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ネコ駅長とマラソンの旅

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2007.03.27
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カテゴリ:ランニング・練習
雨でしたが小降りなんで大阪城へ。
RWSの練習会、今日はテレビの取材があるんですと!

なんでも最近ランニングが流行ってるそうで
会社を終えて走るサラリーマンの取材だそうです。
はたして、チョイ映りでもあるでしょうか!?

練習はいつもの6キロペース走と9キロビルドアップ。
今日はペースメーカーにラスト1キロまでついていけました。
腕の振りと足の蹴りとそのコンビネーションの意識で
推進力のロスをなくして高効率な走りを実現!!
車のCMみたいなノリでやってみたのがよかったのかもしれません。

今日はいろんな方と話ができました。
コーチにも腕の振りを誉められていろいろアドバイスももらいました。
控え目に「年明けぐらいサブ3ですかねー」と聞いてみたところ
「いや、今年の秋やナー」と。
ほんとはそのつもりなんですけど。
聞き方がいやらしい(笑)

いろいろ楽しかったんです。
秋にはサブ3、秋にはサブ3。

本日の走破距離   15キロ
今月の走破距離  208キロ
今年の走破距離  645キロ





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Last updated  2007.03.28 00:07:52
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Comments

バンーマス@ Re:テスト(10/09) テスト実施中!!
バンマス@ Re[1]:心機一転??(06/30) クロさは腹の中に集めてありますからね。
インドネシアン@ Re:心機一転??(06/30) 色が白いですね。グフフッ
アッキー8989@ Re:ブログ10周年その1(10/31) YOUTUBEが観れませんがな!
バズ@ざっきぃな人@ Re:ブログ10周年その1(10/31) 10周年、 おめでとうございます。 元々…

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