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2009.02.01
テーマ：これいいね！(200)
カテゴリ：生活・街づくり
楽して楽しく運動不足を解消したいと、考えていました。 今朝、テレビで見た「やきとりじいさん体操」何気につづけられそうです。 音楽にのっているところが、笑えて嬉しい。 福島発で老若男女集まって公民館などでも催しているようですね。 みんな健康！を狙っていて好感がもてます。 場所を殆ど使わずに、立っているところプラスアルファでできるのが、特に気にいっている。 私は注目していなかったけど、去年一昨年くらいに友人がCore Rhythms。。。といっていたのを思い出した。 これも場所殆どつかわないのですね。 「やきとりじいさん体操」と「コアリズム」をダブルで、毎日１回ずつするだけでも少しは引き締まるような気がするけど、もっと回数必要かな？？？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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