ネコ駅長とマラソンの旅

今日は雨なので走破距離：０キロ
今日は雨なので走るのはやめました。

ウインドブレーカーもあるし、河川敷の路面はアスファルトなんで

走れんこともない。が、靴がべちゃべちゃできもちよくないのですわ。

それでその代わりというのもなんですが、基礎体力の強化ってことで

腹筋しときました。長い距離を走ると各筋肉が疲れてきます。

特に腹筋が弱いと上体を支え切れんようになるんですよねー。

前後左右にぶれてしまいにのけぞってきてしまいます。

これはさすがにかっこわるい！これは避けたい！そこで鍛える、腹筋！

といいつつも１００回ぐらい（やすみやすみで）しかしませんけど…。

これもいずれは腹筋が割れ、連続回数もすげー数をこなせるようになるのか！？
2003/05/18 16:23:44

はじまり
よそから移ってきたんで前後しますが、こちらは練習日報、「ジョギング」となってますが実は「ハーフマラソンの」、です。

冬に向けて今から練習して自己記録の更新と、

といいつつもやはりしんどいので
サボってしまう自分への戒めとして始めてみました。

過去の記録

98吹田マラソン(?)　　　　　　　　　約1時間50分
99高槻シティ国際ハーフマラソン　　 約1時間37分
99篠山マラソン(フルマラソン)　　　 約4時間20分
02大阪シティハーフマラソン　　　　 1時間32分
03大阪シティハーフマラソン　　　　 1時間52分

てな具合なんですが、今年ワースト記録を作ってしまいました。

それでこれはいかん！ってことで今に至ったわけです。

いまのうちから少しづつやっとけば、1時間30分は切るのでは…。


目標1時間30分を切るっちゅうことではりきっていってみよう！


2003/05/15 12:56:10