テーマ:マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ:ランニング・練習
悩みに悩んで手に入れた腹筋背筋台ですが、
バンバン活用しております。 テレビ見ながら腹筋、 1曲コピーできたら腹筋背筋1セット、 などといろいろ組み合わせながらやっております。 ひとつに集中してやったほうがいいのでは… しかーーし、 腹筋バンバンやりすぎて お尻の皮がむけました。 ベンチにはスポンジも入っていて けっして硬くはないのに。 いかにそこに負担がかかってなかったか、 ってことですね。 そういう意味でもひと皮むけております。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006.05.25 02:06:02
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