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2009.05.26
テーマ：マラソンに挑戦(5687)
カテゴリ：ランニング・練習
RWS練習会でした。
15kビルドアップなんですが、 先週半年振りに出たところ12k手前でギブアップ、 失った筋肉と持久力と、 代わりに得た脂肪と重量の影響… 等価交換か！？ 確かに失ったものは大きすぎる、 得たものは多すぎる… そんな火曜練習会、今日は無事完走。 15kビルドアップ 1:04'54" (14'44"-13'53"-12'31"-11'46"-11'45") ラスト3kフリーなのにさっぱり。 とにかくこれがたたき台、 タイム削っていきます。 今月これで300k超え。 8ヶ月ぶり？か。 距離は走りましたが内容は追い込んでないので 来月からぼちぼち追い込んで行きたいです。 福岡いくでぇーー。 行かんといろんな人に怒られるわ… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.05.26 23:38:20
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