旧薩摩サンボクラブのブログ

[練習日誌] カテゴリの記事

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• 11/17（土）の練習日誌

  11/17（土）の練習会は19：00～21：00に鹿児島県武道館で行いました。参加者はかんさん一人でした。すっかり恋人どおしのような僕たちは、誰にも邪魔されることなく二人っきりでパターン練習とマススパーリングを行いました。過去に指導した技術を全て行いましたが、結構忘れちゃうもので四苦八苦しながら取組みました。マススパーリングは立ち技、寝技ありでしたが、かなりスムーズに技術を出せるようになってきました。この調子でがんばって来年のフレッシュマンズカップに出場したらいい結果が出そうだなぁと思ったりしました。かんさん、どうもお疲れ様でした。この調子で足関マスター目指しましょう！これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.11.18

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• 猛牛タックル

  猛牛（吉さん）タックル

  2007.11.11

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• 11/10（土）の練習日誌

  11月10日（土）の練習会は鹿児島県武道館にて19:00から行いました。参加者はかんさん、吉さん、なるなる、さのっちさんの4名でした。最近、かんさんとふたりっきりが多かったのですが、久々に賑やかな練習会になりました。今回も立ち技中心に練習を行いました。立ち技は打込みと投込みを行いましたが、みんなの上達が早いのでそろそろ違う技もやっていきたいです。スパーリングも今までよりも多めにやったのですが、結構疲れました。東京で練習していた頃と比べると半分くらいなんですが・・・じょじょにペースアップしていかないといけないかな・・・と体力の衰えを感じつつもちょっとあせっています。今日は気候が鹿児島にしては割と寒かったので、皆さん風邪にはくれぐれも気を付けて下さい。健康第一です。今日もお疲れ様でした。＜立ち技＞両足タックル朽木倒し（4種類）隅返しスパーリング3分×5本＜寝技>スパーリング3分×3本追伸　ブックマークに島根で活動中の足立君のサイト「サンボラボ」を貼付しましたので是非ご覧下さい。これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.11.10

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• 11/4スポーツ会館出稽古

  東京滞在中、せっかくなんで11/4（日）スポーツ会館に出稽古してきました。スポーツ会館は私が大学の時にサンボを始めた道場で、メンバーは顔なじみの人が多いです。コーチの今泉さんや大久保さんとは20年近い付き合いです。今泉さん、出稽古を快く受け入れてくれてどうもありがとうございました。寝技のスパーの時、意外に動けているのでびびりました。大久保さん、アキレス腱固めの入り方をいくつか教えていただきありがとうございました。早速、鹿児島で練習します！焼酎はどうでしたか？そして、ご存知ディープチャンピオン長谷川選手、一緒にスパーリングできて刺激を一杯受けました。現役のパワーはまじ凄いですね。アキレス腱固めの入り方を教えてくれてどうもありがとう！この3人もいつかは鹿児島に来て僕たちにサンボを指導して欲しいものです。スポーツ会館出稽古の写真は画面左側フォトアルバム欄にたくさんありますので要チェック！

  2007.11.06

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• 11/3三多摩サンボ練習動画

  11/3三多摩サンボの練習の動画です。三多摩サンボ田中代表と木口道場榊原代表のスパーリングです。これ以外にも動画と写真を保存してありますので、興味のある方は画面左側フォトアルバム欄をご覧下さい。ここを開くと保存した全ての写真と動画を見ることができます。是非ご覧下さい！これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.11.04

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• 11/3三多摩サンボチビッコ練習

  11/3の三多摩の練習は大人部門とチビッコ部門の合同でした。チビッコ軍団みんな、がんばれよ！

  2007.11.03

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• 11/3三多摩サンボスクール出稽古

  実は、昨日11/2から所用で東京に帰っています。なので、今週11/3の薩摩サンボクラブの練習はお休みだったのでした。すいません・・・せっかく東京に来て手ぶらで帰るのはもったいないので、元所属の三多摩サンボスクールに出稽古に行ってきました。三多摩サンボのメンバーは相変わらず濃かったですよ。木口道場や世界選手権参加選手等大変なメンバーでしたねぇ。三多摩は、田中代表（68kg元チャンピオン）、重鎮土師さん、エスポ74kgチャンピオン鈴木選手と後輩の山本君、木口道場は、榊原代表（90kg3位）、ご存知松本選手（62kg9連覇）、漁師佐藤選手SKアブソリュートから千葉選手（90kgチャンピオン）チームKAZEの小沢選手（90kg2位）ほんと凄いメンバーです・・・練習はきつかったなぁ・・・でも、いろんな刺激や発見がありましたので薩摩サンボにこの経験を持ち帰りフィードバックしていきたいと思います。今日の練習に参加した皆さん、お疲れ様でした。そしてたっぷり稽古をつけていただきありがとうございました。世界選手権に参加する松本選手、千葉選手、日本代表として頑張ってください。表彰台の1番高いところにあがっていることを期待してますよ！木口道場代表の榊原さん、たっぷり稽古をつけていただきありがとうございます。たくさんの刺激をありがとうございます。サンボラブを見習いたいです。最後に三多摩田中代表、今日はいろいろお世話になりありがとうござました。今度は是非鹿児島に来てサンボを指導してください。よろしく！これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.11.03

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• 10/27の練習日誌

  10月27日の練習会はかんさん1人の参加でした。寂しい人数ではありましたが、少ない人数ゆえに内容の濃い練習を行いました。今回はかんさんの立ち技の経験が少ないことから、立ち技のみの行いました。＜立ち技＞両足タックル朽木倒し変形隅返し種目数は少ないですが、じっくりと技の確認や打ち込み、投げ込みを行ったのでいい汗をかけたのではないでしょうか。まぁ県武道館が毎度のことながらかなり暑いせいもありますが。最近、寂しい人数で練習会を行ってますので、仕事や勉強で皆さんは忙しいかと思いますが、是非、サンボの練習会に来てください。明るく楽しくそして激しくをモットーにやってますよ。

  2007.10.31

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• 10月27日の練習会の場所について

  10月27日（土）の練習会は鹿児島県武道館で行います。時間は19：00～21：00です。受付で利用料120円をお支払いください。なお、柔術九州選手権に出られる方は最終調整を行う場に是非使ってください。格闘技未経験者から経験者、高校生から社会人、性別問わずたくさんの方の参加をお待ちお待ちしております。これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.10.23

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• 10月20日の練習会の動画

  10月20日練習会の１コマ。動画です！なお、練習会の動画と画像は左側フォトアルバムに保存してありますので興味のある方はご覧下さい！（過去の練習会の画像も全て見れます）これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.10.21

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• 10月20日の練習日誌

  今日の鹿児島の気温は日中で23度までしか上がらず、この秋初めて秋らしい陽気でした。練習開始時間の18:00頃は結構冷え込んでいました。今までＴシャツに半ズボンという出で立ちでしたが、さすがに今日は長袖長ズボンでした。で、今日の練習会はＰＰ吉さんとはるばる宮崎から来ていただいた外村さんの2名が参加しました。外村さんは先月、東京のスポーツ会館に出稽古に行かれたそうで、そのバイタリティに敬服しました。これからも、お時間があるようでしたら是非、薩摩サンボクラブに練習しに来てください！練習内容＜受身の練習＞＜寝技＞１．下からのアキレス腱固めと膝十字固め２．下からの十字を2種類＜立技＞１．朽木倒しを4種類２．両足タックルＰＰ吉さんの重量感溢れるタックルを受けるのは結構しんどかったです！皆さん練習お疲れ様でした！！これから、当分の間、毎回ブログ更新時に講習会の開催案内を掲載します。長文となりますがご容赦ください。サンボルール・テクニック講習会（鹿児島）（連絡していただければ詳細な要項をお送りします）１．主催薩摩サンボクラブ２．運営協力日本サンボ連盟３．日時（１）２００７年１１月２３日（金・祝日）１３：００～１７：００　　ルール・技術ともに基本中心（２）２００７年１１月２４日（土）１３：００～１７：００　　ルール詳細・応用技術４．会場鹿児島県総合体育センター武道館住所：鹿児島市与次郎１－４－２０５．講師　筒井　穣（日本サンボ連盟　審判副委員長）６．参加費　１日２５００円、両日参加５０００円※２４日の講習に参加の方は、日本サンボ連盟C級審判員の資格を取得できます（別途受験料２０００円、認定料３０００円必要）。７．お問合せ・申込み薩摩サンボクラブE-Mail　sambokagoshima●infoseek.jp　　　　（迷惑メール対策のため、●を＠に直してください）携帯電話　■９■－２１７８－８１３８　　　　（迷惑電話対策のため、■を０に直してください）代表　杉山　智朗　　　※ご連絡頂ければ詳しい要項をお送りします。

  2007.10.20

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• １０月１３日の練習日誌

  本日の練習会の参加者はなんと、かんさん一人でした。来てくれてよかったです！待っている間、私、一人でかなり寂しかったです。そんな状況だったので、今回は今までやった技術に加えて新しい技術の基礎練習を目一杯やりました。＜寝技＞下からの腕十字を４種類下からのアキレス腱固めと膝十字固め亀の相手への腕十字を２種類亀の相手への膝十字を３種類亀の相手へのアキレス腱固めを２種類アキレス腱固めを防御された際の相手の腕の切り方＜立技＞朽木倒しを４種類両足タックル準備運動をいつもより少なくして基礎練習を多めにやりましたが、かなり内容が濃く、さらに、両足タックルの打込みを最後にやったので結構しんどかったですね（当然私も同じメニューをやりました）。あと、今日は受身の練習もたくさんできてよかったです。今後立技のスパーリングを行う際は、受身ができることが必要条件になりますので。来週はたくさんの方の参加をお待ちしています。内容盛りだくさんで練習しますよ！写真はかんさんと私。二人きりだったので動画撮影が物理的に不可能でしたので、次回練習会で動画を撮影しようと思います。

  2007.10.14

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• １０月６日（土）の練習日誌

  １０月６日の練習会は都合により、鹿児島アリーナから鹿児島県武道館に変更して１９：００～２１：００の時間で行いました。急な会場変更にもかかわらず、練習会に参加してくれた皆さんどうもありがとうございました。今回の練習会は、レギュラーメンバーのかんさんとなるなるの２名が参加しました。人数が少なかったことと、会場に複数の練習している団体がいたことから、以前からやっている技術を中心に基礎練習中心に行いました。＜寝技＞１　亀の相手に引っこ抜きのアキレス腱固めと膝十字固め２　亀の相手に前転膝十字と膝固め３　亀の相手に膝固めを仕掛けて防御された時→股裂き４　亀の相手にかわずを仕掛けて防御された時→アキレス腱固め５　亀の相手に前転腕十字６　亀の相手にヤッケビッチ式腕十字７　下からの攻め　引き込んでからアキレス腱固めと膝十字固め８　下からの攻め　腕十字９　下からの攻め　引き込み膝十字２１０　寝技スパーリング　３分×３本＜立ち技＞１　朽木倒し２　両足タックルこれまで基礎練習（反復練習）を中心に練習をおこなってきましたが、その種類の多さから、どうしてもスパーリングが少なくなっています。少し物足りないかもしれませんが、もう少し基礎練習にお付き合いください。十分に基礎が身に付いたらがんがんスパーリングをやるつもりです。今後、立ち技の練習を徐々に増やしていきますが、怪我を未然に防ぐためにも受身をしっかり取りましょう。受身に不安のある方は遠慮なく申し出てください。受身の練習、とことんお付き合いします。追伸　今回の練習会の動画を撮影したのですが、画素数が多かったため添付することができませんでした。白熱のスパーリングを掲載することができず残念・・・次回は必ず掲載します！

  2007.10.07

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• ９月２９日の練習会の写真８

  サンボマスターなるなる様になってます！

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会の写真７

  みんなにみつめられるマスターなるなる

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会の写真６

  マスターをみつめるゴルゴさん

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会の写真５

  絶叫するマスターなるなる

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会の写真４

  寝技スパーリング２

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会の写真３

  寝技スパーリング

  2007.09.30

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• ９月２９日の練習会写真

  気合入りまくりのゴルゴさんと仲間たち

  2007.09.29

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• 9月29日の練習会

  今日の練習会はお昼からでしたが、いつもより30分早い13:30から行いました。参加者は、ゴルゴさん、PP吉さん、かんさん、なるなる、いくさんの5人でした。皆さん、土曜日の昼下がりに参加していただきありがとうございました。特にPP吉さん、まだ体調がよくないにも関わらず練習参加していただきありがとうございました。また、初参加のいくさん、ありがとうございました。今回は時間がたっぷりあったので、基礎練習を寝技と立ち技を行い、スパーリングも寝技と立ち技を行いました。寝技基礎練習1亀相手に膝固め2膝固めの切り返し→腕十字3膝固めの切り返し→膝固め4膝固めの切り返し→股裂き5膝固めを防御された場合→股裂き6亀の相手にかわず掛け→前転膝十字7亀の相手にかわず掛け→横転膝十字＆縦四方8亀の相手にかわず掛け→防御された場合→アキレス腱固め＆股裂き9亀の相手に前転腕十字10亀の相手にヤッケビッチ式腕十字寝技スパーリング3分×5本立ち技基礎練習1朽ち木倒し→そのまま押し倒す2朽ち木倒し→釣り手方向に回しながら倒す3朽ち木倒し→奥足を取って押し倒す4朽ち木倒し→奥足を取り釣り手方向に回しながら倒す5肩車立ち技スパーリング3分×5本盛り沢山の内容だったので、終了時間が16:45になってしまいました。ほんとお疲れ様でした。立ち技の練習の途中に前回り受け身の特訓をしましたが、今後、立ち技を行う上で、また、怪我を防ぐ上でも受け身は必須です。頑張って身に付けて下さい。

  2007.09.29

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• ９／２２（土）の練習日誌

  今日の練習は、ワッキー、かんさん、なるなるの３名が参加しました。長渕剛のライブは超満員だったようだけど、薩摩サンボは少数精鋭の濃い～練習を行いました。皆さんお疲れ様でした。寝技は亀の相手に対する攻め方を先週の復習も含めて数パターン行いました。１．亀の相手にかわず掛けから前転膝十字２．亀の相手に膝固め３．膝固めの切替しを３パターン４．かわず掛けを防がれたときの切替し２パターン（アキレス腱固め、股裂き）５．膝固めに入るときに防がれた場合の切替し（股裂き）６．亀の相手にかわず掛けから横に倒れて膝十字７．亀の相手に横から前転腕十字８．亀の相手に膝を抱えて膝十字立ち技は変形隅返しと朽木倒しを２パターン行いました。１．変形隅返し２．朽木倒し（押すパターン、釣手で引き付けながら回すパターン）３．朽木倒し（相手の外側の足を狙う：押すパターン、釣手で引き付けながら逆に回すパターン）最後に立ち技、寝技ありのスパーリングを３分×５本で終了！基礎練習中心にこれまで練習を行ってきましたが、参加者の皆さんの吸収力は凄いです！寝技あり立ち技スパーリングをやったら形になっていました。早く試合に挑戦して欲しいです！来週もよろしくです。

  2007.09.22

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• 長渕

  今日、鹿児島アリーナのメインアリーナでは長渕剛のライブをやっているみたいだ。となりの武道場では薩摩サンボクラブの練習会をやってます。

  2007.09.22

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• ９月１５日の練習会の写真２

  前転膝十字を決めたなるなる！

  2007.09.16

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• ９月１５日練習会の写真１

  前転膝十字に行くなるなる

  2007.09.16

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• ９月１５日の練習会

  ９月１５日（土）の練習会は、かんさん、なるなる、かみさんの３名の参加でした。人数が少なかったので、寝技のパターン練習中心に行いました。亀の相手に対する攻め方を何種類かやりました。１膝固めにいくパターン２膝固めをかけられた際の切替しのパターンを３つ３前転しての膝十字４股裂き５かわず掛けからの膝十字皆さん楽しかったでしょうか？そうそう、練習冒頭で立ち技をやるといっておきながら、忘れていました。次回は立ち技も必ずやります！写真はなるなるに膝固めの切替しパート２「恥ずかし固め」を笑顔で決めるかんさん。次回の練習会は９月２２日（土）１８：３０から行います！

  2007.09.16

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• 9月1日の練習会風景7

  練習会の写真PP吉さん提供！

  2007.09.03

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• ９月１日の練習風景写真６

  練習風景写真６

  2007.09.02

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• ９月１日の練習風景５

  練習風景写真５

  2007.09.02

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• ９月１日の練習風景４

  練習風景写真４

  2007.09.02

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• ９月１日の練習風景３

  練習風景写真３

  2007.09.02

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• ９月１日の練習風景２

  練習風景の写真２

  2007.09.02

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• ９月１日の練習風景１

  練習風景の写真１

  2007.09.02

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• ９月１日の練習会

  ９月１日（土）の練習会は、ＰＰ吉さん、ワッキー、せんちゃん、かんさん、ゴルゴさん、なるなる、かみさんの７名が参加しました。毎度のことながら、準備運動が結構ハードなのでかなり最初の段階で汗をかきますね。今回も寝技を中心に練習しました。アキレス打込み、膝十時打込み、腕十次クラッチ相撲を行ったあとに、アキレスの入り方を３パターン復習を行いました。皆さん飲み込みが非常に早くて驚いています。アキレス腱固めの極めも、私は５年くらいかかったのに、皆数回の練習でかなりうまくなっています。この先が楽しみです。技練のあと、いつもなら寝技のスパーリングをするんですが、立ち技のリクエストがあったので、一番ポピュラーな変形隅返しを説明しました。結構使える技なので、今後いろいろ試してみてください。スパーリングは３分×５本を行い、練習を終了。皆さん、いい汗かけたでしょうか？来週は都合により練習会はお休みですが、２週間後を楽しみにしています！次回は立ち技も増やして行きたいと思っています。

  2007.09.02

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• ８月１８日の写真２

  練習後の集合写真ＰＰ吉さん撮影バージョン

  2007.08.20

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• ８月１８日の写真１

  ８月１８日の練習風景です！

  2007.08.20

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• 今日の練習会(8/11)

  今日、薩摩サンボクラブの第一回の練習会を開催しました。猛暑の中、6名が参加しました。まずは、参加者にお礼申し上げます。参加者は、ゴルゴさん、PP吉さん、かんさん、なるさん、もえさん(見学)、そして、はるばる宮崎市からカサイさんです。サンボのルール説明から始まり、関節技(アキレス腱固め)の決め方、入り方を中心に技の練習を行い、最後にサンボルールでの寝技スパー(3分×5本)を行いました。みんな、サンボの動きやリズムに戸惑ったり、感心したりで、結構いい稽古できたかな！今後は、徐々に立ち技の練習も行えるようにしていきたいですね。来週は同じ場所(鹿児島アリーナ)で14:00から練習会を行います。来週も明るく楽しく稽古をしましょう。

  2007.08.11

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