ネコ駅長とマラソンの旅

今日は休みだったんですが、
急遽シフトを代わりました。

その結果、
明日は午前中にあがれそうで、
明後日明々後日は休み。

さぁ、二日半の時間が出来ました!
今月はまだ1キロも走っておらず、
固め撃ちというか、走り貯め！
さてどれくらい走れるか!

明日は明けなんで少し寝てから
1５キロぐらいいっとこうか。
明後日はLSDかペース走、アップとダウン込みで３０キロぐらい、
しあさっては久々に練習会に行こうかな。
メニューはなんだったか、
しかしスピード練習なんであんまり距離は稼げんかも。
この休みで６０キロぐらい走れればええかな。
今月も月間２００キロを目標にいってみよう！

さて、そろそろレースを、と思って探してたんですが、
休みが合いそうなんで１２月２３日の
宝塚のハーフマラソンに出ようかと思っています。
どんなコースかも知りませんが、
１時間３０分切りを目標に頑張ってみようかな。
まだ1月半もあるので、
今月は走りこみ、来月スピード練習､ってな感じでいっときます。

よーし、切るぞ90分！