ラジオ体操~♪
水曜日の午後は、母の通院のひになっています。リュウマチの先生が水曜と金曜に来られるのんです。いつも午後2時には病院へ到着して、リハビリ室で、首の牽引と肩と腰のホットパックをしてもらうんです。その時間は入院患者さん達もリハビリの時間で、何人もの車椅子の患者さんが来ています。今日は先生に診察もしていただいたので、いつもより時間がかかったのですがそんな時は、リハビリ訓練の中のラジオ体操と重なるんです。。リハビリの先生がお手本で動いてくれるので、患者さんと、一緒に私も身体動かして来ました。。第一は、大体覚えてるけど、第2の方はところどころ忘れていて先生がいないと動けませんでした~!ラジオ体操でもかなりの汗をかいてしまいました。毎日続けると、効果がありそうだな~なんて思うのですが・・・