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2014.02.16
テーマ：夢を叶える人になる(1192)
カテゴリ：登山！自然となかよし
今年のお正月、「やりたいことリスト（叶えたいこと）」として、新しい手帳に、１００個の目標を書いた。
その中に、「エベレストに登りたい！」ていうのがあったのですが、なんてふざけたこと、と言うなかれ。 どうやら３月に行ける事になりました。 とは言っても、エベレスト山ではなく、エベレスト街道の最高峰、５５００ｍまでなんですけどね。 ネパール行きの航空券は、手配してもらっていて。 あとは、体力だ。 てわけで、ずっとお休みしていたスポーツクラブにも、また復活して通い始めました。 トレーニング室で20分、ストレッチをして、ボールとストレッチポールを使って、50分体をほぐし。 ヨガを60分。 背中の可動域を広げて、呼吸を深くし。 再びトレーニング室で、フィットネス系の負荷をかけて30分。 今日のところはこれぐらいに。 もう少し体がほぐれたら、フィットネス系の負荷を数時間に伸ばそうと思う。少しずつ。 さてさて。 今年の春、ネパールでヒマラヤトレッキング、登頂できるかな？！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.03.26 17:58:39
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