|
|
|
2006.12.16
テーマ：マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ：ランニング・練習
休息休足、リフレッシュ！
朝は整骨院、で整骨院から帰るといつも寝むたくなります。 今日は素直に昼寝だっ！ 夕方まで寝てしまい、コジマに買い物。 でっかいテレビとパソコンを買いたいんですが、 今日はリビングの切れた蛍光灯と髭剃りの刃。 ああぁ、とうとう丸3日あいてしまったな、ランニング。 3日あくと効果なくなるとききましたが、まぁ、いいか。 そのかわり(になるかどうか…）補強、 腹筋背筋スクワット50回3ｾｯﾄです。 しばらくやってませんでした、少しキツいっす。 体幹の筋力不足は感じていたので篠山に向けて強化しないといけません。 スピード練習のときなど、状態がしっかりキープできてると全然違います。 明日は、摂津淀川マラソンでも行ってこようか…。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
