ネコ駅長とマラソンの旅

仕事が明けまして、しかし晩まで残る事になりまして、
終わったあとに大阪城で走ってから帰ることにしました。

確か金曜日はあるチームが練習会やってたなぁ、
と思いつつ大阪城を走ってると、
そのチームではなくていつも出てる水曜にやってるチームが
予定変更してやってました。
し、しらんかった…

すぐに合流しました。
しかしここのチームはスピード練習、
今日は走り初め、ゆっくりタラタラ走ろうか、
と思ってたんですが何となくカラダも軽いですし、
年始からガンガン行きましょうか。

今日のメニューは1キロ6本のインターバル。
今日は時計もしてないし、
楽に走ろうか、と思ってスタート。

ところが今日の参加者は速い組の方が多くて
でも何とか付いていけそうだったので頑張ってみました。
4本目とラストは5,60ｍほど離されてしまいました。
特にラストは心肺機能も全開で稼動しすぎてイタイイタイ、
足はつる寸前、何とかメニューはこなすも、
クールダウンはフラフラでまっすぐ走れず
つる寸前の足はその予告どおりに足がつり
新年早々なにをこんなにカラダいたぶらんでも…

先頭のある方が3'30"少し超えるあたりやったみたいなので
3'40"～45"ぐらいでいってたんじゃじゃないかなぁ…
と思います。
タイムは遅くてもカラダの負荷のかけ方はきっと負けてへんなぁ…

などと、充実感と達成感は頂きました。

本日の走破距離　　　　９キロ
今月の走破距離　　　　９キロ
今年の走破距離　　　　９キロ