脱サラ・元公務員の愛のつぶやき

今、痩身に取り組んでいます。

前もちょっと書きましたが、続編になりますね。


本格的に始めて、約２週間ちょっと。
ウエストが２センチサイズダウンしましたーーー。
体重が１キロ減りましたーーー。


・・・・・な～んだ、それだけ？
というなかれ。

順調に減っていた２キロが正月の食べ放題で軽く戻ってしまい、仕切り直しをしてからです。

ですから、正月の気の緩みがなければ３キロ減です（あ～惜しかった）。
ウエストだって４センチはダウンしていたはずです（これも惜しかった）。


しかも・・・いやここが凄いのですが・・・・

あまり食生活を「意識的に」変化させていません！！

しかし、実質は変化しています。

１、食べる量が少なくて済むようになった。
痩身を始める前の３分の２以下で満腹になります。

２、飲む量も減った。
痩身を始める前は酒欲の赴くままに飲んで、翌日は体調不良になって後悔していたのですが、なぜかセーブが効きます。
それと「今日はこのくらいでもう満足」になりました。

飲んだ後も「なんか小腹がすいたな～、ラーメン食べよ」となっていたのですが、それもありません。

お陰で調子がよく、仕事も生産的です。


ですから、な～んにも無理していません。


ちょっと、無理すればもっと痩せるのですが、わざとそうしています。


その理由はまたあとで・・・