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October 18, 2024
カテゴリ：練習記録
11.5kmペース走
4:25ペース112拍 231w ケイデンス198 接地時間200 歩幅1.19 後半10km(42:52)4:17ペース114拍 最後5km(20:44)4:09ペース124拍 STRAVA 心肺は余裕あるがまだ右ハム気になりかばうせいか四頭筋張りあり ハーフマラソンへを考え15kmくらいとも思ったが楽に楽にと走っても脚に負担くる感じ 靴は雨考えHANZOT  ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 White 【日本正規品】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 18, 2024 07:21:38 PM
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