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「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」槇孝子, 鬼木豊の本が口コミで評判です。

人間の血液は下半身にその70％が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、生活習慣病やアトピー、不眠、ストレス、肌あれほかさまざまな不調を改善することができます。
中高年男性に多い、高血圧も改善することがわかっています。



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ふくらはぎの血流をよくして健康になるための「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使ってやさしく解説しています。
「もむだけ」で体が温まってするふくらはぎ健康法を実践してみてください！