ほんま暑いですね。今、モニタープラザさんで見つけました。
「エコ涼しくすごす方法、」私も２，３やってます。参加させて下さい。

台所で火を使ってると灼熱です。
なので私は出来るだけ、朝の涼しいうちに、昼ごはんや晩御飯の下ごしらえ済ませてます。
でも一日中エアコンをつけるのは、体にもよくないです。
私はリウマチとヘルニア持ちなので冷えが大敵。
出来るだけ自然の風が入ってくるようにしたいです。
朝顔を窓辺に咲かせているのも日陰を楽しむためです。
昨年は糸瓜を植えたの、緑が心地よかったし、葉っぱがカーテンになってくれて涼しかったです。


お風呂の残り湯を小さなに入れて、灼熱のベランダに流してるの。
１１時１２時１時２時と、流しながらついでに、網戸や、ベランダの埃も掃除。
これ、きもちええですね。
本当に涼しくなります。

風鈴も夏の必須アイテム。
風が心地よく感じます。
風呂場、窓、開け放ってます。

そして、しょっちゅうからだを、濡れタオルで拭いてます。顔もしょっちゅう洗ってます。
ひんやりしてさっぱりして気持ちがええわ。

そして最大の味方は
シーブリーズ。

ほんま涼しい。
首筋に、背中にちょっと塗るとク～～ル。ひんやり～。
夏のキャンプにも持って行ったの。冷房のないテントでも子供たちが寝れたのは、シーブリーズのおかげだわ。
今朝も子供たちに塗ってあげたの。


腰痛に肩こりがひどい私には、エアーサロンパスも強い味方

腰にシュ！肩にシュ！足首にシュ！首の後ろに主すると、頭もさえるし、肩こりから来る頭痛も収まるし、涼しいし。ありがたいです。
効くんです。
こりもほぐれるし、涼しさも増すの。
ちょっと頭を動かしたらポキポキ!
体が軽くなって、またがんばれます。

さ、洗濯物干そうっと。
今日も、がんばりましょ。