美肌洗顔術：その３　

 　みなさま、お待たせです。昨日の美肌洗顔術の続きです。

　　　　　　すすぎは最低20回以上行いましょう

　　　　　 男洗いは禁物

　　　　　　　の2点が昨日の重要ポイントでしたよね

　　さあ続きですよ

　　　　　　目もよく洗うこと

　洗顔料やクレンジング料を丁寧に洗い流す前に、目の汚れも落としましょう。特に目の中は、マスカラやアイシャドウーなどのメイク汚れがついていますので、ビタミン配合の目薬で綺麗洗ってあげてくださいね（ア○ボン等でもいいですよ）生え際・耳・あごのすすぎ残しにも気をつけてね。

　　　　　　意外な事ですがダブル洗顔はお肌の大敵

　お肌の汚れを綺麗に落とすには、洗顔かクレンジングを正しい方法で１回すれば、充分です。　しっかりメイクだからとテカリやヌメリを気にして、ダブル洗顔してしまうと、美肌に必要な皮脂まで落とし過ぎてしまい、お肌が乾燥していると勘違いして余計に脂を分泌してしまい、お肌が硬くなってしまいます。

　ですから、綺麗な素肌を作るには、夜はクレンジング剤だけ、朝は洗顔料だけというふうにしてください（と言っても私は、マスカラや口紅だけは専用リムーバーで優しく、先に落としてから洗顔しています）。

　　　　　　美しい素肌作りのために、すすぎ温度は、

　　　　　　　ぬるま湯（３３～３５℃）で行なってください。

　理由は冷たい水ですすいでしまうと、毛穴がキュと引き締まってしまうので、その後の化粧水などの保湿成分が肌の内側に浸透しにくくなります。

　逆に、４０℃以上の熱めのお湯ですすいでしまうと、お肌を守るのに必要以上に皮脂が落ちすぎたり、お肌が本来持っている保湿成分が失われたりして、肌の乾燥を招きます。

 しっとりとした潤いのある美しい素肌には、すすぎも重要なPOINTですよ。昨日からの5つのポイントを日々続けているとあなたも知らず知らずに手に入れているかもですよ。

　では今日はこの辺りで。