テーマ:マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ:ランニング・練習
今日はカミサンが会社休んでおります。
15時から病院、こないだのアレルギー入院の 検査結果を聞きに。 なんで、 朝のうちに軽くジョグ、 緑地公園周回2周。 特に何もなくて あえて言うとすれば 腹筋背筋をトータル250回、 50回1セットで適当にパラパラとやっときました。 腹筋台効果ですな、手軽に出来ると 回数も増えますわ。 検査結果も特に何もなくてよかったっす。 本日の走破距離 10キロ 今月の走破距離 30キロ 今年の走破距離 457キロ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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