しあわせですか？

毎週水曜日はヨガレッスンの日です。
先週からず～っと肩こりが続いているので、今日のレッスンで少しでもほぐれれば～
と期待して参加しました。

そんな期待の中、今日のレッスンではまた一つ自分が開けた感じが掴めました。
というのも、初めてブリッジができたのです～！
いわゆるアーチのポーズですね。
子供の頃に体のやわらかい子がひょいっとしてたのを見たことはあっても、
やっぱり怖くてトライしてみたことはありませんでした。
なので今日は正真正銘の初チャレンジだったのですが、
意外と気持ちよく腰が反れて成功しました
ただ興奮してか、手に汗をかいてしまってすべりそうで怖かった･･･。

この年になっても体がまだ進歩する喜びを感じました。
家ヨガももう少しがんばろうかな。