テーマ:マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ:ランニング・練習
雨でしたが小降りなんで大阪城へ。
RWSの練習会、今日はテレビの取材があるんですと! なんでも最近ランニングが流行ってるそうで 会社を終えて走るサラリーマンの取材だそうです。 はたして、チョイ映りでもあるでしょうか!? 練習はいつもの6キロペース走と9キロビルドアップ。 今日はペースメーカーにラスト1キロまでついていけました。 腕の振りと足の蹴りとそのコンビネーションの意識で 推進力のロスをなくして高効率な走りを実現!! 車のCMみたいなノリでやってみたのがよかったのかもしれません。 今日はいろんな方と話ができました。 コーチにも腕の振りを誉められていろいろアドバイスももらいました。 控え目に「年明けぐらいサブ3ですかねー」と聞いてみたところ 「いや、今年の秋やナー」と。 ほんとはそのつもりなんですけど。 聞き方がいやらしい(笑) いろいろ楽しかったんです。 秋にはサブ3、秋にはサブ3。 本日の走破距離 15キロ 今月の走破距離 208キロ 今年の走破距離 645キロ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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