灰色の空のむこうには…

最近、時の人としてよく聞く名前に岡田斗司夫氏
の名前を耳にします。わずか１年で５０キロの
減量に成功した氏は、その体験談を自身の著書
「いつまでもデブと思うなよ」で発表され、無理
なく続けられるダイエットこそ成功するという
ようなことを語られています。実際にその本を
僕はまだ読んだことがないですが、氏のダイエット
方法はいろいろな雑誌でも取上げられており、その
レコーディング・ダイエット、いわゆる書くだけ
ダイエットは徹底的なカロリー制限のみの方法な
だけともあり、無理せずに痩せることが出来そうで
僕も一度挑戦してみようかなと思ったりしている
ところです。

で、ちょうどこの氏の本を読んでいるうちの父親が
このダイエットに挑戦しようとしているのですが、
まずは記録するよりも自分の体型を知るところから
始めようとしたらしく、うちにある体脂肪計を持ち
出してきて使い方を教えてくれと言ってきました。
その体脂肪計は体重を測るのはみんな使うのですが、
体脂肪計としては一時期ダイエットしていた僕しか
使ったことがないので、まずは年齢と性別と身長を
入力しないと始まらないところからスタートで、
なぜだか体脂肪計の講習をさせられることになり
ました。で、まずは僕がやってみてこう使うんだと
説明していたのですが、久しぶりに使う体脂肪計に
表示される数字の無情なこと…。体脂肪率やら体重
に内臓脂肪レベルなどもう目も当てられない数値に
なっており、極めつけは現役でダイエットしていた
頃には１８００近くまであった基礎代謝が１６００
強まで下がっていました。そりゃ、どんどん太って
いくわけですね。

次に父親を載せてこう使うんだと解説しながら数値
を見ますと、激しく驚かされてしまいました。当然
ながらうちの父親は僕よりも背が高いので体重も
重く、見た目もでかいので体脂肪率も僕とさして
変わらなかったのですが、体組成年齢は実年齢より
２歳ほど若く、何より驚かされたのが基礎代謝の
量。全然運動してないにも関わらず、１７００を
越えているって…。いや、父親よりも御飯の量が
多い僕が太るのも無理のない話ってもんです。
何より定年間近の父親に体力面でも惨敗していた
というのはなんかショックでした。こりゃ、書く
だけダイエットなんて呑気なことを言ってられず、
運動して体力をつけないと。