[ダイエット]の記事一覧 | しいの屋根裏部屋。

旦那の観察記。。

今日は台風の影響で、朝から雨。旦那も仕事を余儀なく休みになってしまって。朝から旦那が喫茶店に行きたいと言い出し、（ほら、名古屋人って、やたらに喫茶店好きなのよ）雨の中、何をとち狂ったのか、車まで出して徒歩2分の喫茶店に行って来た。うちのオバカな旦那のようなおじさん、おばさんがいるいる、いっぱい。さすが！！名古屋人！！（苦笑）そうまでしてこの喫茶店になぜたむろするのか？？！！私には分からない・・・。さて、そこで、朝からサプリ飲んでモーニングでパンとコーヒーを飲んで、動きたい盛りの息子を連れて近くのアピタまで遊びついでにお買い物しに行った。お昼は私はシェイク。旦那はマジ？？って言いながら鍋焼きうどんをかごの中へ・・・。うどんくらい作ってやるよ・・。旦那のいけないところ。それは休みの日はシェイクを飲まない。サプリはきちんと飲むから、まだいいのかも・・。実は先日、2日ばかり、シェイクとサプリの生活なんてイヤだ！って全然飲まなかったっていいうか、私が、そんな事いうなら飲むな～～！！って逆に切れて（苦笑）出さなかったの。飲んでる間はかならず朝トイレに行って踏ん張ってた旦那（笑）汚くて申し訳ない・・。それが飲まないとなるとパタッと止まったらしく。お風呂入る前に自分のお腹を鏡にうつしてみた時に、「・・・明日からやっぱもう１回飲もうかな・・・。」彼の中ではどういう変化が起こっているかは私にはまだよく分からない。とりあえず、朝からきちんと出るものは出るようになったという事は分かった。減量中の体に活力をつけるサプリもセットに入ってるから、それを夜も飲ませて（ホントは朝・昼だけのものなんだけど・・）仕事の間は体力が持つと思うんだけど、本人曰くよく分からんらしい。。こっちの方が分からん。という事で、タバコもバンバン吸うし、カルシウムや野菜を取らない生活をしているのでは？？と思い、最近その類のサプリも一緒に飲ませることにした。少しは怒りんぼうもなおるといいけど。。これから少しでも体に変化が出てくれる事を祈るのみ。

友達の家へ。

今日は午前中にお出かけする予定があったんだけど、急遽キャンセルに。息子は外に行きたい気満々君だったので、そのまま友達の家に直行する事になった。それにしても、今日は朝から変な天気・・。どんよりしてて、今にも雨が降りそう・・・。友達の家に着いて子供達を遊ばせながら、（毎度の事でありながら）ダイエットの話をしたり、のんびりしてたら、案の定雨が！！昼近くに買い物がてら、みんなで近くのスーパーに行ってきました。旦那は今日は内装の仕事らしく、早く帰ってくる事はなさそうだったので、スガキヤでお昼を済ませて、軽く買い物してまた友達の家へ。雨がひどくならないうちにさっさと帰らなければ！！話しは変わって。旦那のダイエット観察記。毎日朝は欠かさずにシェイクを飲んで、サプリもきちんと飲んでいく。でも、食欲は旺盛。朝、７時にシェイクを飲んで行って、早くも９時位にはお腹が空いてくるらしい・・。結構腹持ちはいいはずなのに？？普通なら、そう言う時は何杯でもシェイクを飲んでねｖとか、水分を補給してみて！って言える状況なんだけど、旦那はなにせ、ペンキ職人。そうそう、仕事の合間にグビグビ飲みまくるわけにはいかないそうだ。若い子たちに示しがつかないみたい。確かに、ハケを持ちながらお茶を飲んだりしている職人は見たことがない。困った。。旦那も、「オレにはお前が言うプログラムっていうのは難しいぞ。水分だってなかなか採る時間もないし。」だって。まぁ、とにかくサプリ位はしっかり採りなさい！とアドバイスした。旦那は１６歳から一人暮らしをしていて、体に悪いことは全てやってきた人間である。体の中身はきっとハチャメチャな事になっているだろう・・。自分でご飯も作れない人だから、いつもコンビニ弁当や、外食ばかりだったし。仕事がら、シンナーもいっぱい体の中に溜め込んでいるだろうから、まず、ダイエットは無理かも・・と言う旦那だけど、しっかりサプリを飲んでもらって体の内部から健康にしていってやらねば！！そんな旦那が今日の夜。夕飯を食べてからサプリを飲むのを忘れてて、食後に飲んでしばらくしてから・・・・。「なんかあのサプリ飲んだら、胃もたれみたいなカンジで腹が気持ち悪い」それは当たり前だ。本来、食事前に採るものを食後に腹の中にいれてるんだから。腹持ちがいいから、普通の食事の量を自然に減らせると言っているのに、何を文句を言い出すのだ。困ったやつだ。旦那はまだ体の変化に気づいていないようだ。私は知っている。この製品を採り始めてからというもの、毎朝欠かさずにトイレに篭もっている事を・・。今度、また銭湯や温泉に行った時にでも、体重計に乗ってみるがいい！（まだ体重計買ってません・・・苦笑）すこしづつでも変化はあると思われる。見ておれ～～～！お前が不信しながら飲んでるこの製品の凄さを！！もうここまできたら、意地の張り合いではないけど、旦那は「絶対やせん！！」私は「絶対やせる！！」の一方通行（苦笑）現にここに痩せた人がいるじゃん！周りの友達も見た目にはあまり気づかれないけど（苦笑）体重は１０キロとか痩せていってる子もいるじゃん！旦那のようなヤツは自分で納得しないものはどんないいものだろうがなんだろうが、全て偽者になってしまうのだ。ならば！こっちも意地で飲ませてやる！（苦笑）・・・旦那の観察記・・。。意外に持久戦になりそうな予感？？？？

旦那の観察記。

とうとう始まった旦那のシェイク生活。昨日は早速朝から出かける前にサプリとシェイクを飲ませた。決まって「あんま美味くないよ～～・・」( - ゛－）　ジッって、言いながらもきちんと最後まで飲んでいった。お昼ご飯の時までは私も飲んだのかどうなのか、確認がとれないんだけど、帰ってきてからサプリのケースを見ると、きちんと減っているから何だかんだ言いながら飲んでいると察した。そして夜ご飯を食べる前に私がいつものように隣でサプリを飲む姿を見て、自分も！と手を出している。おおお！！！なんていう立派な姿だ！！でも決まって「こんなもんじゃ痩せんだろ～～。」とか、「ホントに痩せるの？こんなんで」だって。痩せた本人が目の前にいるのになんて不謹慎なヤツ！！挙句の果てには、「だってオレ、、まだ痩せないよ？？」・・・・・・飲み初めて2日3日でそんな急に痩せられたら、相当今までの私の食事のバランスが悪いって事じゃんか！！実は家には体重計というものがない。私は頻繁に実家に遊びに行きがてら、実家の体重計（きちんと体脂肪も出るやつ）に乗って、体重が減っていくのを一人ウシシｖｖと楽しみにしていたからである。・・・本格的に買った方がいいのかしら・・？？リンクしてあるハーバライフ公式ＨＰにＢＭＩとやらを計測してくれる個所があるので、早速旦那の身長と体重を入力してみた。お？？とりあえずはギリギリ標準なんだ・・。って事は、今のところはダイエットとして、1日2食をシェイクにしなくてもいいって事だ。体重維持として、朝の1食のみ、シェイクにしてやろう。あとの2食はサプリと普通の食事だ！！実はこの体重維持でも、意外に体重は減るのである。私も今は維持コースなんだけど、体を引き締めて、全く無理などせず、多少、間食とかもしているのに4キロくらいは落ちてるし・・。いたって体は健康体である。さてさて、今日は夜に少しシェイクを作ってみた。そろそろバニラのシェイクも残りわずかになってきたので、ヨーグルトを大さじ1杯と、バニラシェイクの粉をいつも通り大さじ2杯、普段の量のお水240cc、氷4個をミキサーへ。息子がワクワクしてミキサーにまとわりついてきた。普通に手でシェイクして作るよりもミキサーにかけると量が倍出来上がるので、半分こしてコップについで、息子に渡した。すごい勢いである・・。「おいち！んまい！！」とグビグビ！！200cc飲み干して、私の分まで横取りするくらいのお気に入りよう。確かにいつも作るのよりも少し甘味が抑えられてて、ヨーグルトが入った分、まろやかになった。早速旦那にも飲んでもらって、いつもの朝作るシェイクとどっちが飲めそう？？って勧めたんだけど、いや～～！！って布団に逃げられてしまった・・。前に言ったっけ？　旦那は牛乳が大の苦手。ヨーグルトを入れると、なんだか牛乳みたいな匂いがする～～！！いつもの朝飲んでるヤツでいい！！だって。　たいして私には牛乳の匂いなどしないんだけど・・。やっぱり苦手なものには敏感なのかしら？？でも少しずつでもこのシェイクに慣れてもらって、サプリをしっかり飲んでくれれば多少は結果もついてくるだろう・・。明日はストロベリー味にしてみよう！ちょうどバニラもなくなった事だしｖ　旦那の反応が楽しみです・・・・。

ついに！！

旦那も最近自分の裸を見て体が気になるようになったらしい・・・。前から痩せなきゃ！って口で言っているものの、なかなか行動に移せずにいた。つい先日、モンキーパークに行った時に、義妹からも「お兄ちゃん、やばくね？？太ったよね！まじで！」・・・・・・。彼もさすがに身内から言われると考える物があった様子で・・・。私もいつも痩せれば？？って言ってるにも関わらず、聞く耳を持たなかった旦那。ようやく決心がついたらしい。せっかくなので、私の愛用する製品を飲ませることからスタート！ようやくなんだかこのＨＰもダイエットものとして世の中にお披露目できそうだ。さて、旦那の肉体。170センチの現在体重70キロ。私と付き合い始めた当時はすごく小食で、60キロそこそこだったと思う。旦那はとりあえず、65キロくらいになりたい！らしい。あとから標準体重を割り出してみねば！！早速朝からシェイク生活が始まった。まず、シェイクの前にサプリを飲みましょう！こんなに飲むの？？？はい、ぐぅっと飲んじゃってください。あ、飲む時は水分いっぱいで飲んでよ！コップに一杯入れたサーモティ（ハーブがブレンドされたお茶で、夏開始と共に我が家のお茶は全てこれに切りかえられた。）だったが、半分残ってる。水分いっぱいで飲まないと効果でないんだよ？？！！「今からシェイク飲むからいいじゃんか～～！そんなに飲めるか～～」・・・先が思いやられる・・・。さて、お次はシェイク。前にチョコレート味を出した時、あんま美味くない。って言われたのを思い出して、今回はバニラ味をチョイス。牛乳が飲めない人なんで、お水250ccと、氷2～3個、小さいバナナ1本をミキサーにかけて出した。うう～んｖｖｖ　俗に喫茶店とかに出るバナナシェイクだ。美味しい。←私の意見。旦那は「この舌触りが気にいらん」だの、「美味しくないでしょ」などと、言いながら、結局1杯飲み干して行った。　お昼は弁当食べる前にサプリ必ず飲んでね！！聞いているのか定かではないが、とりあえず弁当箱と一緒に託した。どうだろう・・。この開始からしてずぼらな旦那。夜帰宅後、頃合を見計らって、「お昼、サプリ飲んだ？」「ふん、飲んだよ」ホントかなァ～？怪しい・・。「きちんと食事の前に飲んだ？」旦那「え？？食後に飲んだ」・・・・これは風邪薬じゃねえんだよ！！「食事前に飲まなきゃだめだよ～～。意味ないよ」「別にいいがや、どうせ腹の中に入るんだし」・・・・・この人のダイエット日記、これからどうなるんだろう・・。昼間の水筒の中はお茶はいっぱい残ってたし・・。水分は採らない、ダイエットなら1日3食のうち、2食はシェイクの生活なのに今の彼は体重維持コースのシェイク1回、食事2回で始まってる・・。これでなにか体に変化が少しでも出てくれれば本腰をあげてやってくれるんだが・・。なかなか難しいものである・・・。

最近、生活が崩れ気味なのに・・。

10代・20代の前半は徹夜だろうが、なんだろうが、体の事を考えずに行動していた。今は・・・。結婚して息子が産まれてからは、毎日がバタバタ。動き出してからの息子を回りが見たとき、「普通の赤ちゃんより、運動量が激しいよ～！この子。」とか、「毎日こんなに動き回るの？？お母さん、大変ねェ～～」と、色んな人に言われたもんです。普通の赤ちゃんって一体どんなん？？1歳6ヶ月検診の時にようやく普通の赤ちゃんと言うものに出会って、なるほど・・。と理解したくらい。ようけ走り回るわ、うちの子。隅から隅まで走り回る息子を改めてすげえ！！と感心してしまった。特に最近は怖い夢を見たのか体調が優れないのか、夜中、2時・3時に突然大泣きして玄関に歩いていこうとする息子をなだめて、それでも落ち着かないときは、旦那を起こさないうちに夜中のドライブ。それが1週間くらい続いた。ここ数日は大人しく寝てくれる様になったけど・・。勿論、夜中に車を出して朝早く起きるのは体的にもきつい。4時や5時くらいに寝て6時には旦那を起こして・・・。それでも、倒れずに毎日を元気に過ごせるようになった。今までは考えられない生活。サプリとプロテインシェイクのおかげかしら・・？疲れがすぐ取れるようになったし、多少の事では風邪とかもひかなくなったような気がする。家に置いてある救急箱の薬も一切使っていない。使うとすれば、旦那が一人で頭痛薬をつかってる程度。う～～ん。。。そんなバカな話があるかい！そんなの、ただの気のせいでしょ？って思うでしょ？でも事実なのさぁ～～～～ﾞ(6￣￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ今日も元気にハチャメチャに動き回る息子の相手をしながら、感心してしまう私でございました・・・。

微妙ながら・・・。

今日は先日ダイエットに燃えていた友達の家に遊びに行った。と言うのも。グローバルをしていて、先月からハーバライフに切り替えたＫちゃんという子がいるんだけど、彼女のシェイクがもう無くなりかけていると言う事でたまたま今日の夜に友達の家に遊びに来るっていうから、ついでに渡しておいてもらおうと思って・・。さて、先日体重が1週間で3キロ減った！と大喜びしていた彼女。今のところキープしているらしい。細かいことを言うと、500グラム増えたり戻ったりしているみたい・・。でも一言。「私、以外に食ってるかも・・。」確かに娘（1歳3ヶ月）もよく食う。お菓子なんかもバクバク食べるし、ご飯もぺロっと食べる。人が隣で食べてると、果てしなく目で追いつづけ、挙句の果てにはよだれを垂らして見ている(●￣∀￣)A゛　アセアセ…お昼ご飯を食べて、（うちの息子の食べてるものも横目で見つめていた）3時のおやつにはおっとっとを食べながら、母親である、まさにダイエット中の親に、おすそわけといわんばかりに「あ～～～んｖｖ」ってすごい量を口の中に押しこんでるのを見て爆笑。あ～～あ～～、食ってる、食ってる、幸せな顔をして（笑）確かにこんなに食べてて、反対に体重が増えないってのもすごい。Ｋちゃんは反対で、食べてないのに減らないみたい。前やってたグローバルでも本人曰くキチンとやってたのに2ヶ月でも何も変化なしでやめたらしい。今回ハ－バライフに切り替えて約2ヶ月にはいったけど、なかなか減らないらしい。反対にどうして減らないのかが疑問になるくらい。全く変化なし。普通に食事するのとシェイクやタブレット採るのとカロリー的には断然後者のほうが低いはずなのに。1キロも変わらないって言われると、何か飲み方におかしいとこがあるんじゃないか？？って思ってしまう。話を聞く限りでは、そんなおかしい事はしてないみたいだけど・・。もともと、この製品には30日以内に効果がなかったら全額返金・返品保証が付いてるから1ヶ月過ぎた頃に一度その制度を使わせてもらったけど、もうしばらく試して頑張ってみたいということで再チャレンジ！私自身、そんなに停滞するようなケースを見たことがないから、一度私よりもハーバライフダイエットに詳しい先生的な存在の人に聞いてみた。その人の経験の中でも前グローバルをしていて減らないって人がいたらしく、その人の場合はヤケになって（？）反対に拒食症のような感じになってしまって、通院するまでになっていたらしい。グローバルに限らず、個人の無理なダイエットで体の中が荒れた状態だと、この製品は体の内側から整えていくので、それに時間がかかってしまうとも考えられるんだって。その体を壊してしまった人は2ヶ月過ぎた頃からようやく痩せることが出来て、今は健康維持してるみたいだけど、やっぱ無理なダイエットって、自分の知らないうちに体に負担をかけてしまうんだね・・。私も今までいろんなダイエットしてきたからなんとなく分かる気がするかも。学生の時はりんごダイエットとか、おにぎりだけとか、断食とか・・。確かに体重はへったけど、体力的にはきつかったモンなァ・・。ましてや、今じゃ運動って言ったって、学生の時ほど歩くわけじゃないし、車に頼ったりしちゃってるし・・。人それぞれ、やっぱ体にあったダイエット方法が必ずあるわけだから、全く体重が減らないと嘆きつつ頑張って飲んでる彼女を見ると、絶対痩せさせてあげなきゃ！って思う。私にできる事はなんでもしてあげたいって、そう思う。もう少し様子見て、それでもなかなか思うようにならなかったら、一度早い時期に彼女を事務所に連れて詳しく指導してもらおうかな。彼女にも言ったら、是非お願いって言ってもらえたし・・。とにかく継続は力なり！

今日は雨・・

朝からとりあえず洗濯して、お昼間近に友達がウチにやってきた。私のオススメするダイエット製品を試して1週間を迎える学生時代からの友人。彼女も1歳の女の子を育児中で、息子は同世代のお友達の訪問に大喜び！さて、彼女。1週間で、3キロも減量に成功してるらしい！！もともと、ぽっちゃり体型で、何しても痩せれなかった彼女。前に私がオススメ製品を教えた時は、2日でリタイヤ。なんでも、1日の食事のうち、2食をシェイクと数種類のサプリのみにするという事自体に耐えられなかったの・・。シェイクは美味しいんだけど、今の私はとにかく食べたいの～～(￣皿￣)って・・・それから数ヶ月して、彼女の体重が70キロ過ぎた頃、これではヤバイ！！とようやく気づいて（苦笑）初めてやったのが、マイクロダイエット。私も一緒にお買い物に行ったりしたときに購入金額とか見て驚いたんだけど、マイクロって、ホント、高い！！！シェイクか、スープのどちらかを選んで2箱購入で2週間分？たった2週間に4万近く払っていたような気がする・・。（違ってたらごめんなさい。）そんな高いお金かけてやるんなら、絶対痩せないと意味がないよね～・・・って言ってた。確かに彼女は痩せた。3ヶ月くらいで6キロ位は痩せたはず。でもあんま見かけは変わらないのﾞ(6￣￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘそのうち、お金が続かなくなって、シェイクだけでは他の栄養バランスがきちんと採れないんじゃないか？？って思ったらしく、私に「あんたのやってるの、私もやろうかな・・」って。彼女の場合、マイクロで、シェイク生活に慣れたトコロがあったから、今回の切り替えは比較的スムーズにいけたみたい(*≧∇≦)bグッ！私のオススメするのは、ハーバライフっていうやつで、ハーブを原料にしてて、アメリカのノーベル賞受賞の医学博士が開発に携わってるものだから、妊娠中でも授乳してても飲めるって製品。彼女もすごく嬉しいみたいで、1ヶ月続けてどのくらいまで体重が落ちるのか毎日朝と夜体重計に乗っては、変化にワクワクしてるみたい。今日は新しく購入したジーパンを履いての登場だった。とりあえず今の目標は念願の50キロ代になること。これからの彼女の変貌が楽しみな今日この頃。とにかく1週間で3キロも痩せれたのには本人もビックリだったしね！