今日はプッシュしてみました。この暑い中…。
6キロほど軽く走ってから、1キロ4分20~30を3本、でジョギング。
150Mのダッシュなんかもやってみました。(といっても2本だけ…)
1キロを全開で走ると3分55秒というのがここでの過去最速です。
だいぶ余裕はあるものの、3本も走るとさすがにふらふらでした。
単にしんどいだけやなくてめまいしかけです。
もう無理もできん体なんですかねー。
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Last updated
2003.07.21 12:00:13
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