テーマ:マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ:ランニング・練習
何のことはない、帰宅ランなんですが、
おかしな変換されてしまったのでそのままにしときました。 さて、明日も泊まりの研修があり走れそうにないので、 今日はいつもの10キロコースを延ばして 職場~自宅の16キロコースに変更、 稼げ稼げ、距離稼げ… 最初の2、3キロはウォームアップ&道狭い為ゆっくり。 歩道のある旧1号に出るとペースアップ、 体感でキロ5分は切ったと思います。 いいペースですっすっと快調にクルージング(笑) 体幹が安定してるためなのかな。 早速補強の効果出てきたかも♪ 補強は続けていきたいです。 途中で靴ひもがほどけるも すぐにまた元のペースに復帰、 いいねぇいいねぇ。 明日は走れんが、 あさっての朝、研修先で走ったろか。 本日の走破距離 16キロ 今月の走破距離 197キロ 今年の走破距離 1380キロ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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