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2006.09.02
テーマ：マラソンに挑戦(5687)
カテゴリ：ランニング・練習
こないだは2本目であえなくギブアップだったので、
せめて今日は5本はこなしたい、1キロインターバル。 3'47、3'53、4'00、4'04、4'06 4分で抑えたかったがﾀﾞﾒだった… ３本目以降はいつもとすこし取り組方を変えまして いつもは最初から飛ばしてへろへろになるところを セーブしながら入っていくようにしました。 こなしやすいんですがね、根性なしのような気がせんでもないっす。 最初から飛ばして足がしびれて動かんでハーハー言いながら 根性でこなすのと比べるとね。 ま、そういう場合はたいがい途中でくじけてしまうんですがね(笑) 平均４分きっとるしええか… そのあと腹筋背筋２００回、 スクワットと腕立て１００回でおしまいです。 基礎代謝も上げにゃ… 本日の走破距離 １０キロ 今月の走破距離 １０キロ 今年の走破距離 ６３３キロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.09.02 14:28:28
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