でたまらない（笑）。でも飲む！
ペットボトルはゴミになるので普通のカルピスみたいな濃縮液売ってくれないかなぁ。
