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2013年07月06日
カテゴリ：体重＆ウエスト変化記録
朝から用事のない土曜日。 6時に起きて早朝ウォークです。 と思っていましたがランニングやウォーキングの人が意外と多かったです。 30代以上から幅広く70歳代と思われるお爺さんも走っておられました。
1時間ほど歩き汗びっしょりで帰宅。 子供や嫁さんも起きてきて朝の支度をしていました。
シャワーを浴びる前に体重計に乗ったら なんと75.4kg 最近は76.4～76.8kgを行ったり来たりだったので 75kg台に驚きました。
歩いてばかりのダイエットですが 体重が違うステージ〔75kg台〕に入ったのでしょうか？ 体重減はやはり嬉しいです。
今日の歩数 16589歩 年間平均歩数 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年07月09日 14時34分20秒
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