とにかく呑気に暮らす

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  たった一つの嘘

  　ジェイムズ・L. ハルペリンという人の書いた「天才アームストロングのたった一つの嘘」という近未来小説は、もの凄く面白いです。お勧め！　１０年くらい前に読みましたが、最近、屋根裏を整理していて出てきたので、読み返してみたのです。　文庫で500頁以上になる大作ですが、しかも読むのが二度目なのに、面白くて面白くて、あっという間に読んじゃいました。　SFで、どちらかと言えば理科系向きの本だと思うのですが、人間について、そして現代社会について、とても考えさせてくれる本です。　アマゾンで検索したら出てこなかったので、入手しにくいかもしれません。　内容は秘密にしておきますが、カバーの文章を一部紹介しましょう。「５０年後の世界を舞台に、嘘と真実の概念を根底から揺さぶる最高級のエンターテイメント」　面白い本を読むと、嬉しくなります。

  2009年01月28日

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  今日のカロリー

  今日は、反省会という名の宴会でした。せっかく、おやつは、飴ひとつぶ15KCal、チョコレート一粒20KCalだけですませたのに、夜に、ワシワシ飲んでしまいました。最後は、半ラーメンです、、、。運動は、コロ散歩２回と、階段６階分の登りだけです。とほほ。写真は、おととい撮影した、江ノ電です。関係ないちゅうに。

  2009年01月19日

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  ローバイの花

  今日（18日の日曜）は、カロリー消費を兼ねて、散歩の足を伸ばしました。家から長谷まで歩いて、光則寺を尋ねました。このお寺は長谷寺のすぐ近くにあり、ひっそりとした山あいの静かなお寺です。観光客が少ないのが嬉しいです。行くとなにかしら季節の花が咲いていますが、いまはローバイの黄色い可憐な花が咲いていました。庭の池を眺めて、しばし、安らぎます。帰宅すると、コロが出迎えてくれました。長く歩いて今日の分のカロリーは充分消費したので、安心して、午後は家の中の整理をしました。呑気で良い日曜でした。

  2009年01月18日

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  今日のカロリー

  週末は、減量のチャンスです。昨日の土曜日は、散歩で体内脂肪を燃焼しようと思い、家から江ノ島まで往復歩きました。海岸通りを歩いていきます。片瀬東浜はウインドサーフィンが盛んな場所です。江ノ島では江ノ島神社の参道を登ります。ヨットハーバが見おろせます。遠くは三浦半島。境内に「結びの樹」というのがあって、カップルの書いた絵馬がたくさんかざってありました。江ノ島は、最近、若い人たちも多いです。幸せになってください。暖かい日で、気持ちのよい散歩になりました。たっぷり２時間半は歩いたので、余分に500KCalは消費したはずです(3METS*70Kg*2.5時間)。江ノ島でビール170KCalを飲んでしまいました(47KCal/100ml *350ml)が、昼ごはんが、おそば＋サラダで400Kcalと少なめだったので、まあ、よしとしましょう。しかし、誘惑に負けて、寝る前に、ピーナツ(93Kcal)と甘納豆(47KCal)で合計140KCalを摂取してしまいました。　とほほ、、。

  2009年01月17日

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• 今日のおやつとカロリー

  夕方のおやつは無理に我慢せずに適量とるのが良い、と聞いたので、今日のおやつは、会社で３時ころに、チョコレートを数粒だけ舐めました。４０Kcalです。家に帰って、夕食までにおなかがすいていたので、どうしようかと思いました。それで、ダイエットのことを書いたWEBページで、きゅうりとかにんじんをスティックにしてコップに入れておいて、口がさびしくなったら、つまむと良い、と書いてあったので、とりあえずきゅうりを切って、娘と食べました。これはなかなか、いけます。あとは、このあとミカン食べて寝ます。これで、本日のおやつは、１００Kcal以下だと思います。使うほうは、コロの散歩を小走りでこなして、汗ばみました。また、会社で、階段を上りました（１１階）。息が切れましたが、カロリー使っていることを期待します。少し運動が足りませんが、おやつも少なかったので、今日は、これでよしとします。そうそう、朝ごはんと夜ごはんも軽めにしました。午前中、おなかがグーグーなったので、昼間は６００Kcalきちんと食べました。やれやれ、いつまで続くか。　

  2009年01月13日

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• 66666

  気がついたら、超えてました。オーメンみたいなキリ番は、楽天会員以外のかたでした。　　66666 2009-01-12 20:02:31 *.plala.or.jp 今日は、４５分、まともに歩きました。途中、上り坂では、汗をかくほど。4 METS x 70kg x 3/4 hour = 210 Kcal今日のノルマは無事達成です。それよりも、マイペースで歩くと気持ちよいですね。この感覚を大切にしたいです。

  2009年01月12日

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  呑気な一日

  　今日は、遠くの山がよく見えました。空気が澄んでいたのでしょう。　朝、コロとの散歩が気持ちよかったです。うちの裏の山から富士山がよく見えたので、思わず、コロを帰宅させてから写真を撮りに行きました。　昼間は、東京に出かけて、銀ブラをしました。本屋さんで佐藤健の握手会をやっていて、女性たちのすごい列が歩行者天国の道路に固まって出来ていました。わたしは、佐藤健って誰だか知りませんでしたが。　帰りにレインボーブリッジから見た夕焼けが綺麗でした。また、あがってきた満月が、とても大きく見えて幻想的でした。都会の風景もなかなか素敵です。　帰宅してコロの散歩。ワシワシ歩き、晩御飯は鍋をつつきながら一杯。なかなか良い一日でした。　ジョギング、１日１５分の計画は、午前中に、Wii　Fitで２０分走ったことで代えさせていただきます。

  2009年01月11日

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• コロ散歩は何カロリー？

  カロリー計算の話題で個人的に盛り上がってます。目標は、「７Kgの体重減量」ですから、まず理論武装して計画を立てなければ、と思ったわけです。●おやつと運動の目標、減量計画昨年太った原因は、間食にあるようなので、おやつは、１日、２００Kcalまでとし、運動を４００Kcalくらいしようかと思いました。そして、食事を食べ過ぎないようにして、食事と、運動を除く生活消費分とをつりあわせるようにすると、１日あたり、マイナス２００Kcalの分、体重が減少していくはずです。まてよ、２００KCalは、体重換算で何グラムだろう、と思って調べると、脂肪燃焼換算で、７０００KCal＝１Kg、だそうです。すなわち、この計算でいくと、３５日間で１Kgやせることができます。ふむふむ、よさそうな数字ではないですか。これなら、１年で目標７Kgを、ゆうゆうクリアできます。●運動量の計算次に、運動で４００KCcal使うには、どうすればよいか。これも調べたら、METSという単位があるようです。普通に何もしない　１METS立っている　２METSゆっくり歩く　３METS歩く　４METS早足　５METSゆっくりジョギング　６METSジョギング　７METS消費カロリー　＝　体重ｘ時間ｘMETSこれによると、１時間、体重７０Kgの人が歩くと、７０ｘ１ｘ４＝２８０KCal　を使います。何もしないでいると、７０Kcal使いますから、運動により余計に使った分は、２１０Kcal　です。コロとの散歩は、仮に３METSとすると、散歩で余計に使う分は、２METSですから、朝晩合計で１．２時間散歩するとして、７０ｘ１．２ｘ２＝１６８Kcal。おおお、コロとの散歩だけでは、運動が足りません！　あと、１日あたり２３２Kcal、運動で使わないといけません。（４００－１６８）行き帰りの通勤電車は、座れても座らないで、立つことにしましょう。これで、７０ｘ２時間ｘ１METS＝１４０Kcal。目標まで、４００－１６８－１４０＝９２Kcal、まだ足りません。１５分ジョギングすると、７０ｘ０．２５時間ｘ６METS＝１０５Kcal。おおお、これで目標達成だ！！！というわけで、１日１５分、ジョギングすることにしました。通勤の行き帰りにすわっちゃったら、もう１５分ジョギングを増やせばよい感じです。●おやつの目安カロリーを使うほうは計画が決まったので、次に、取るほう。おやつを１日２００Kcalに押さえるには、どうすればよいか、これは厳しそうです。チョコレート１枚食べたら、もう超えそうです。大きいおせんべいなら３枚。それが１日分のおやつとは、、、、、、、、、、少ない！昨年、おやつを食べまくっていたときは、ぜんぜん意識しませんでした。バナナとかチョコレートとかおまんじゅうとか甘納豆を、食べまくってたのです。太ったわけだ、、、、。●乞うご期待！さあて、この減量計画、うまくいくかどうか！　　つづく

  2009年01月10日

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  謹賀新年バウ！

  　あけましておめでとうございます。　昨年末はコロ父にしては忙しく、そのためか年末の休みに入ると、なんだか気が抜けたように呑気に朝寝して過ごしておりました。　今年の目標は、　　１．呑気に過ごす。　　　　　（昨年前半はストレス病で半年具合悪かった）　　２．今年こそ八ヶ岳の赤岳に登る。　　　　　（昨年はどの山にも登らず）　　３．7Kg減量する。ついでにコロも1kgやせてもらう。　　　　　（昨年後半はストレス病が快方に向かうと副作用で半年で10kg以上太った！）です。　情けない目標ですが、呑気に注力するつもりです。どうぞよろしく。　（元旦のコロ）

  2009年01月04日

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  雨だっ！

  今日の日曜、残念ながら、冷たい雨が降っております。柴犬コロ様も、朝の散歩は、短めに切り上げなされました。家では、うざったく、寝転んでおられます。なんか、もののけ、みたい。おとといは、横浜で懇親会。かねてから行きたかった沖縄料理屋さんに行きました。ミミガ、ラフテ、ゴーヤチャンプルー、沖縄豆腐の冷奴。ビールはもちろんオリオンで、そのあとの泡盛は、数１０種類のなかから適当に選んだのを、ロックでぐびぐび。おいしいよ～、嬉しいよ～！ちょうど、週間文春の最新号には、NHK「ちゅらさん」の国仲涼子さんが出ているじゃあ、ありませんか。あの朝ドラは大好きで、そのころ勤め先が近くだったので、出勤前に毎日見ていました。ちゅらさん見ていると元気になります。いいなあ、沖縄。一度行きたいなあ、とずっと思っていて、そんでもって、はじめて行ったのが今年の春。それ以来、個人的に沖縄ブームが続いているのであります。

  2008年12月14日

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• 寒いっ！

  　ひさしぶり（？）の日曜日、好天ですが、寒いっ！　朝は、背中に、ホッカイロを貼って、コロの散歩。この冬、初のホッカイロです。　ここのところ、呑気なコロ父にしては忙しかったです。状況を箇条書きでまとめると：・２週間で４回の飲み会・送別会・懇親会など。・おとといは早朝から関西出張。あさっても始発で出かけて夜中帰りの出張予定。準備にも追われる。・やねおととい（？）は、半日の研修受講。・昨日は、病院。半日かけての検査（＝問題なし）・先週は、車を定期点検に出して、冬タイヤに交換。・忘年会の会場探し。どの店も満杯。・朝晩のコロの散歩は相変わらず。　行事を淡々とこなしていますが、どうしても生活が不規則になります。普段と違うことに気も使い、ストレスがたまるので、ついついお酒の量も増えました。　幸い、風邪も引かず、気分も好調。今日は呑気に過ごします。　さあ、まだまだ続く年末の繁忙感を、がんばって乗り切るぞっ

  2008年12月07日

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  日本銀行

  おとといの夜、同窓会があって、東京に行きました。ホテルの宴会場におじさんばかり８０人も集まり、なかなか凄かったですが、楽しかったです。帰りに日本銀行のそばを歩きました。古い建物がライトアップされて、綺麗でした。今日はこれだけです。

  2008年11月24日

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• 好きなおせんべい

  　みなさんは、どんな「おせんべい」が好きですか？　私（＝コロ父）は、なんと言っても、「ばか受け」と「おばあちゃんのポタポタ焼き」。　揚げてあるのも、わりと好きです。　しょっぱすぎるのや、固いのは、苦手です。　最近、アイスクリームやチョコレートを止めている（ダイエットだ！！！）ので、おせんべいが心の友になっています。　今日は、これだけ。

  2008年11月20日

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• 外溝工事

  　コロ婆が結構な年齢なので、歩くときにつかまる手すりを、門から玄関までと勝手口のところにつけることにしました。　今日は、その工事です。１日かかるので、留守番です。　コロが玄関にちょこんと座って、工事の様子を見ています。　コロは、家にだれが来ても、なつこくクンクンするので、来訪者に人気です。　留守番ついでに、呑気に家の中の掃除や整理でもしようかと思います。　今週も呑気でした。

  2008年11月15日

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• 南青山

  　おとといの夜は、友達と、南青山で飲みました。南青山ですよ、南青山！　もったいないので、約束の時間より早めに外苑前で降りて、少し散歩しました。東京は歩いている人が違うなあ、銀杏並木はまだ葉っぱ落ちていないのかなあ、などといいながら、クンクンしました。ふだんは家と会社の往復なので、東京の街を歩くだけで興奮するコロ父です。　カウンタに座るのもいいなあ、いつもは、チェーン店の擬似個室・堀こたつ風腰掛け、だもんなあ、と思いながら時間のたつのを忘れ、店を出るのが遅くなり、某●●電の終電に乗り遅れてトホホでした。楽しかった。

  2008年11月09日

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  秋を探しに（２）

  　先週末、秋を探しに第２弾？ということで、山を歩いてきました。　風邪気味でしたが、薬で押さえて、気合がこもってました。　山は、もう晩秋の気配です。　ベンチで、ものおもいに　ふけりたいです。　なんか、ふわぁーっ、という気持ちになりました。　横谷峡の滝めぐりをしました。　呑気に川のそばを歩きます。　乙女滝。　なんとか滝。　そして、王滝。　川のそばから、上のほうの展望台に、汗かいて登りました。　写真ではわかりませんが、遠くには、白くなった北アルプス穂高が見えました。　山肌も、晩秋の色です。　名前のわからない花の実。少し気持ち悪い。　やはり紅葉とはいえ、黄色系が多いので、赤を見つけると嬉しくなります。　帰りは、渋滞でしたが、気持ちよく帰宅しました。　山を歩いているときが、一番、楽しいです。　　コロは留守番でした、、、。

  2008年11月05日

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• 座り込み

  今日は５時に起きられたので、朝食後、呑気にコロと散歩ができました。 途中、コロの必殺座り込みが出ましたが、冷静に対応し、一緒につきあって、道路でヤンキーすわりをしてしばらくおしゃべりしてました（コロと）。

  2008年10月28日

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  週末眠り王

  　この週末は、たいした用事がなくて、娘の買い物につきあったほかは、たいてい家で眠っていました。　昨日も夕方昼寝して、さらに夜８時から朝まで惰眠。今日も、15時くらいから19時くらいまで長い昼寝をむさぼりました。　以前は、こんなに眠ることはなかったのですが、最近、よくあるので、飲んでいる薬の影響もあるんだと思います。　まあ、眠いときは寝るさあ。眠れるひまがあるだけ、いいさあ。と思うことにします。　来週末は、また連休があるので、いまから楽しみにして、明日からの１週間をがんばるぞぉ♪　あ、明朝は健康診断なので、今夜から飲食禁止。うっかり食べないように注意しないといけません。　最近のコロは、歳とったせいか、なんか、しょぼしょぼしてます。今朝の写真です。散歩の途中で座り込んでしまいました。

  2008年10月26日

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  ワインの名前が記憶できますか？

  少し前の話ですが、なんと、お医者さんに聞いたら、「あ、いいですよ。」と言うので、お酒が飲めるようになりました♪♪♪続けている薬の処方箋に「アルコールは駄目よ」と相変わらず書いてあるのですが、飲んでもいいそうです。もっと早く先生に聞いておけばよかった、と思いつつ、今月になってから、ほぼ毎日、少量ですが、晩酌しているコロ父です。４月からずっと禁酒していたので、ひさしぶりに飲んだビールは超おいしかった！！！で、ビールもいいですが、ここのところ、ワインを主に飲んでいます。昔は白のほうが好きでしたが、何年か前から、赤ワインのほうが好きになりました。それにしても、ワインの名前がぜんぜん記憶できません。特に、外国のワインは、読みにくい名前が多いし。同じ銘柄を毎日続けて飲むようにすれば、記憶できるのでしょうか。メモをとるとか、ラベルを写真にとっておくとか、手間ひまかければ、記憶できるのかもしれませんが、面倒です。従って、店で買うときも、常にゼロ知識です。なんとなく値段で選びます。あとは、「フルボディ」とか、かいてあるを見て辛口で重いほうを選びます。ビールも苦いほうが好きだし、ワインも口あたりの悪いほうが、おいしいと思います。話は変わりますが、先週は、わたしの誕生日が通り過ぎていきました。ひとつ年をとった。嬉しくないなあ。「古ボディ」ですしね。写真は昨日のコロ。この子も、年とってきたなあ。

  2008年10月19日

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  秋を探しに

  　先週末、秋を探しに友人とふたりで山を歩いてきました。　山では紅葉が始まっていますね。　落ち葉を踏みしめながら歩くと、気持ちよいです。　呑気なおしゃべりをしながら歩きました。　足元に栗が落ちているのを見つけたりすると、嬉しくなります。　毎年、いつもこの時期に行く白駒池に、今年も行くことができました。　高見石に登ります。池を見下ろすと爽快です。　あいにくの曇り空でしたが、山の新鮮な空気をいっぱいに吸い込んでリフレッシュできました。

  2008年10月13日

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  反抗コロ：ボクは帰りませんよ

  　平日は忙しく時間に追われ、週末は、逆にものすごくヒマ、という最近です。　今日、明日と、目が回るような日ですが、忙中閑あり、ひさしぶりの日記です。　秋を感じるようになりましたね。　昼間、多少暑くても、朝晩の散歩が気持ちよいです。　もう１０月ですからね。　いまも窓の外に虫の音が聞こえます。　世界経済がめちゃめちゃになりそうな怖い毎日ですが、結局、最後は庶民にツケが回ってくると思うと、頭にきます。　そんなことを忘れて、呑気な気持ちでどこかに紅葉でも見に行きたくなります。　うちの柴犬コロは、最近、ストーカ犬と化しています。　ある家のまわりを、クンクン嗅ぎ回って離れないんです。　シーズンのわんちゃんがいるんでしょう、きっと。　そろそろ帰ろうよ、というと、どっしり構えて動こうとしません。　おそるべし、コロ。　情けないくせに、頑固です。

  2008年10月08日

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  散歩

  　朝１０時くらいに家を出て散歩しました。いつものコースで山道を歩いて極楽寺へ。　成就院の切り通しを抜けて、大好きな御霊神社を通ります。　長谷寺の近くまで来ると、観光客でにぎわっています。　今回は、由比ガ浜バス通りの北側にある甘縄神明宮にお参りしました。鎌倉幕府より前にあったと言われる古い社だそうです。　階段を登っていくと、大きなタブノキがありました（「かまくらと三浦半島名木５０選」のひとつとのこと）。　タブノキは別名イヌクス。この別名は、クスに劣るという意味で、イヌは蔑称として使われています。　イヌ好きとしては腹ただしい用語ですね。　遠くにわずかながら海が見えます。　続いて、近代文学館へ。　ひさしぶりに文学館の展示を見ようと思ったのですが、なんと特別休館中で中に入れませんでした。残念。　近代文学館は、むかしの大名、加賀１００万石の旧前田家の屋敷だったところです。　文学館のとなりにある豪邸（写真）は、苗字が同じなので、御子孫かなあ。　いいなあ。　旧家っぽい名前の「加賀なんとかさん」とか、このあたりには、お屋敷が多いです。　由比ガ浜の海岸に出て、海を眺めてから、帰路につきました。　歩くのが面倒になったので、江ノ電にちょっと乗って、コンビニで昼の弁当を買って帰宅。　２時間弱の散歩でした。ほどよい運動です。　これから三色弁当とカレーパンを食べて、午後は、家で過ごします。チョコレートかじりながら、少し書き物をしなければなりません。

  2008年09月28日

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• さわやか

  さわやかな朝でした。 最近、コロは元気にワシワシ歩いています。 彼も、涼しくなってきて気持ちよいのでしょう。 昨日は職場の送別会でした。わたしは飲みませんでしたが、飲める人たちは水のように日本酒を流し込んでいました。 すごいですが、中には酒乱一歩手前の人がいます。 関西から出張してきていたので、早めにいなくなりましたが、すでにベロンベロンだったようです。 新幹線に、独りで這いつくばって乗っていったことでしょう。 想像するだけでも、笑えます。

  2008年09月27日

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  天下国家？

  今日は久しぶりのさわやかな好天です。与党総裁が決まりましたが、天下国家に目をむけると、政治、経済、社会、と問題が恐ろしいまでに山積みです。テレビの能天気な放送を見ていると、腹立だしくなります。生徒会選挙やってるときじゃないでしょ！！！しかし、庶民としては、次の選挙の１票で託すしかありません。気を抑えて、呑気に散歩でもします。それにしても、柴犬コロの賢さを少しは見習いたいものですっ！！！！！！また意味不明な文章を書いてしまいました。とほほ。＜今朝の散歩で見かけた普通の花＞

  2008年09月23日

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• 野球と夢

  この週末も「眠り王」的に過ごしました。土曜AM娘と買い物、PM昼寝、今日AM歯医者さんと買い物、PM昼寝。どちらも朝晩コロ散歩。呑気でした。最近は、本を、せっせと読んでいます。いい本を読むと、嬉しくなります。昨日は海老沢泰久の「監督」。約３０年前に書かれた本です。名監督Hさんが、万年ビリ球団のYを優勝争うチームに変身させる話です。野球って、監督が重要なんだなあと思います。気づけば、今年のセリーグがすごいことになっているじゃありませんか。今夜は、ひさしぶりに野球放送を見ようかな。それでは、野球に関係ありませんが、今日の言葉：「過ぎ去った時間を惜しむよりも、これからの日々に夢を描きたい」おおお、コロ父、今日の言葉なんて言っちゃって、いったい、どうしたんだ！きみは、まずは体重増加を食い止めねば、ね。とほほ。

  2008年09月21日

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  丸の内に牛あらわる！！！

  気づいたら、丸の内の各ビルの入り口に牛がいます。うちのビルにもいましたし、隣やその隣にも。なんなんだろ。３連休ですが、特に予定はありません。今日は歯医者さん。街に出るので、帰りに本でも仕入れてこようか、と。沖縄八重山諸島に台風が来たみたいで、心配です。わたしが心配しても仕方ないんですが。沖縄、また行きたいなあ。

  2008年09月13日

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  さわやか～♪　でも、また５００ｇ太った

  きょうは、とてもさわやかな日でした。朝のコロとの散歩も、爽快です。昼間も、それほど暑くなく。夜の散歩も、お月様をみながら。虫の音が、涼しく聞こえます。それはそうと、写真は、７月に山にいったときに撮影した日の出。きょうの日記とは、全く関係ありません。今週末は、３連休です。楽しみだなあ。いっぱい食べてやるっ！！！

  2008年09月09日

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  太った、、、、

  仕事が、少し重たい、このころです。ところで。薬のおかげで、体調は良くなりつつあると思うのですが、副作用で、太ってしまいました。体調悪くなったとき、食欲がなくなって、２．５Kgやせたのですが、薬を飲み始めてから、副作用で「食欲の権化」となり、２か月で７．５Kg太りました。差し引きしても、５Kg太ったことになります。ノートPCにしたら、２台か３台分です。ズボンもきつくなりました。でも、もともと、やせていたので、いまは、身長マイナス１０７です。このくらいを維持しようと思いますが、なかなか薬をやめられません。もっと太るのかなあ。朝晩、TV体操してます。写真は、さきの夏休みにドライブしたときの、早朝の山中湖です。水平線がまっすぐにならなかったのが、悔しいです。まあ、いいや。気を抜いて。「呑気に、呑気に」

  2008年09月03日

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  呑気に呑気に

  少し仕事の圧力が強まると、つい、イライラ、そわそわしてしまうコロ父です。はっ、いけない、いけない、と思って、「呑気に、呑気に」と呪文をとなえます。お医者さまから、「気を抜くようにね」といつも言われているんです。早足を緩めて、わざと呑気そうに歩いたりします。コロの情け無い顔を思い浮かべると、効果があります。柴犬コロ、貢献してるぞ。（少し前に撮影した写真）

  2008年08月27日

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  シーネットル

  　このあいだエノスイに行ったときの写真です。　こんなクラゲが、いっぱい、フワフワしてました。　パシフィック・シーネットルと言うクラゲらしいです。　シーネットルとは、「海の刺草（イラクサ＝とげのある草）」の意味です。　　　大きさが、世界最大級。　エノスイでも、なんとまあ、２Mくらいまで成長した例があるそうですよ。　毒性が強く、刺されると、ミミズ腫れになったりします。　幸いにして、日本近海にはいないそうです。　海水浴のときに、２Mくらいのコイツがいたら、びっくりしますよね。　おとといから、気温が下がっています。昨日は曇り時々小雨、今日は、ほぼ、雨になりました。　夏が去っていったような気持ちです。　こうなると、あの暑さがなつかしくなるから、わがままなもんです。

  2008年08月24日

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• 探し物は何ですか？

  家のカギをなくしたと思って、あちこち探しましたが、見つかりません。 三日後、何度も探したつもりのカバンの中から、出てきました。 少し、くやしくて、 少し、嬉しいです。

  2008年08月21日

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• 18日の日記：眠り男

  夏休み中は毎日、夕方に爆睡していました。夜も早い時間から眠りにつき、まるで眠り男でした。 そのかわり三時半とか、とんでもない時間に目がさめたり、と、毎日、超早起きでした。 今日からまた会社です。 エノスイで見た珊瑚礁なぞ思い出しながら乗りきりたいです。 今日の目標は、まずは昼間、眠らないこと、です。

  2008年08月18日

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• 15日の日記：朝の海岸

  コロと散歩中です。 コロがワシワシ歩いたので海まで来ました。 富士山が見えて、江の島が朝日を浴びてました。 いい日になりますように

  2008年08月15日

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  ひま～

  　昨日から夏休みであるが、コロと二人で留守番。　ヒマを持て余しています。　同じくヒマである柴犬コロと、真夜中に散歩したりしている。　なにせ、昼寝をたっぷりすると、夜中に目がさめるのじゃ。　コロも、そう言ってた。　昨日は、市営プールに行き、ひと泳ぎ。　これは、もちろんコロ抜き。　コロが５０Mプールをワシワシ泳いでいたら、みんな驚くだろうな。　今日は、えのすい（＝新江ノ島水族館の地元呼称）でも行こうかな。　　友人に「ヒマだ～」というsubjectのメール出したら、　「忙しい」というsubjectのメールが帰ってきた。　そりゃ、そうだよね、彼は帰省中の運転のはずだから。　知ってて、メール出すほうが悪いです。　明日、あさってと、家族が帰ってくるので、この呑気で最高に素晴らしい　ひとときは、終わりを告げるであろう。　

  2008年08月14日

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• 12日の日記：夏休み

  今日の午後から夏休みに入ります。先週末からコロと２人で留守番中です。引き続き、家の周辺で、呑気にすごす予定です。 写真は今朝のカバ公園のダックスフンド。以前の写真でちらりと写っていたやつです。なんか、変です。

  2008年08月12日

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  呑気な日曜日

  今日は、こちらは曇っています。朝、はやいうちに、近所のお寺に、おはか参りに行きました。セミの声を聞き、ああ、お盆がくるなあ、と思いました。昨日、おとといと、ずっと出歩いていました。さらに、さきおといの夜は、友人仲間と昨年の１０月以来の懇親会でした。この会は、３０年ちかい知り合いばかりなので、気を使わずに話しができて、とても楽しかったです。私が一番年少なので、自虐ネタ（体調と薬について）でうけを狙いました。体調といえば、ここのところ、夜に遊ぶ元気が出てきて嬉しいです。出歩いてばかりで、少し疲れがたまってきたこともあり、きょうは、いちにち、家で一人でおとなしく、掃除や整理などをする予定です。あ、夜は、また懇親会でした！妻がでかけているので、お盆の花を買ってきて飾る役目が回ってきました。ついでに、きゅうりで馬でも作ろうかなと思いましたが、売っているわら人形みたいのを買ってきてしまいました。そしたら、何日か前に妻が買っていたのが、かざってあって、だぶってしまいました。買うのはお花だけでよかったのかなあ。まあ、たくさん馬があっていいかなあ、なんて思ったりしてます。呑気です。コロが玄関で、そわそわしてます。「お、珍しく今日は家にいますね」と言っているようです。話は違いますが、「ママでも金」が銅だったので、ほっとしました。あまり欲張ってはいけません。「●●でも」というのは、あまり好きじゃないなあ。ところで、いつのまにかカウンタが60000を超えてました。60000アクセスは下記のかたでした。60000 2008-08-09 15:19:05 *.dion.ne.jp

  2008年08月10日

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  心の中の森

  いつも心の中に、お気に入りの森の風景を思い浮かべます。近所の普通の公園でも、木の幹に手を当てて、深呼吸しながら、お気に入りの森を思い出します。そうすると、なんか、リラックスするような気がします。今日も昼間は暑かった！用事で成田まで往復したら、行きは２時間、快適でしたが、帰りは渋滞２５Kmで３時間半。途中で、東京あたりで車の温度計みたら、外気温３７度でした。かえってきて、夜に散歩すると、ほっとしました。立秋ともなると、夜の風が真夏と違うような気がします。ところで、オリンピックが始まりましたね。いま、開会式のまっさい中です。見はじめると、最後まで、みちゃうからなあ。（途中で録画のTV体操を１０分）シャワー浴びたいなあ。どうしよう。

  2008年08月08日

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• 7日の日記：朝焼け

  コロと散歩のときに見た朝焼けが綺麗でした。 今日も頑張ろうと思ったが

  2008年08月07日

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• 6日の日記：かばのいる公園

  近所の公園にはカバが居ます。 カバといっても、子供の遊具です。 この公園は、狭い割に、沢山の動物が居ます。 しかも、えっ、「σ(^_^；)？、これ何の動物？、というような変わった種類が多いです。 作った担当者の気持ちを考えると、微笑ましいです。 さて、今度の金曜日はお休み。待ち遠しいコロ父であった。

  2008年08月06日

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• 5日の日記：知らない間の雨

  最近、全然、雨に降られません。 夕べは寝ている間に降ったようです。 いまも会社の外でゴロゴロ言って降っているようですが、帰宅の頃には、やんでいるでしょう。 早くも週末が待ち遠しいコロ父です。

  2008年08月05日

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• 4日の日記：体操

  山本もなさんは、大騒ぎされて番組降板ですが、薬物疑惑のアイドル：おお君については、何事もなかったようです。そのアイドルが出ているコマーシャルを見て、おお、と呟くコロ父でした。 今朝も四時半に起きて愛犬と散歩し、体操して薬飲んで、自分のネジを巻いて出勤です。 体操のおかげで背中のネジが回しやすくなりました(笑)。 今日の写真は先月に山で撮った名も知らぬ花です。落ち葉の茶色と花の赤い色の組み合わせが気に入りました。

  2008年08月04日

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  森の写真

  　やれオリンピックだ、高校野球だ、夏休みだ、と世間が言っているときに、かわりばえのしない面々で内閣改造しても、だから、なんなのよ～、と言いたくなります。　年金記録をいい加減に記録したお役人や、貴重な税金で健康器具買ったお役人や、タクシーでビールごちそうになったお役人をみんな首にしてからでないと、消費税をあげてほしくありません。　みんながそうとは言いません。しかし、多くの政治家と役人には猛省してほしいです。　気分直しに、この週末に撮影した森の写真です。なかなか、うまく撮れません。呑気に写真とりながら散歩するのは、この上ない気分転換になります。さあ、薬飲んで、来週もがんばるぞお。

  2008年08月02日

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  野に咲く花

  いま飲んでいる薬は、６つか７種類くらい。いやあ、いま数えたら、８種類だ！朝、晩、昼、寝る前、と、飲む組み合わせがいろいろ違うんです。くれる先生（＝かかっている先生）は３人。消化器と心療内科となぜか外科。それで、こんなに、いろいろある。わけわからなくなる。しかも、昼は会社で飲むし。その分を取り分けて、かばんに入れて持っていかないといけない。昼だけ飲む薬と、朝昼晩のむ薬とあわせて持っていく。めんどい。副作用も、けっこう、すごいんです。便秘の副作用の薬があるし、一方では、寝る前にカマ（下剤）を飲んでいる。精神安定剤飲んでいるし、副作用で、ソワソワして落ち着き無くなる。両方のまなきゃいいような気もしませんか。いやあ、わけわかりませんが、食欲がものすごくなる副作用は、ちょっぴり嬉しい。おやつを食べまくっている。昨日から今日にかけては、アイスクリーム、ガトーショコラ、エクレア、ダース、クランキー。チョコレート系ばっかりだあ。よくなってきたので、たまに飲むのを忘れる。それで、腕時計にアラームをしかけて、１日に４回なるようにしています。ぴっ、となったら、薬を飲む。だいたい食後になるようにしているのです。「ねじまかれ鳥」みたいです。さっぱり、呑気じゃないですね。野の花の写真でも見て、安らかな気持ちになりましょう。

  2008年07月31日

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• 30日の日記：ねじ巻き犬

  村上春樹さんの「ねじ巻き鳥クロニクル」を読み始めました。 このかたの本はあまり読まないんですが、たまには読んでみようかと。 まだ読み始めですが、あまり進みません。出てくる人がなんか変です。 写真は、我が家の「ねじ巻き犬コロ」です。ときどき、ヒイヒイとネジを巻く音を出します。

  2008年07月30日

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• 29日の日記：嵐に大嵐

  いやあ～ついに出ちゃいましたね、今が最高人気の某グループ、そのリーダーに大スキャンダル！ それにしてもテレビの芸能ニュースで一言も報じられないのがスゴいです。やはり頼りになるのは雑誌だけです。 最近ほぼ毎週、某事務所系の話題をしてきたコロ父愛読の某週刊誌がどうかくか、木曜が楽しみです。

  2008年07月29日

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  都会のネコの続き【野望編】

  実は、ネコさんは、動物の本能にめざめていたのでした。まず、あたりを見回します。続いて、そおっと、ハトの群れに近づいていきました。後ろから見ると近く見えますが、距離は、まだ、けっこう離れています。静かに間合いを詰めるように、近づいていきます、、、、。しかし、このあと、ハトは、いっせいに飛び立って、ネコさんの野望は、真夏の汗となって消えたのでした。飛び立つところの写真がないのが、情けないです。そして、たいした事件じゃなくて、すみませんです、はい。「鳥類をなめんなよ！」

  2008年07月28日

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• 28日の日記：お刺身

  あまり、たいした事件ではありません。 公園で、ネコさん、どこからともなく出現。 さて、今朝も四時半からコロと散歩。 好調時は、なにげない朝の景色でも、まぶしく感じられます。 朝ご飯は、夕べ食べ忘れて賞味期限切れになったカンパチのお刺身で、ご飯をもりもり食べました。 おいしい。 朝から刺身食べていたら、土曜日みた都会のネコを思い出しました。

  2008年07月28日

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  都会の公園で、、、

  昨日は、東京の病院です。調子良くなってきましたと報告すると、先生も看護婦さんも喜んでくれました。嬉しいです。なにせ、半年間、調子悪くて、良くなる兆しが無かったんですから。診察のあと、せっかく東京まで出てきたので、病院の近くを散歩しました。ビルのお店は、表はすごく洒落れているんですが、裏は、こんな感じで、面白いです。暑くて、そんなに歩きたくないので、結局、すぐ近くの普通の公園で休憩しました。でも、都会の公園は、木の大きさが大きくていいですね。自宅のまわりの公園は、木が小さい（＝若い）んです。郊外の新興住宅地の公園なので、造成時に作られたからです。そして、凄い高層ビルが、どおーんと見えたりするから、面白いです。分別のゴミ箱が常時設置されているのには、驚きました。夜間人口が少ないので、入れる人が少ないんでしょうか。自宅のまわりの公園にはゴミ箱がありません。ゴミ箱を置いたら、家庭ごみで毎日あふれるからだと思います。昼ごはんとして、コンビニで買ったパンを、もしゃもしゃ食べていたら、ハトがたくさん集まってきました。小さな事件は、このあとに起きました。できの悪いテレビ番組みたいな引っ張り方をする日記だなあ、と我ながら思ったです、はい。

  2008年07月27日

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• 26日の日記：今日も暑いが

  病院に向かう電車で書いてます。 昨夜の友人二名との飲み会は、久しぶりで楽しかったです。 いまお酒が駄目なので、ソフトドリンクを５杯飲みました。 アルコール抜きでも、いま飲んでいる薬で若干ハイな状態のコロ父なので、違和感ない飲み会でした。 今日も暑いですね。でも、夏らしくて、いいと思います。この暑さを楽しみながら乗り切りましょう。 先週末に行った森の写真でも見ながら、いろいろ考えます。 え、何を考えるかって？ もちろん、深遠な思考です。例えば、、 お昼になに食べようかなあ、とか、明日はニンニク利かせた料理を作って見ようかなあ、とか、入院してたときの優しかった看護婦さんにはきっと良いことがあるだろうなあ、など、 それはそれは哲学的なことですよ。 なぜかここで柴犬コロの情けない顔が心をよぎったコロ父でした、支離滅裂、昼はカツレツ？

  2008年07月26日

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• 25日の日記：二回楽しむ

  テレビ体操に、はまってしまった。 朝ご飯食べたあと、６時２５分に、腕時計のアラームがピイピイなる。 これが合図。 すると、コロ父は、朝の薬をさんつぶ飲んで、テレビのチャンネルを教育テレビにすると、体操が始まる頃になる。 録画ボタンを押す。 十分間、しっかり体操する。たるい部分は自分できつめの形にアレンジする。たいていはテンツキをまぜている。 終わると、けっこう、息がはずんで、いまの季節はかなり汗ばむ。 そこで顔を洗って、上は裸になって体もタオルで拭く。 これが気持ちいいんですよね。 しかも、夜も録画で朝とおなじやつを、楽しんでもう一度やるんです。 あるいは、体操のメニューや、主役のお姉さんが日によって変わるので、気に入った日の録画に変えてもいいわけです。 このあたりの文章は、オジサン的で情けないなあ。 花の写真で気持ちを清めましょー！！ 今夜は久し振りの友人との一杯。わたしは半年間飲めませんが、最近、食欲がすごいんです。 食べてやるぞおっ！

  2008年07月25日

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