ユメ桜のブログ

[マラソン。] カテゴリの記事

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  年末はジョグトリップで締め。

  29日はジョグトリップに参加してきました。ジョグトリップって・・・今まで知らなかったのですが、大会ではないかな？こんなイベントがあるんですねー。競うのではなく、風景・会話・観光を楽しむ。特徴としては途中ワープ有り。公共交通機関を使うのもあり。遅い人が偉い！だそう。いかに行程を楽しむか！「トリップ」なんですねー。今回このジョグトリップに目をつけたのは、申し込みが直前１０日くらいまで受け付けているということ。もう何度も書いているけど、今まで月１くらいで出ていた大会が、今は年1、2回出れるかどうか。仕事柄、休みを抑えることができないので、エントリーしてても仕事になれば迷わず仕事を選ばないといけません。なので、遠方の大会はもちろん、エントリー費用が高い大会は出れません。ジョグトリップって、費用も控えめですし、練習にもなります。今回夫が出たのは、佐世保のジョグトリップ。私は応援係佐世保駅を発着します。我が家は・・・近いので歩いて行けます夫はアップがてらジョグで駅まで。私は、一旦帰るのでバイクで現地へ。ゆるーっと集まってきて、ゆるーっとスタートした感じ（笑）距離は４４ｋｍ。4時間半以上かけて走らないといけません。今回の夫はワラーチラン。５時間かからないくらいで帰ってきました。ちゃんとエイドもあるそうです。無人ですが。久しぶりにレースっぽいものを走って楽しかったみたい。道中のことは本人じゃないのでレポできませんが。ちなみにワープする人、けっこういるみたいで・・、半分くらい飛んじゃう人とか。あくまでもトリップとして楽しむ方も多いようですね。そして、1年を通して様々なトリップがあり（ここが開催してるのは九州のみ）、１００ｋｍ超のコースもあります。とっても雰囲気も良く、私も走ってみたい！そのうちどれか選んで出てみたいと思います。

  2019.12.29

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• ポイントを手に入れるために。

  今、市がやっている健康関係のイベントに参加していまして。歩いたり、健康診断を受けることでポイントがもらえて、一定ポイント以上で抽選に応募できるというもの。9月から始まったのですが、これがなかなかポイントたまらない！どんなにいっぱい走っても（歩数を稼いでも）、1日でもらえるポイントが決まっているので、結局たくさん走るより、毎日走れということで。。。今日は、もうちょっと足りないポイントがゲットするため、史跡めぐりラン全部廻ると２００ポイントもらえます。４～５ｋｍ程度の予定が、あれもこれもとゲットしに走っていたらあっという間に１０ｋｍでした。２００ポイントゲットです。なんとか一定ポイントは達成できそう！と思っていたら。９月から始まったのに、１０月からのポイントしか計測されないそう。てことは。。ちょっとだけ足らんがっかりなのです。

  2019.12.28

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  クリスマスは。

  敢えてクリスマスプレゼントというわけではありませんが。しかもクリスマス前に購入してるけどfitbitというウォッチを購入。​FITBIT フィットビット Charge3 BlueGrey/Rose Gold L/Sサイズ FB410RGGY-CJK ブルーグレー／ローズゴールド フィットネストラッカー (FB410RGGYCJK) [振込不可]​​fitbit / フィットビット FB415SRLV-FRCJK Versa Lite ヴァーサライト腕時計 スマートウォッチ フィットネス トラッカー メンズ レディース ユニセックス 【あす楽対応_東海】​なんか・・・いろんなことができるみたい。ざっくり（笑）私はというと、欲しいものがあるのですが・・。まだリサーチ不足なのと、年末年始の出費具合で買ってもらうかどうか考えます

  2019.12.25

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• お休み３日目。ぐるぐるラン。

  お休み３日目。走らないと～（＞＜）体力的にキツくて・・やっぱり走る回数は減ってきました。さすがに4日休みがあるので、走らないと。。焦る。今日はちょっと長めの予定でいましたが、走り始めてあまり調子が良くない。いつもの公園外周ぐるぐるランに変更したけど、気持ちが付いてこないさらに、小回り、ぐるぐるランに変更。この小回りは、ノンストップで走れるので、ここを走るランナーも結構多いです。５，６００ｍくらいかなーと思っていたら、意外と１．５ｋｍありました。ここグルグルもいいなーと途中階段があったりするので、なかなか刺激になるコース。ただ、狭い歩道を走る個所もあるので、そこが問題。かなりの確率で並列歩行者に出くわすので通れない。ガードレールがあるので、車道にも出れないし。。でも、けっこう集中して走れるコースだなーと。多分、お気に入りのコースになりそう今日のラン１１．５ｋｍ。

  2019.12.14

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• 絶好調。

  大学時代のサークルの後輩、そのコとは卒業以来会っていなくて、年賀状だけの付き合いでした。それも本当に淡々とお元気ですか？そして簡単な近況報告程度の。それが最近、台風などが来るたびに大丈夫かとメールをくれるようになりました。今日は珍しく、そんなやりとりからメールが続き・・ご主人の話にまで至り。私と彼女、ふたりの今の状況がとても似ていて、なんだか二人興奮状態でしたお互い夫の職業を初めて知ったのですが、同じ系統の職種で、引っ越しが多いこと、とてもわかりあえることばかりで、近くにいたら・・と会いたくなりました。彼女は文章だけで年賀状を送ってくるコなので、今どんな風になっているんだろうと・・。相変わらずショートカットなのか？相変わらずスリムなのか？きっと変わらずスリムでキレイにしているんだろうなーと思います。懐かしいなー。彼女とは遠く離れいるのでなかなか会えないけど。。会おうと思えばいつでも会えるはず。とても嬉しい１日で。タイトルの「絶好調。」だいぶ話が反れたけど、今日も夕方から走りにでました。涼しくなって、秋の香りがしますね～今日は足がよく動いた！なので、最近の定番コース＋公園外周を３周。１０．５Ｋｍを１時間５分程度。まだ余裕はあったけど、日も暮れてもういいかな・・という気分に久しぶりに月間走行距離を意識してみたりして。どれくらい走れるかな？

  2019.10.13

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• 熊本城マラソン当選。

  朝から何度もメールチェックしていましたが・・、マイページの方で一足早く確認できたようです。夫から当選！とメールが届き。。私も確認、当選！どちらかだけでもと思っていましたが、二人とも走れるなんてラッキーです２年連続になりますが・・前回はなかなかモチベーションが上がらず・・走力も落ちっぱなし、記録は気にせず走ることにしたものの、なぜか途中で５回もトイレに行くという。。途中でトイレに行くこと自体ないのに、５回もなんて当然結果も散々で今は少しずつモチベーションも上がってるし、走る日数も増えてきました。サブ４は厳しいかなーと思っていますが、４時間前半で走れたらなーと＾＾；やはり心配なのは、大会直前の２ヶ月の仕事が多忙を極めること。そして体重が・・落ちん

  2019.10.04

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• 今日も快走です。

  前回のワラーチRUNで親指と人差し指の間の皮がズル剥けになってしまったので、今日はシューズでRUN最近の定番コース、家から下りてきて、大回りで１周。このアップダウンが非常にキツいので、１０Km程度走りたいときは避けることが多かったですが。。ここ最近はこのアップダウンから始めます。そして下ってきたところで公園周回へこの公園はランナーがとても多く。。今日は特に多かった。なぜか。。反時計回りが日本人。時計回りが外国人。てな感じではっきり分かれてましたねー。今日はα-リポ酸飲んでないけど、すっごく快調で自分でもびっくり。いつもキロ６分切れない公園周回が、一時キロ５分１５秒だったときは我ながら感心（笑）これはきっと！ワラーチ効果に違いない！と思っています。ブランク明けからどうも足が上がらなかったり（よく転ぶ）後傾になりがちだったりそんなところも解消されてきて以前の間隔が少し戻ってきたような。少しずつ涼しくなってきたし！いい感じで走れてます！

  2019.09.17

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• MGCおもしろかった。

  MGCおもしろかったですね～。ずーっとパッと出の選手ではなく、安定感のある選手を！と思っていましたが、MGC・・こちらも誰が決まるのかこちらもドキドキハラハラしました。注目されていた通り、私も設楽選手、大迫選手、井上選手あたりかなーと思っていましたが。井上選手は暑さに強くあまり崩れるイメージがなかっただけにちょっとびっくりでした。設楽選手にはもっと水分とって～、氷取って～、と後半ヤキモキしてしまいました＾＾；でも、個人的には中本選手に頑張ってほしかったなー。寡黙で派手さはないイメージの選手だけど、安定感抜群のベテランランナー。中盤上がってきたときには興奮しましたね～。女子はまぁまぁ予想通りだったかな？このまま３位までが代表になるのかなー。まだ逆転があるのかなー。楽しみですね。

  2019.09.16

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• 今日のRUNは調子がいい。

  最近、夫がジムの会員種別を変えまして・・今までは決まった時間にしか行けなかったけど、いつでも行ける正会員に変更しました。はっきり言って１０００円しか変わらないし、隙間時間を使って運動している夫なので、ここケチるところじゃないと思っていました（笑）おかげで、仕事から帰ってすぐにジムに行けるようになり、ご飯を食べるタイミングとかラクになりました。トレッドミルでどれだけでも走れる人なので、最近は外で走ったりトレミで走ったり。私は、最近はトレミ無理～飽きてしょうがない２０Kmとか走って頃が信じられない。で、ここ最近は夫がジムに行くのと同時に私は外へ走りに出ます。今日もワラーチすっかりハマっています。実は先日、トータル３０Km程度走っただけで紐が切れましたちょうど走り終えて帰ってきたところだったので良かった。補強があまかったようで、今度はしっかり結び目に補強を施しました。結び直した際にちょっと緩くなってしまったようで、シューズに履き替えようか悩んだ末、自分で詰めてみた。ほどくと絶対結べなくなるので、少しずつ詰めて・・・でも無理だった。まぁいっか、とそのまま走り出したけど、案の定鼻緒部分がスレて皮ズル剥けになりましたところが、とっても足が動く！いつもはキロ６分ちょっとで走っている公園周回がなんとキロ５分半。何か変わったことしたっけ？？とよくよく思い出してみると走る前にα-リポ酸飲んだのでした。前回トレミランのときも、とっても快調で１０Km走り切ったのでよくよく思い出してみると、リポ酸飲んでました。リポ酸、いいね最近、以前よりは走れてます！

  2019.09.13

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• ２回目・・いや３回目のワラーチラン。

  ２回目のワラーチランは薄暗くなってからでしたさすがに、怖かった足元が見えない中、慣れないワラーチでのランはとても怖くて２Kmで中断そして３回目のワラーチラン。夫と一緒に走ることに。最初は家の周辺１周。アップダウンがきついので、最初にこれをやってしまうと足がもちませんそして更に坂を下りてからの大回り１周。ここは更にきついアップダウンの周回。夫がそっち方向へ曲がったときには「うげっ」って思った。今回は前を走ってもらいました。ある程度距離が開いているのが走りやすいです。自然とペースが上がり、いい感じで走れました。そして。もう１周するともう既にふくらはぎが攣りそうでやってやろうじゃないかいつもより速いペースで、いつもよりキツいコース、走り切れました残り２Km地点では、財布を拾ったので、来た道を戻って交番まで走りました。若～いおまわりさん、この汗だくポタポタな状態でやりとりをするの・・臭わないかと気が気ではありませんでした（笑）夫は汗がひどすぎて（笑）外で周回ランしてる。私・・実はよく財布を拾います。ちゃんと落とした人の元に返ってるといいですが・・。いいことしたねーとそこからは初めての道を走り。強烈な坂！整備されてないような階段を上り、私は虫が嫌で＾＾；下で様子見。「おーい。お前の好きな史跡があるぞー！」行かないわけにいかんやろー蚊に刺されながら上ると、上の方は散策路になっていてキレイな遊歩道が広がっていました。でも、今は人が来ないようで葉っぱや枝で荒れ放題でした。もったいない。そんなこんなで計１１Km。ワラーチだったこと。いつもよりペースが速かったこと。いつもより距離延ばしたこと。めっちゃ上ったこと（笑）で、ふくらはぎがエグいくらいに痛いです帰ってからアイス食べてたら・・。当たり！図書券５００円分の当たり棒が出ました。いいことあった～

  2019.09.01

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  ワラーチラン、デビュー。

  先日、作ったワラーチで、ついに！走りに出ましたここずーっと雨・雨・雨・・・。天気予報は２週間くらいずーっと雨マーク。雨がやんだ合間を縫って走りにでました。この鼻緒の部分、絶対擦れそうだし痛そう・・。走る前からそこがすごく気になっていました。恐らく、ワラーチで走ってる人はそんなの気にしない？スレてるうちに皮が厚くなる？周りにワラーチで走ってる人は夫しかいないので、その辺の事情はよくわかりませんが。最初は超スローで。薄い！軽い！涼しい！なんとも。。。思っていた以上の快適さなのです鼻緒パッド購入しなきゃ～、痛くなりにくい紐いろいろ試さなきゃ～と思っていたけどまったく擦れも気にならず。まさかの１号でこんなにいい出来のものができるなんて。ソールがペラペラなので、石とか踏んだら悶絶・・滑る・・と聞いていたので、けっこうゆっくりめにお試しで走り、徐々にペースを上げてあっという間の８ｋｍ。とっても楽しく走れました。まだ慣れないので超スロー走り、かかとが付いてちょっとペタペタ走りになっているような気がします。強度はどうでしょう。どれくらいもつのかなー。これはハマる！

  2019.08.25

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  ワラーチ作り。

  最近はワラーチで走ってる人、多いですよねー私も以前から欲しいと思っていましたが、なかなか販売してるところがないし、試着できないし、欲しいなーと思い続けて早数年たちますそんな夫は何年も前からワラーチ生活です。走る時も、普通に出かけるときもワラーチ。いいなーけっこう高いんですよねー。で、自作することにしましたビブラムソールと真田紐注文。足型をとる。ビブラムソールカット。裏はこんな感じ。穴をあける。紐を通す。別角度。お揃いでできましたちなみに・・。こういう緻密な作業は夫向きしたり顔で載せましたが、夫「作」です。そのうち・・自分で調整できるように結び方を覚えないといけません。けっこう複雑ねー走るの楽しみー​ルナサンダル LUNA SANDALS モノ サンダル スポーツサンダル メンズ Mono Winged Edition ブラック 黒 [8/9 新入荷]​​【vibram　ビブラム】靴底修理　8338　Edera　　スポンジ板 （シューリペア・オールソール）​​真田紐 3分無地 カット綿 綿100% 大人可愛い おしゃれな きれいめ​

  2019.08.20

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• 熊本城マラソンエントリー。

  今年もエントリーしました。熊本城マラソン恐らく・・去年と同じであれば大会２ヶ月前から仕事がハードになるはず。足腰ガクガクで仕事してるはず（笑）そんな中でどれだけ練習の成果が発揮できるかが今から不安＾＾；去年はエントリーしたらモチベーションも上がるはず！と思ったけどこれがなかなかで・・。練習も思うようにできなかった。今年こそは頑張りたい。そろそろ本気で頑張らないと抽選なのでどうなるかわかりませんが、どちらかだけでも当選したらいいなー。

  2019.08.14

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  第６回　スポニチ　バラとワインマラソンinハウステンボス。

  今年も参加してきました。去年に続き２回目「第６回スポニチ　バラとワインマラソンinハウステンボス　兼　全日本仮装マラソン選手権」私は一般の部の１０ｋｍ。今年は夫と参加予定でしたが、夫が仕事になってしまったため、ひとりでの参戦です。スタートは９時１５分。電車なのでものすごーく早起きをしましたが、こんな早かったっけ？？去年のブログを見てみると（もうすっかり忘れてる）、おととしは１３時スタート、去年は１１時スタート。年々早まっているようです。去年は真夏並みの暑さでしたから、それを考えるとやはり早い方がいいのかもしれません。個人的には朝ゆっくりしたいですが＾＾；時間的にはかなりゆとりがあり、受付でゼッケンをもらい、荷物を預けてしまうのも早すぎるかなーとストレッチしながらボケーッと時間が過ぎるのを待ちました。開会式が始まりますが、１０ｋｍの部は一斉にスタートへと向かい、私はようやくアップを始め去年と同じく前から1/３のくらいの位置に並びました。恥ずかしながら、去年のブログを読んでいると今年は４５分切る！なんて書いちゃってるのですが（恥）そしてエントリー時には５０分切るなんて言っちゃってたのですが赤間関からなかなか体調が戻らず。外は完全回復ですが内。。内臓？？？はっきりとはしませんが、ずーっと不調で、１０ｋｍに向けた練習はほぼできていません。ですので、今回は抑えて走ることは決めていました。今年の天気はの予報で、当日は軽くパラパラとはしていましたが、ほぼ、涼しくて走りやすかったです。とは言え、肌が火照るような嫌な暑さはありましたが・・。不調ということもありまして、何人かから「出るの？」と聞かれましたが、積極的には話さないようにしてたのですが、お手伝いしてる方や応援に来てる方など仕事関係の人にかなり出会いましたこのコースは足元にかなり気を付けないといけないので、記録を目指すには向かないかもしれませんが、ハウステンボス内を走るのでとても楽しめるコースになっています。あちこちの店舗からもスタッフさんが応援に出てきてくれています。抑えて走り、キロ５分２０分前後くらいでしょうか。それでも抑えて走ったおかげか調子よく走っていたのですが、残り１ｋｍくらいで不安に感じるくらいの内臓に不調を感じ、いっきにペースを落としました。結果。５３分５６秒。去年よりは縮まりましたが、不完全燃焼で達成感なし今年もいただきました。バラとワイン。今年のワイン立派～去年は缶のワインでした。去年は赤いバラだったので、今年は白いバラをもらってきました。週末に鉢を買ってきて植え替えます。去年のバラ、まだまだ元気です

  2019.06.02

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• 赤間関から３週間。

  今までにないくらいキツかった！と言ったものの実は足に余力があり、いつものように足を引きずったりということもなく、痛いは痛いけどけっこう普通に歩いていました。やっぱり暑さなのかな～。足より心肺機能のほうがしんどかったかも＾＾；やはり練習不足ですね。ところがこの３週間思うように体が回復せず、なかなか通常のように走れませんでした。体を酷使したせいか、珍しく生理が遅れそれまでの間とにかくだるいだるいだるい・・・ふわんふわんして足に力が入らない。ようやく生理が終わりぐっと足に力が入るようになったものの、今度は頭痛に悩む元々頭痛持ちではあるものの、薬を切らしてしまい夜中に目が覚めるくらいの痛み翌日にはおさまったように見え、１０ｋｍ走ってくる！と走り出すとまた頭痛粘ったけど４Kmでダウンしやっとやっと歩いて帰宅しました。長い道のりだった次は１０Kmレース。走り切れるのか？？ところで赤間関から３週間。音沙汰なし。HPの更新もありません。完踏率とか出さないのかなー。（夫の）完踏証いつ送ってくるのかなー。毎日HPチェックしてしまいます

  2019.05.25

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• １０Ｋmエントリーしてます。

  ７７Ｋmの次は１０Ｋmです。去年走った「バラとワインマラソンinハウステンボス」。去年は一人で参戦の夫は応援。今年は二人での予定が夫は仕事になりそうなので、今年も一人エントリー。去年はブランク明けだったけど、目標の１時間切り達成で５４分くらいでした。今年は５０分は切りたいが・・・。結構いい賞品がもらえるので入賞を狙いたいが。ブランク前の記録であれば届かないタイムではないが・・今の私には絶対無理今年の目標は５０分切り♪

  2019.05.08

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• まだまだ底なしの食欲。

  赤間関を走り終え1日が経ち、底なしの食欲に襲われました。焼肉食べ放題に珍しくアルコール飲み放題も付けたその次の日には出掛けた先で佐世保バーガー足り〜ん食べても食べてもお腹が空く。喉も乾く１週間経ってやっと落ち着いてきたかな？というところ。恐ろしい・・・

  2019.05.06

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• 赤間関街道中道筋マラニック　完踏しました。

  完踏しました～「時間外」​​完踏ですが一言で言うと​​​​​「過酷」​​​​​。その一言に尽きます。おそらく、今まで私が走ったレースの中で１番過酷でした・・・と今は思っています。レポは後日。

  2019.05.05

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• 赤間関中道筋マラニック　感想。

  走った直後。「もう出ない。」翌日。「来年リベンジする！」１週間後。「走りたくてうずうず。」来年も走りたいです第一回ですから、最初から運営からも言われてましたし、こんなもんだよね・・・という感じです正直、本当にキツかった。言葉では言い表せないくらいいろんなことがあって大変でした。でも、少しずつ改善されていくでしょうし、来年はどんな風になるかなーとか楽しみでもあります。でも、何度も言うけどキツかったです（笑）そして大失敗。テーピングの跡が日焼けで残ってしまいました。なんともおかしな焼け方で大失敗タイツ苦手なので、日焼け止めコマメに塗るしかないのかなー。書き残したことがいっぱいありそうだけど、この辺で終了です。

  2019.05.04

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  赤間関中道筋マラニック　レポ⑨　完踏

  時間外なので、最終バスが今にも出そう着替えずに乗り込んでるランナーが多かったです。（と言うか、着替える場所がなかったとか？書いてなかったのでまさかとは思ったが・・）ゴール！・・・はどこ？？？な状態でした。出迎えてくださったのは、ランナーの応援に来ていた奥様ひとり「お疲れさまー。」と声をかけてくださり、それから夫スタッフさんは撤収にかかっていました_(._.)_「あの白線がゴールだよ！」と。時間外なのでゴールテープはなく、夫に教えられた白線を超え、どうやらゴールとなったようだ（笑）笑顔ではあるが、なんとも疲れ切った顔制限時間１２時間のところ、多分１２時間半切ったくらいかなーと思っています。当初、ウエーブの時間差は換算しないとのことでしたが、途中で換算されるようなったようだとも聞きました。どっちにしろ時間外です（笑）久しぶりに吐いた～夫が迎えにきてくれて本当に良かった。シャトルバスに乗って駅へ。そして電車で戻らないといけないので、そういったことも考えて早めにリタイアしなければなりません。ちょっとだけ感想続きます。

  2019.05.04

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• 赤間関中道筋マラニック　レポ⑧

  「明木」残り１０Ｋmの時点で時間は１時間半の余裕があり、間に合うと思ったしかし、意外にも山道だったり上りだったりが残っていてちょっと厳しいかも？いや、頑張れば間に合うはず！と思っていました。そして「梅林公園」でも周りのランナーさんも「ギリ間に合う！」と話していて、私もそう思っていたいよいよ「陶芸の森公園」を目指すのみ・・。だいぶ日も暮れてきまして、萩往還でここ走ったなーと記憶はあるものの、近づくにつれまったく覚えのない道。そして周りのランナーさんはペースアップ完全ひとりぽっち。マイペースでいくぜ！とひとりテクテク走りますと、Ｔ字路に誘導するスタッフさんの姿「あと何Ｋmくらいですか？」「あと３Ｋmくらいかなー。」まじっ？結構走ってきたけど、あと１Ｋmくらいだと思ってたのだけど。ここで間に合わないことを確信そして他のランナーさん達を見失う。迷子の始まりです。ゴール目前「松陰神社」まで来たというのに、曲がり角がわからない。歩道で地図を広げ、既に真っ暗なのでスマホのライトを点灯させ道を確認する。進んではおかしいと引き返し・・・の繰り返し。かなりウロウロした後、最終手段。夫にＴＥＬなんとか道を教えてもらったけど、真っ暗で怖かったです。私、夜間走絶対無理コース的には時計回りが正解。が、反対周りで戻ってきたランナーさんも多かったと聞きました。間違えた人もいれば、リタイア覚悟の人（反対周りの方が距離が短い）、ですが、「明木」ではチェックもされてませんし、どうやらとりあえずゴールにたどり着いた人は完踏扱いになってたようだと聞いたのですが。まじですかぃ？私も完全に時間外でしたので、夫からそのまま反対周りで戻ってきたら？と言われましたが、ここまで来たのでやはり正規のルートで時間外であっても完踏したい！と思ったのです。いやー、怖かったわー左手の山側からバタバタバタッと足音が聞こえたときには猛ダッシュでした小動物の足音ではなかったウォーキングしてるおじさんとすれ違うときにもドキドキ＾＾；前方にランナーが見えたときにはようやく安心しました。

  2019.05.04

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• 赤間関街道中道筋マラニック　レポ⑦

  いよいよ終盤。もうコースの記憶がとんでいます。９つ目のエイド「明木」６７．０Ｋm。夫は既に１５０Ｋmを完踏しており、「東行庵」から車で「陶芸の森公園」まで迎えに来てくれることになり、「明木」直前で会いました。「間に合わないかもしれないけど、完踏はするから。」と伝え。「明木」までは距離も長く、一人旅も多く、とても心細く間に合うのか間に合わないのか・・と思うと久しぶりにレース中に泣きそうになりましたエイドのスタッフさんが歩道の真ん中まで飛び出して大きく手を振ってくれたときには、ウルウルしましたねー早速道を間違えそうになり、後ろからスタッフさんが追いかけてきて「こっちです！」と教えてくれる。この「明木」チェックポイントだと言われていたのですが、チェックポイントになっていませんでした。あと１０Ｋm！このあとだったでしょうか。最大の迷子コース（笑）トンネルを進むのかか山道へと上がっていくのか。ここ、迷った人が多かったようです。夫も何度も行ったり来たりしたようで、レポでも迷ったと書いてる人が多かったです。トンネル、真っ暗で怖かったですひとりやったら絶対通りません！こんなとこコースにせんやろーと思いましたが、数人で地図を見比べ位置情報を調べ・・「わからん」で、トンネルを行きました。真っ暗でコウモリは飛んでるし、みんな強いわー暗がりが超恐怖な私は数人で通ってても怖かったです。終始数組のカップルランナーさんと一緒になったり離れたりでしたが、その１組のカップルランナーさん、女性強し！たくましい女性でしたみんな早いけど、こんなとこで一人は絶対無理！と必死でついていきますﾋｰ結局、これ間違ってたみたい＾＾；トンネルではなく山道行かないといけなかったみたいそのあとも迷う迷う。迷う迷う。迷う迷う。ずーっと数人で相談しながらのランでした（私はくっついてただけ？）１０個めのエイド「萩往還梅林公園」７１．５Ｋm。あと５．５Ｋmだー！とエイドでも教えてもらったが、７７Ｋmの部なので確かにあと５．５Ｋm。でも実は正確な距離は７８．４Ｋmなのですよ。だから残り６．９Ｋmなのですよ。わかってたはずなのに、もう何も考えられない～残り５．５Ｋm！だけが頭の中に浮かんでしまい、エラい長いなーと思いながら走り続けます

  2019.05.04

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• 赤間関中道筋マラニック　レポ⑥

  ５つ目のエイド。３つ目のチェックポイント「曽根入り口」３６．１Ｋm。焼肉だ～けど、やっぱり食べれそうにない。少な目のお肉をいただきましたが、食べたらうまい！ここでもみんなへばってしまっていて、座り込んでいる人多数。ここからしばらくは補給ができないので、食料調達スポットになっています。私はお店まで調達しにいく元気はなく、自販機で飲み物購入。アクエリがなかったのが痛かったが、い・ろ・は・すゲット。相変わらず迷ったり、ほかのランナーさんと相談しながらなんとか走ってきて、６つ目のエイド、４つめのチェックポイント「秋吉ポプラ」到着ここでもリタイア者をよく見かけるあと３０Ｋmだ。まだまだ行くぜ！（実際はこんな元気ではない）秋吉台を遠くに眺めながら、牛に見つめられながら走るコースですとっても美しかったが、猛烈にお腹が痛くて苦しんだ区間でもあります７つ目のエイド「三角原」５１．４Ｋmでは、周りにあまりランナーさんが見えず・・・。とても心細かった。「私もしかして最後の方か」と聞いてみると、「まだ後ろに５０人以上いますよ。」とのこと。でも、結構リタイアしてそうなので果たして何人いるのか。お腹の痛みに歩いたり走ったりを繰り返し・・・。少し下りてきたころにはお腹の調子も戻り。８つ目のエイド「絵堂」５５．５Ｋm。ここのエイドも印象深かったですね～。スタッフさんがとてもステキなスマイルで終始対応してくださったので、疲れた身と心に染みましたなんかもうコースよりエイドの感想になってしまっています

  2019.05.04

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• 赤間関街道中道筋マラニック　レポ⑤

  平沼田区公会堂２２，２Ｋmを過ぎたあたりから集団はバラけ、ひとり旅になることも。しばらく走っていると「夫」発見。いっきに元気になる「夫」疲れてるなー。バイザー飛んでいったのにも気づかなったらしい（笑）バイザー紛失ですそこで「後半けっこうキツいこと」「後半道がわかりづらいこと」を聞きました。各々があちこちの道走ってたよ。とえー、そんなわかりづらいのか・・心配だ。ここまでの道のり、話したいことは山ほどあるが、ひとり旅になっては間違いなく迷う！ということで早々にバイバイして前のランナーを見失わないようにします。でしばらく行くと早速、１０人くらいのランナーが集まりまっすぐか曲がるのか・・・地図を広げスマホで位置情報を確認するがわからず・・。こんなときに限って１４０Ｋmランナーも見当たらない。みんなで不安ながらもとりあえず進んでみると１４０Ｋmランナー発見「合ってるよー」と。ヒーローでした（笑）２つめのチェックポイント「四郎ヶ原」２９．７Ｋm。まだ半分も来てないけど、みんな疲労が激しいここからリタイアする人もチラホラ目にするようになります。うどん食べた！すごい量。絶対食べきれないので減らしてくださいとお願いすると、残していいですよとのことで結構残してしまった。。牛すじカレーもありました。梅干しでクエン酸補給。そしてアイスがあった！あ～おいしいよ～食べ物はあまり入らないが、飲み物だけはしっかり補給しないと（足はなんとか無事だが、背中やら脇腹やら攣りまくり）・・とスポーツドリンクはいっぱい飲みました。５番目のエイド。３つめのチェックポイント「曽根入り口」を目指して走ります。マムシ注意とか書いてあるし、ビビりました～。ヘビいっぱいいました。毛虫もいっぱい。調子こいて下りを走っているとまたコケそうになる。ほんと最近よくコケます。足上がってないのかな１４０Ｋmのランナーってこの道往復するわけでしょ？私、絶対嫌になるわーと思いながら走りました＾＾；

  2019.05.04

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• 赤間関街道中道筋マラニック　レポ④

  スタート前にスマホカバーは壊れるわ、腕時計のバンドは壊れるわ・・。先が思いやられましたしばらくは第２ウエーブの集団で走ります。なので、特に地図を見るでもなく付いていく白線の矢印も引いてあるので特に迷うこともありません荷物が重いせいか・・暑いせいか・・・足の動きがよくありません。今回は特に計画は立てず、とにかくゆっくり走って時間内の完走を目指します。なのでゆっくりゆっくり走る。スタート前にトイレに行ったのに、スタートに並んでいる間にトイレがしたくなる第一エイド「清末八幡宮」９．０Ｋｍ。ここでトイレの予定が、トイレまでの階段を見てあきらめるここを出て・・派手にコケる痛い～恥ずかしい～膝を付かないように咄嗟に体を横にしたら膝下ズル剥けですひとつめのチェックポイント。第二エイドであり１４０Ｋｍのゴール地点「東行庵」１６Ｋｍ。重要ですちゃんとチェックしてもらわないと、ゴールしても完踏になりません。時間がおかしくなければ・・完踏になる場合もあるとのことでしたが・・。１４０Ｋmの早いランナーさんはゴールしてきています。「ふ饅頭」をいただき、すぐに出発。実は私、あんこ嫌い。大人になって食べれるようにはなったのですが、普段食べることはほぼありません。でも、レース中に限ってはおいしい！不思議です。ここから少しずつ集団はバラけてきます。途中途中、家から出て応援してくださる方から「なんの大会？」「何キロ走るの？」「どこまで行くの？」などなど結構聞かれました。さー、ここからは帰ってくる１４０Ｋｍランナーとすれ違いながらのラン。萩往還同様、お互いに声を掛け合いながらすれ違いました。１４０Ｋｍランナーのおかげでコースも間違っていないと確認できます。５０Ｋｍくらいまではそこそこ元気に走れると思っていたのですが、キツい暑さのせいか、とってもキツい既に完踏ヤバイんじゃないかと思い始める。いよいよ赤間関街道に入っていきます。が、既に記憶が曖昧でコースとかあまり記憶にありませんトレイルもありますが、ほぼロードだったり舗装路で、トレイル道は１～２割といった感覚でした。第３エイドの「平沼田区公会堂」２２．０Ｋｍ。ここ、焼き栗があるはずなのですが、最初からなかったのかなくなっちゃったのかな・・・。今エイド表を見てると、結構食べ物逃してます＾＾；

  2019.05.04

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• 赤間関街道中道筋マラニック　レポ③　スタートまで。

  朝起きると夫からメールがきてた１００Ｋｍ超えたけど思ったよりキツくて予定より進まなかったとのこと早くに寝たので目覚めは悪くありません朝ごはんもコンビニおにぎり早め早めと、すぐ近くの長府体育館にて受付＆荷物預けちなみに本大会の参加人数は。７７Ｋｍの部１５７人。１４０Ｋｍの部２０９人。そこからてくてく歩いてスタート会場「功山寺」へ・・のはずが。スタッフさんが「バスあるよー。」と。へ？「有料バスですよね？」と聞くと、「無料」とのこと。なんと、当初ないとされていたシャトルバスが用意されてた！もちろんホイホイと乗りました「功山寺」周辺は車を停めることができないので、途中までですが有り難い！（笑）バスを降りてからは他のランナーさんとおしゃべりしながら会場へ。今日も「韋駄天様」にお参りさせていただき、私も第２ウエーブにスタンバイ。スタートです。

  2019.05.04

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• 赤間関街道中道筋マラニック　レポ②　１４０Ｋmスタート。

  さて、てくてく歩いてスタート会場「功山寺」に到着です。スタート前に「韋駄天様」にお参り。夫は第２ウエーブにスタンバイです。スタート直前に大変なことが起こりました。男性が倒れ心肺停止状態に。医療関係者を募っていました。数人が駆けつけ、心臓マッサージ＆ＡＥＤ。７７Ｋｍの部を走るランナーさんだったようで・・。数十分心臓マッサージを行い、何度もＡＥＤを使い、救急車で運ばれていきました。目の前で起こった出来事にとてもショックで・・・。とにかく祈るしかできなかった。レース中もずっとどうなっただろうかと心配していましたが、後から聞いた話では、正確な情報ではありませんが、どうやら無事だったようだと。無事であったなら本当に本当に良かった。スタートは２０分遅れとなりました。スタートしてすぐに階段を下りますので、そこは歩くこと・・とのこと。５分毎のウエーブでスタート。あとから聞いた話。いくつかめのウエーブでスタートした集団が、階段下りて直進のところ、左折してしまったとのこと。実行委員長の岡崎さんが「びっくしりしました～。」と（笑）コースの先で応援していたところ、２組の集団がほぼ一緒に走ってきたので？？？だったのですが・・どうりで（笑）さて、夫を見送り私はまたてくてく歩いてお宿へ。お宿は運営側で用意してくださったホテルで、エントリー時に申し込みしてあります。とてもキレイなホテルで１階にはジョイフルが朝も早くから食べれるのでめっちゃ便利です～だけど、ここ数日の疲れと運転の疲れ、てくてくの疲れでファミレスに行く元気はなく、宿に入って爆睡。コンビニで買ったものを食べました９時就寝

  2019.05.03

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• 

  赤間関街道中道筋マラニック　レポ①　前日。

  レポです。長くなります。朝早くに車で出発説明会のあとそのまま「夫」スタートなので、「私」運転頑張ったーGWに入ってからもとにかく多忙でしたので、とにかく少しでも休ませたかった「東行庵」に車を停め→シャトルバスで「小月駅」→電車に乗って１駅「長府体育館」へ。本日は１４０ｋｍの部のみ受付ができます。参加賞Tシャツはこれだ！インパクト大！わかりづらいかもしれませんが、イエローです。プロの漫画家さんによるデザイン！ということでしたので、かわいい系？カッコいい系？と想像していましたが・・。とても・・・シブイ。１４０Ｋmの部の人向けの説明会ですが、コースは同じですし、とにかくわからないことだらけで不安でしたので、私も説明聞いてきました。分岐では白線が引いてあるところもあるということスタッフさんが誘導しているところもあるということまったく何もなしで地図見て走ると思っていましたので、ちょっとホッとしました。ランナーからどんどん質問が出ていて、そうそうそれ聞きたかった！ということばかり。説明会出てよかったですそれから２．５Ｋmの道のりを歩いてスタート会場「功山寺」へ。お宿はこの受付＆説明会の会場「長府体育館」の近くですので、また戻ってこなければならず、前日に５Ｋmの道のりを歩くのは正直しんどかったけど。スタート会場までの道のりも心配でしたし会場の雰囲気を見ておきたかったし、夫の見送りもしたかったし・・。ということでテクテク歩いて行ってきました

  2019.05.03

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• 赤間関に向けて買い出しを。

  赤間関準備からようやく書き始めます赤間関の準備です。ようやく買い出しに行けたのが前日。ジェル６個。塩サプリ。ファイテンテープ。グミ。を購入。↑最近ロングやるとグミを欲するのです５種類くらい購入してジップロックにどっさり入れました。その他、持ち物は「薬」「ドリンク」「携帯」「マップ」「お金」それくらいだったと思う。。帰ってからもう１度大会前日、当日の動きをシミュレーション。なんてったって第１回なので動きがよくわからない。久しぶりの長距離でもあり、大会でもあり、何か忘れてそうで心配でしたが・・。準備完了です

  2019.05.02

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• 赤間関準備中～。

  今日は、天皇即位に伴う記帳をしに市役所に行ってきました。そのついでに軽くジョグ。GWがあまりに多忙で合間合間にちょっとずつ準備中です。ゆっくり書いてる余裕がないので、赤間関後に書き記していきたいと思います。とりあえず、バタバタと準備中。７７ｋｍ、ネットで地図を拡大しながらコースを追ってみたけど・・・。よくわからんなー当然地図に載っていない道もあるわけで・・。特に赤間関街道中道筋から逸れるコースなんかは、間違えてそのまま行っちゃいそう。。。とりあえずできるだけ調べて、いろいろ書き込みましたスタートまで、スタート後、移動が大変そうなので、荷物も工夫しなければなりません。頭が回らん・・・

  2019.05.01

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• ここにきてシューズどうしようか。

  マラニック前の最後のロングレースで履く予定のシューズで走りましたところ。。。出だしから足が重く、10km程度でふくらはぎがパンパンに。熊本城マラソンで使ったシューズだけど、まだ馴染んでいないのか硬い今までのブーストは柔らかくてすごーくクッション性があったのだけど、まるでトレランシューズのよう。レース前にわかって良かったこのシューズは却下。となると。。。ウルトラ専用のシューズを引っ張り出してきたけど、4年前に萩往還で履いたシューズ。4年前から多分履いてないので大丈夫かと心配はあるが^^;選択肢がないのでこれに決定。結局19kmで終了。やたら足が疲れました

  2019.04.27

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• 

  赤間関　マップ届きました。

  ついに！赤間関の案内が届きましたよ～まだしっかり見てないけど、今度のお休みでじっくりリサーチしよう。ドキドキしてきた～

  2019.04.19

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• なんと４連休なので峠。

  当初２連休の予定でしたが、他のスタッフのシフト変更でなんと４連休に！これは有意義に過ごさねば！ということで、ロングを予定していたのですが、夫が峠走をやるというので変更。前回やったのがちょうど１年前くらい。けっこう大変だったので、ウルトラやトレランレース前じゃないとやる気にならないなーと話していたのを思い出します。最初は一緒に走り出したものの、ペースが違いすぎて＾＾；先に行ってもらいました。結局別々に走りました。月一度の体調不良日ということもあり、重い！息苦しい！歩いてでもやりきるつもりでいましたが、徐々に調子が上がってきました。前回は「あと〇ｋｍ。。」だったのが今回は「もう〇ｋｍか～。」という感覚でした。前回9.38/km今回8.20/kmめっちゃ速くなってる～素晴らしい！自画自賛！行き9.42ｋｍ。帰りは階段からの帰宅で階段前で止めたので8.24km。17.66ｋｍ。達成感

  2019.04.18

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• やっとまともに走る。

  ２連休だー！ということで、何がなんでも走る！毎日人込みの中で仕事をしているせいか、山が恋しい「静かな自然の中を走りたい！」欲がMAXです。で・す・が・・・。とりあえず山には行けないので、大通り往復ランを変更して、新しい道開拓ウロウロランいつもとは真逆な方向に走ってみました。結局大通り沿いを走ったものの、新しい景色を見ながらとても楽しく走れました。片道１０ｋｍのしんどいことコンビニで飲み物とグミ購入で復活復路は元気でした。足りない距離は家の周り周回で稼ぎました。２０ｋｍ。２時間７分。相変わらずの駆け込みランだけど、もう数回ロングできそうかな。

  2019.04.13

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• 赤間関まで３週間だが。

  前回の投稿から1ヶ月1ヶ月あっという間すぎる猛烈に忙しくて、２度ほどふら～っと倒れそうになりましたが、ここにきて「扶養外れそうだからちょっと抑えて」と言われ４月はちょっとシフトを減らしてもらっています。よって、休みが増えたさて、赤間関まで３週間。もう３週間しかないの～どうしよう。全然走れていない。こないだ仕事から帰って走ったら、５ｋｍでダウンしましたで、３週間なのですがまったく音沙汰なしで、コースとか何にもわからない状態です地図読みしながら走らないといけないようなので、（とは言え私は遅い方なので、周りにたくさん人がいると思われる）、ロードなの？山なの？割合は？なんもわからん・・・・・第１回なので遅れてます！とメールは来ていましたが。不安しかない

  2019.04.13

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• 赤間関、エントリー完了です♪

  去年、萩往還が終わって「こんな大会ができるんだって～。」って書いたかと思います。第一回長州歴史の道　赤間関街道中道筋マラニック大会。今回、７７ｋｍの部と１４０ｋｍの部があり、来年は２００～２５０ｋｍの部もできる予定なんですって２００～の部に出るには１４０ｋｍを完踏しないといけないということで、当然夫は１４０ｋｍの部、私は７７ｋｍの部にエントリーしました。エントリー締切日に申し込みましたけど、普通にエントリーできた・・。あっという間にいっぱいになっちゃうかと思ったのですけど。夫は即決だったけど、正直私は少し悩みました。出たい！けど、第１回ということもあってよくわからん７７ｋｍはワンウェイだし、コースもざっくりとしかわからないし、スタート付近に駐車場がなかったり、お宿が少ししか確保できないということで、どうしたらいいんだろう・・と結局、夫があれこれ上手く調整してくれましたので。走ります！仕事だったり、勉強だったり（完全お休み状態）、大会直前に数日熊本に行かなきゃだったり・・・、あれやこれやどうなるかわかりませんが。楽しんで走れるだけの足は作っていきたいなと

  2019.03.12

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  熊本城マラソン　２０１９　当日。

  ​久しぶりのレースなので、ウエアに困りましたが・・・予想気温が１１℃程度。アンダーウエアは？タイツは？あれこれ家から準備して持ってきたのですが、夫「そんなの着るわけないじゃん！」。冷静に考えてみると・・だよね＾＾；タイツとか、アンダーウエアって真冬の元旦マラソンくらいでしか着たことないっけ結局、防寒対策は、手袋＆アームカバー＆ゴミ袋をかぶることに。毎回かなりの余裕を持って会場入りしますが、その割になぜか今回は時間がなかったですトイレも長蛇の列ではあるものの、スイスイ進んでいたのでそう時間は取られなかったのですが。ギリギリで荷物を預け、ちょっとだけ余裕を持ってCブロックへ。前から２/３くらいのところに並びましたそんなに寒さは感じないものの、トイレしたばかりなのにスタート待ちの間にもうトイレしたくなる一応前日からカフェインは抜いていたのですが。さて。スタートまでは４分半。いつものように汗かけばトイレも気にならなくなるだろうと思っていたのですが。やっぱりしたいんですねー。レース中にトイレに行くことって記憶にないのですが、近くにいた女性が「あとになればなるほどトイレは混むから早めに行った方がいい。」と話しているのが聞こえてきて、なるべく早めにトイレに行くことを決意今回は記録を意識していなかったので、慌てず流れに乗って走りました。調子は良さそうだ５ｋｍ過ぎてコンビニトイレへ直行。既に数人並んでいて１人１人が長く、アセアセ待ってられん！と次のトイレへ＾＾；こちらも随分待ちましたが、無駄にロスしたくなくてここで済ますことに。そのあとはやはり焦ってしまい、ロスを取り戻そうとキロ５分それでもこの５ｋｍ、３４分くらいかかってしまっています。レースだからということもあるでしょうし、平坦だからということもあるのでしょう。家の周辺ではどう頑張ってもキロ５分なんて出ないのに。とてもとても調子が良く感じました４時間前半狙おうかな、なんて気になってきまして。少しペースアップ。エイドもしっかり補給し、久しぶりのレース、５ｋｍそして５ｋｍがあっという間でした。１５ｋｍ過ぎて、お腹が・・・ぎゅるっとまさかの迷って迷って迷って迷って、トイレここでも並んでトイレを済ませ、焦ってペースアップ。またしてもキロ５分打ち出す（笑）が、やっぱりこの５ｋｍ３４分かかっています。２５ｋｍ走をやっていたおかげか、２５ｋｍまではまったく問題なく気持ちよく快走３０ｋｍくらいから徐々に足が重くなり、１ｋｍ１ｋｍが長かった。そんな中でもアップダウンがまったく苦にならなかったです。ほぼほぼ歩いている人ばかりの中、スイスイ駆け上がる瞬間はとても優越感を感じました（笑）普通・・・日常で上っている坂に比べると坂とは言えないくらいのアップダウンに思えた。エイドでは、パンとかおにぎりとかまんじゅうみたいなのとかありましたけど、丸まるなので食べきれんかも！と横目に見ながらスルー。フルーツばかり食べてた。いちご最高においしかった私設エイドも多かったです後半はなかなかつらい状況でしたが、楽しすぎて終わりたくない～そんな感情すら沸いてきました。そして完走。結果。４時間２８分５６秒。ネットタイムで一応の目標達成。もしかして？と確認しましたら、大幅にフルワースト記録​大​更新でございます次のレースに向けて！燃えています。（レースは検討中）

  2019.02.17

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• 熊本城マラソン２０１９。

  完走しました～。修正後の目標通り、４時間３０分切り今回のレースでは、今までに経験したことのないようなハプニングがあり、４時間３０分切りすら危ぶまれました。久しぶりのレース、とっても楽しかったです！内容については後日

  2019.02.17

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  熊本城マラソン２０１９　前日。

  熊本は母親の実家がありますので、子供の頃に１度行ったきりの２回目。車でお宿へ向かい、受付を済ませに会場へ。いろいろいただきました～ﾌﾌｯ。またまたTシャツ購入してしまいました。左が参加賞。右が会場にて購入。カラーはブルー、あずき色、エメラルドグリーン、ピンクの４色展開。夫グリーン、私ピンク購入。実はピンクはあまり着ないのですが、ショッキングピンクのTシャツって珍しいよね、ということでこれにしました。かなりの目立ちカラーです「がんばるモン！！」かわいい（笑）二人して疲労が抜けない状態でしたので、早々に宿に帰り、準備して就寝です

  2019.02.16

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• 明後日がレースとは。

  いよいよ明後日は、久しぶりのフル！レース！「！」というような心持ちではありませんが（笑）おとといから仕事も早く帰るように調整しました。みんなから、最近なんで早く帰るの？と聞かれ「実はマラソン大会に出るので・・足を休めるために・・・」と。みんなの反応は「」まさかの理由だったようで爆笑されました（笑）こんなに余裕がないままレースを迎えるのは初めてで。これからやっと準備します。ペース配分考えたり、コースもまだしっかり見てないしエイドには何があるのかしら。。久しぶりすぎて、何準備したらいいんだっけ～？？

  2019.02.15

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• ここにきて故障？

  仕事から帰ると意気消沈している夫が。どうやら足を痛めたらしい２人してなかなか練習時間が取れないながらも、なんとかあがいて練習してきていました。私は３０ｋｍ走、３時間走、結局できずじまいでしたが＾＾；夫は２回こなしている。そして、今日、軽くジョグしていたらバキッと足に痛みが走ったそうで歩くのもつらいそう何がなんでどうしてそうなった！？って感じですが。がっかりですとりあえず、レースまでは安静にして、どうなるか？ってところ。

  2019.02.12

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• 20km以上走。

  前回、坂道トレーニングとのセット練でLSDを試みるも、１２ｋｍで撃沈レース前にもう一度ロングをやっておこうと挑戦しました。２０ｋｍ以上は走るぞ、と目標を掲げ。結果。23kmで終了。一度２５ｋｍ走をやったおかげか、足の疲労はあまりなく、３０ｋｍまでと思いながら走っていましたが。１５ｋｍ過ぎたあたりから枯渇しますチョコ食べたい～。２０ｋｍくらいでまた復活するのですけど、「もういいか」と思ってしまった。なんかすごくお腹が空く後半苦戦しそうだな～今回はもう記録は臨めないので、エイドをしっかり堪能したいと思います。今まではエイドでは水分補給しかしなかったので、せっかくなのでいろいろ食べたい

  2019.02.11

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• 疲労困憊。

  昨日の坂道トレーニングとのセット練。今日はLSDに挑戦。のはずでしたが、坂道トレーニングの疲労と、仕事の疲労で走り始めから重だるい12kmで終了これでも粘りに粘った結果仕事帰りは電車の中で爆睡。駅に着いたのに気づかず、慌てて飛び起きることも

  2019.02.05

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• 坂道トレーニング。

  明日のLSDとセット練、ということで。坂道ランやりました。200m×10本徐々に傾斜がキツくなる坂道で、100mから更にキツくなり、最後はクイッと上がります。めちゃいい上り具合この辺は坂道トレーニングには困りません。10本で1時間。なかなか楽しかった

  2019.02.04

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  久しぶりにシューズ購入。

  最近レースに出ていなかったので、中途半端にダメージがあるシューズを練習で履きつぶすようにしていました。一足フル用のシューズがあり、なんとかそれで走ろうと思っていたのですが、ここにきて、両足に２ｃｍほどの穴があき、どんどん広がっている（笑）なので思い切ってこちらも練習用にし、レース用に一足購入しました。私はずっとアディダスのアディゼロなので、今回はちょっとでも安く（笑）前の型のブースト２を購入。カラーの変遷も黒→グリーン→赤→イエロー→オレンジ→グレー・・・・などなど鮮やかですが、今度はパープルです。レース用のシューズはどちらかというと寒色系が好みですが。まぁ、お値段を考えるとこれしかなかったというわけで。ですが、届いてみるととってもきれいなカラーシューレースのオレンジカラーも鮮やかですし。少し練習で慣らしてこれで出走します！完走します！

  2019.01.30

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• ブロックはC。

  出走ブロックが決まりまして・・・。Cブロックです。ベストが３時間４８分。12月1月はがっつり走り込むつもりでしたが、ブランクを考えて目標をサブ４に設定していました。ですが、どうやらサブ４は厳しそう。無事完走できますように。夫の方もサブ３．５達成できれば良い方かなという感じで。お宿も取りました。安いお宿が喫煙ルームしか空いてなかったのですがつらいが、安さを取りました仕事も前後の日は少し時間を短めのシフトに調整。練習以外は準備万端です（笑）

  2019.01.28

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• いきなり３０ｋｍ走。

  靴が馴染んできたのか、仕事に慣れてきたのか、連日の足裏の痛みがいつの間にか気にならなくなっていましたそれでも帰りが遅いので、走る時間が取れず。２連休の日に３０ｋｍ走に挑戦。結果。２５ｋｍでハムがガチガチになり、終了。もう１回、ロングやれそうなので挑戦します。目標は、サブ４からサブ４，５へ、いや完走できれば良し！？？

  2019.01.27

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• 今日のRUN。

  今日のRUNは１１ｋｍ。ひどく疲れたRUNは１時間程度だけど、帰りの坂上りを入れると１時間半くらい。坂を上り終える頃、暗くてよく見えないけどオラオラな感じの男の人にライトでピカーッと照らされて、やばい奴かも！と思ったら夫でした（実際はオラオラ系ではありません）あまりに遅いので心配して見に来てくれたようですが。怖かったー笑疲労です。その後は立ってるのもしんどくて、やっとやっとご飯作り終えました。情けない走りはしたくないが、モチベーションが上がらず練習ができていない。絶対走れないむむーー。

  2019.01.08

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• ちょっとだけRUN。

  今日こそは走る！と朝はいつも思うものの。。日が暮れると、真っ暗の寒い中、坂を下りていくのか・・・真っ暗の中この坂上ってくるのか・・と思うとつい億劫になってしまうのです。今日は何がなんでも走る！と日が暮れてからのRUN、ちゃんとしました。7km程度。寒くて寒くて、しばらく走れば暖かくなるのはわかっているものの、長袖+半袖+上着で走り出し。案の定、数キロでポカポカ。暑いくらい今日もコース探索しながらウロウロRUNでした。

  2019.01.05

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• 暗いし、寒いし。

  仕事が終わって数日、まだまだ仕事モードです。テキパキテキパキあれやこれや家のことが気になって動きまわっています。ようやく走れる！これから練習がんばるぞーと言ったばかりなのに。急激に寒いんですけど・・・寒い～外出たくない～２０時前でもまだ明るい日もあったのに、この頃は１７時を過ぎればうす暗く、なおさら走りに出る気分が萎える暗くなると家の周りはちょっと走りづらい環境になるので、少し遠くまで走りに出なければならず、それがまた走る気分を萎えさせますなんだか今日も走らなさそう～

  2018.12.07

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