佐竹台８丁目２５番地―１２

…別のところには頻度高く書いているのですが、
こちらには全然書いていませんでしたので。

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私はうつ、というメンタルの病気を持っていて、
発症したのが04年の11月ですから、もう6年前ですか…

どん底に比べれば、一進一退の中でもかなり回復した、
でも完治はしてない状態でだましだまし仕事しながら生きているんですが、

昨年の千葉転勤に伴う業務環境の変更の影響が大きく、

実は再発状態になってしまいました。

悪くなったのはこれも11月で。

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どうしても、うつという病気は波が大きくて、再発率が高い病気らしいです。

やはり原因は環境の変化、というものが大きいようで、
完治していない状態で、2年続けての転勤等の肉体的な負担、
千葉異動に伴う大きな業務内容の変化が、精神的な負担となり。

・ご飯を食べても、味がしない
・サッカーや野球観戦という楽しみなことをしても、楽しい気持ちが沸いてこない
・夜、寝付けない。寝てても途中で目が覚めてしまう。
・そして、仕事に集中できない、さらに職場にいることに強い罪悪感を感じる

こういった、かつて自分が経験したことのある症状が次々出て来て。

定期的に通院していた病院に、予定早めて通って、
再発、という診断を受けました。

でも、最初にかかった時と同じで、
はっきり「再発」と言われて、心からホッとしました。

明らかに、自分の状態がおかしい、というのは自覚していますし、
それを、お墨付きをもらえるわけですから。

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1日1錠まで減らせていた坑うつ薬が、４錠に逆戻り。

就寝時の薬も、増量…

・でも、その甲斐あり、夜眠れるようになり、食欲が回復し。

そうすると、少しずつマシにはなって行きました。

今回の再発では、何とか月１くらいのペースで、どうしても体調がおかしい時に会社を休むだけで、
長期の休みを取得する事無く、会社には通い続けられていますし、

少ないながらも、アウトプットは出して、は出来ています。

そして、幸いなことに、年末の休暇があったので、そこまでは何とかだましだまし、
年末年始休暇でかなり回復することが出来ました。

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今は、薬は定量のみ続けていますが、そのおかげで容態は安定しています。

会社に通うのには、全く問題ない状態になっていますし、
食欲も戻ったし、夜も眠れるし。

そして、私の何よりの健康バロメーターである、

趣味のスポーツ観戦をした時の、・試合に集中し
・そして、ワクワクする、楽しむ

といった、基本的なことが出来ている状態です。

だから、このままのペースで時を刻んでいけば、
また快方に向かっていくのでしょう。

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…あとは、業務の方ですね…未だに慣れず、ストレスフルなのですが、
まぁ、これは仕事をしながらでないと覚えられないことがたくさんありますから。

そういったことが分かるようになれば、良い方向に向かうのかな？と思っています。

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でも、とにかく趣味を楽しめるシーズン開幕までに、
楽しめる体調にまで戻ってくれて、本当に良かったと思っています。

関西に見に行ったBsの試合もそうですが、
一昨日の、敗れた横浜FCの試合なんかも、本当にスリリングで楽しめて、
今日思い出してもワクワクして、そして結果に悔しくて…

そうやって、好きなことに目いっぱいで、一生懸命楽しむことも
多分、大事な薬ですよね。