だけどやっぱり、サランヘヨ！

今日は朝から雨模様。。

先日、美容院で週刊誌をめくっていると、涙についての記事をみつけた。

涙は女の武器なんて言うけど、それはさておき、
確かに、泣くことは、ストレス解消にもなって、心身の健康にいいというのはよく聞く話ですね。
涙を流すと脳にα波（精神的に安定したとても良い状態の脳波）が出るんだとか。。

で、その気になる涙の正体（成分）なんですが、pi☆mil 調べによりますと、
原料は血液。9割以上が水でできていて、タンパク質やリン酸塩なども含有するらしいです。

そして、涙の役割としては、
・目の表面（角膜・結膜）への栄養補給
・まぶたを円滑に動かす潤滑材
・細菌・紫外線から目を守る防御壁
・雑菌の消毒
・・・等があるとされています。

ちなみに、年中乾燥した室内で、日々ＰＣとにらめっこしている、私たちオフィスワーカーにはありがちですが、眼の酷使によって、涙が蒸発しやすくなったり、分泌量が減ったりすると、ドライアイと呼ばれる状態に陥るという訳です。
私は、このドライアイのせいで、外気のちょっとした刺激などによって、今度は逆に、涙が止まらなくなってしまうことがありますが、これは、涙を分泌する機能が異常を起こす為になる症状のようです。


そして、涙には２種類の味があるんですって。。
１つは、悔しい時や怒った時

　量が少なめでナトリウムを多く含みしょっぱい味。
　心身を緊張させる交感神経が刺激されることによって分泌される。

もう１つは、嬉しい時や悲しい時

　量が多くカリウムが多めで水っぽくて薄口。
　心身をリラックスさせる副交感神経が刺激されることによって分泌される。
　

ところで、その泣くこと･･･涙が、どうしていいのか

まず、涙は汗や尿や便等と共に、私たちが日常生活の中で、体内に取り込んでしまった様々な有害物質を体外に排泄してくれる役割があるそう。

次に、涙は、ストレス物質を排出する重要な役目を果たしているようです。
普段、本当の自分の心（感性）を抑え込んで頑張っていると、その本当の感情が開放された時、涙となってあふれ出てくるのだということ。
だから、その泣けるきっかけ作りとして、 感動する映画やドラマを見たり、本を読んだりするのが、いいのかもしれませんね。

つまり、涙は、心と体に溜った老廃物を、うまく洗い流してくれる重要な役割があるということのようです。正に涙パワー
『雨降って地固まる』と言いますが、雨上がりに虹がかかるように、私たちの涙のあとにも輝きが戻るといいですね。
明日は晴れるかな。。

日々、大笑いして、大泣きして、
心も瞳も、うるうる美人で行きましょう