清掃生活　＊ seinarukurashi

焦っている焦っている。

新年早々から、押し寄せる仕事の大波、人間関係の大波、体調不良の大波、パートナーシップの大波と、押し寄せる波風にただあわあわとなっている。
こんなとき、「なんとかしなくちゃ」と焦れば焦るほど自由が利かなくなって溺れてしまうらしい。

昨日から、「落ち着け落ち着け」と呪文のようにとなえているが、まだまだその効き目はあらわれないようだ。
まあ、何事も効き目があらわれるのには時間がかかるもの。

ちょっと落ち着いて考えてみよう。

１）押し寄せる仕事の波
・取り組まねばならないことを、ひとつひとつ書き出してみよう
・優先順位をつけて、ひとつずつ片付けていこう

２）人間関係・パートナーシップの波
・相手のほんとうの願いは何か、自分の本当の願いは何かに耳を傾けられる心の余裕があるときに＜だけ＞、行動をおこす勇気をもっていよう

３）体調不良の波
・背骨で深呼吸をする（野口整体風）

ここまでリストアップしてみたら、少し呼吸が楽になってきたぞ。
焦りというものは、何が問題かを落ち着いて書き出してみれば、案外おさまってくるものかも。