新着記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

東海ステークス〔G2〕　予想

中京11レース　　◆東海ステークス〔G2〕◆　　ダート1800m　　4歳以上　OP　　別定◎8､ナムラビクター(小牧)〇4､インカンテ－ション▲10､ランウェイワルツ△2､トウシンイーグル☆1､マイネルクロップ馬連　8-〔1･2･10〕4-〔1･2･10〕馬連ボックス〔1･2･10〕複勝10番ランウェイワルツ馬連9点を資金配分1500円複勝500円 15:25　　発走

2015年01月25日

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今日の歩数。26476歩

昼から神戸市内で役に立つお話を聞きに行き終了後はミーティングでした。ウォークは午前中とミーティング終了後の乗り換え駅から自宅までの夜間ウォーク。気づくと26000歩歩いていました。普段は20000歩以上歩くのに苦労しますが今日は意識していなかったので歩数にびっくりでした。今日の歩数　26476歩　　年間平均歩数19844歩

2015年01月24日

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京都牝馬ステークス〔G3〕　予想

2015年　7戦目　ここまでの成績　6戦1勝　回収率71.2%先週の京成杯は◎-△で馬連13.5倍的中。勝ち馬ベルリーフは中山の大外枠からの差し切りは強い馬です。京都11レース　　◆京都牝馬ステークス〔G3〕◆　　芝外1600m　4歳以上　牝馬　　OP過去10年では1番人気　3-3-2-22番人気　3-1-1-5以下は4番人気2勝、5番人気6番人気が1勝づつ。年齢では4歳　7-2-1-395歳　2-6-3-386歳　1-3-4-317歳以上　0-0-1-13若い順に勝率は良い。枠では1枠と8枠が未勝利3枠　3-0-1-162枠　2-3-0-124枠　2-2-3-137枠　1-3-0-165枠　1-2-2-156枠　1-0-3-16中ほどよりやや内枠。東　1-3-2-37西　9-8-7-84 7歳以上の出走馬と1枠8枠の馬を除き本命は昨年の勝ち馬ウリウリ。相手は4・5歳馬中心に。◎14､ウリウリ(福永)〇4､ダンスアミーガ▲11､フォーエバーモア△6､レーヴデトワール×7､ベルルミエール☆15､シャイニーガール馬連14-〔6･7･11･15〕4-〔6･7･11･15〕馬連ボックス〔6･7･15〕複勝7､ベルルミエール馬連11点を資金配分1500円複勝7番500円 15:45　　発走

2015年01月24日

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今日の歩数。

仕事終わりに大人の部活動。ボーリング。寝違いで首が痛くスコアはここ最近で一番悪いモノでした。早目に解散となったので夕暮れウォークで18000歩台でした。今日の歩数　18455歩　　年間平均歩数19556歩

2015年01月23日

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この花は。

西宮港の近くの歩道で見かけたオレンジ色のこの花。道端に咲く「アロエの花」でした。私の田舎では火傷したり擦りむいたりしたら割いたアロエを患部に塗ってました。これで子供の頃は治った気がするから不思議だ。　「病は気から」ですね。今日の歩数は連日のウォークで疲れが出たのか仕事から帰ったらバタンキューで寝ました。起きてからも歩いていません。今日の歩数　13674歩　　年間平均歩数19606歩

2015年01月22日

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わかやまラーメン「井手商店」

JR和歌山駅から国体道路を南へ徒歩10分。「井手商店」和歌山市田中町4-84特製中華そば豚骨をじっくり煮込んで作るコクととろみのあるスープはこってりに見えて意外とあっさりで細麺に絡みます。店内は有名人のサインがぎっしりの人気店。週末になると行列が出来るそうです。私たちが訪れた午後3時頃でも2～3人は並んでいました。今日の歩数は仕事終わって22時から最後に30分歩き17500歩台。平均は今日の歩数　17435歩　　年間平均歩数19888歩

2015年01月21日

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歩数新記録。

仕事終わりに夙川へやってきました。夙川は西宮市では有名な桜のスポットです。夙川沿いを20～30分位南下し河口まで歩き、西宮砲台の横を通り西宮浜から大橋を渡り臨港線を東へ甲子園球場前を通り武庫川へ。。。7000歩でスタートした歩数計は帰宅する頃には30500歩今年の記録は30996歩だったのでこれを超えるようにもうひと踏ん張り歩き今年の歩数記録更新です。スタートして4時間歩いていました。アホですね。平均歩数を計算してまたビックリ20011歩少し頑張りすぎました。足の裏が痛いです。今日の歩数　31373歩　　年間平均歩数20011歩

2015年01月20日

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伊太祁曽神社

貴志駅とわかやま駅との丁度中間くらいにある伊太祁曽駅で下車。日本の国に木種をまいたと言われる五十猛命(いたけるのみこと)を祭神とする木の国神社の社。御神木の穴をくぐると厄除けになる「木のまたくぐり」でも知られ古くから紀伊國一之宮として崇敬を集めています。境内山中の井戸より湧く水は「いのちの水」と呼ばれ古来より飲むと活力を得ると伝えられています。(パンフレットより)「木俣くぐり」家族でひとりづつ中を通って厄除けしました。伊太祁曽(いだきそ)駅たま駅長がここで勤務している時もあります。伊太祁曽駅の車庫にいちご電車が停まっていました。今日の歩数は一駅遠くの駅から歩数計9000歩でスタートし帰宅時は26000歩でした。17000歩3時間半のウォークでした。今年8回目の2万歩オーバーです。今日の歩数　26501歩　　年間平均歩数19413歩

2015年01月19日

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おもちゃ電車。わかやま電鉄

わかやま電鉄の「ねこ電車」ともう一つ出合ったのは「おもちゃ電車」車内はこんな感じ。おもちゃ電車にはアンパンマンはミッキーマウス他フィギュアがたくさん。こちらは色んな電車。プラモデルでしょうか？ねこ電車と同じく2両編成。固定された観賞用の棚に飾られています。車内ではガチャガチャもあるので何回でも出来ます。物珍しさに沢山写真を撮りました。ねこ電車、おもちゃ電車そしてもう一車両、いちご電車があります。今日の歩数は19300歩仕事終わりに一駅遠い駅から自宅まで歩きました。今日の歩数　19315歩　　年間平均歩数19019歩

2015年01月18日

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京成杯〔G3〕　予想

2015年　6戦目　ここまでの成績　5戦1勝　回収率72%先週のフェアリーステークスは勝ち馬がいなければ良かったのですが、、、結果は2･3･4着でした。本日は、クラシックに向けて「京成杯」です。中山11レース　　◆京成杯〔G3〕◆　　芝2000m　　3歳OP過去10年で見てみると1番人気　　4-3-1-22番人気　　3-0-1-63番人気　　1-1-0-84番人気　　0-1-3-65番人気　　1-3-0-6 枠では1~4枠　2-4-6-465~8枠　8-6-4-59ですが1~3枠　1-3-3-354~8枠　9-7-7-70と4枠より外が良い。脚質は逃げ　　1-1-1-7先行　　3-0-4-29差し　　6-6-2-29追込　0-3-3-38前有利ですね。所属では東　　6-5-7-71西　　3-5-3-34地方　1-0-0-0 前走新馬、また前走5着以下の馬はほぼ連対していないので。本命は8枠大外、デビューから一貫して2000mを使っているベルーフ。対抗は未勝利戦が1.6秒差の圧勝クラージュシチー前走は出遅れが響いた。 ◎17､ベルーフ(川田)〇1､クラージュシチー(菱田)▲13､ソールインパクト△7､ブラックバゴ×8､タケルラムセス×12､バルビエール☆14､ナスノセイカン馬連17-〔1･7･8･12･13･14〕1-〔7･8･12･13･14〕馬連ボックス〔8.12.13･14〕複勝14番ナスノセイカン馬連各100円、複勝300円 15:35　　発走

2015年01月18日

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有名な駅長に会いに。

今日はJR大阪駅から約90分かけ紀州路快速に揺られて和歌山へやってきました。駅をぐるっと見渡し9番線へわかやま電鉄改札へJR和歌山駅のお隣、わかやま電鉄「わかやま」駅わかやま～貴志まで34分でつなぐ地元密着のローカル鉄道です。ねこ駅長が終点の貴志駅に勤務しています。電車もねこ電車耳とヒゲがあります。サイドも可愛いです。車内はネコづくし。席も1席毎にクッションと背もたれがあります。車内ではちょっとした図書館があり地元を紹介した雑誌や猫の写真集もありました。車内の駅長室。壁にもたま駅長1日乗車券、乗り降り自由大人720円、小児360円各駅へ停車し34分で終着駅「貴志駅」へ到着。駅舎は建て替えられて猫の目をイメージした窓、茅葺が印象的です。さてねこ駅長は駅長の帽子も横にあります。今日はたま駅長の部下ニタマ駅長の勤務日でした。2代目の二、似ているの二。ニタマ駅長は岡山県の53号線沿いの道路で保護されてたま駅長に模様が似ている事からこちらへやってきて2代目に就任となったそうです。ゆっくりとのんびりと勤務していました土日と祝日の月曜日がニタマ駅長で火水木金の4日間たま駅帳の勤務日のようです。http://www.wakayama-dentetsu.co.jp/待合室のねこカフェはストーブもあり優しい配慮が嬉しいです。たま駅長に会えなかったのは残念ですがねこカフェでお土産を買って帰りました。歩数は13800歩台でした。今日の歩数　13873歩　　年間平均歩数19002歩

2015年01月17日

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震災前日ウォーク。

毎年、阪神淡路大震災が起こった明日1・17は震災ウォークに参加していますが今年は土曜日で家族と出かける事になっています。20年前、阪神高速道路の橋げたの決壊、断絶された高速道路に止まり落ちそうになった高速バスや炎が上がり燃盛る街、倒れたかかったビル。記憶は頭の中に映像として残っていますが少しずつ薄れて行くものです。こうして日記に書き記すのも良い事だと思います。震災当日の深夜、今夜死ぬかも？って目を閉じた事は忘れません。子供達に毎年話をしています。20年と言う区切りの年で歩きたかったのですが家族も大事という事で。新聞やTVで見た「笑顔の向こうに」神戸市の教諭が作曲し息子を亡くした西宮市の女性が作詞した歌です。そういうことで前日に個人的なウォークです。仕事終わりに会社から武庫川へそして宝塚市の末広中央公園まで歩き帰宅しました。3時間半歩きました。毎年歩く西宮市市役所前から神戸市の東遊園地やHAT神戸まで歩いたらこれくらいでしょうか。本日は3万歩達成です。今日の歩数　30966歩　　年間平均歩数19323歩天気　　気温9.4/6.8

2015年01月16日

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いつかは。

先日立ち寄ったイオンモールのお酒売り場。森伊蔵17900円魔王6995円、25度魔王17280円、村尾17280円たか～っ買う人がいるんでしょうか。。。高すぎますね～一度は飲んでみたい焼酎ですが庶民には手が出ません。頭文字を取ってスリーエムと呼ばれる三つの焼酎「いつかは森伊蔵」「いつかは魔王」「いつかは村尾」です。今日は7時頃から雨、雨、雨であまり歩けませんでした。今日の歩数　13312歩　　　年間平均歩数18544歩天気　　気温11.1/7.1

2015年01月15日

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帰宅後のひと時。

インフルが蔓延し途中退場者ありで残業。帰宅したのが23時過ぎ。風呂上りにコンビニで買った冷奴で一杯です。往復の徒歩通勤は地道ですが歩数を稼げます。仕事でも結構歩いたので2日連続の25000歩超えでした。ビックリする位のハイペースな2015年のウォークです。今日の歩数　25459歩　　年間平均歩数18918歩天気　　気温8.4/2.4

2015年01月14日

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最高気温9℃寒い日でした。

仕事が終わってウォークの為、小腹が空いたので何か買おうとあるスーパーへ。店内で定年退職された前職場の上司にばったり。個人的には15年以上喋っていませんでしたが定年まで勤めた自信からか？持論を永遠聞かされました。自分は自分の考えで家族を養い生活しているのであまり聞きたくない話でトホホでした。私も後輩にこの手の話はあまりしない方がいいのだろうな～っと悟った日でした。気持ちを入れ替えてのウォークでした。往復徒歩通勤に加えて、遠回りウォークで帰宅ですが最近は大相撲初場所を見ているので17時には帰宅です。最近は外国人力士も増えてきましたね。最初に嵌ったのは高校時代、双羽黒、北斗海、北天佑、寺尾、逆鉾、旭富士、大乃国、、、益荒男ってのもいました。その頃から若貴時代まで見ていました。何となく見なくなって久しかったのですが遠藤、逸の城の登場で再び興味を持って見ています。二人の他は安美錦、鶴竜を応援しています。しかし勢は男前だ。。今日の歩数　25758歩　　年間平均歩数18415歩天気　　気温9.0/4.1

2015年01月13日

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フェアリーステークス〔G3〕　予想　中山芝1600m

2015年　第5戦目　　ここまで4戦1勝　回収率90%昨日のシンザン記念は1着馬グァンチャーレの複勝190円×5的中。払い戻しは950円。これを加算してトータルの回収率は90%となっています。950円ですが全く回収できないよりはマシと言う考えです。3日連続開催の3日目の本日は中山競馬場でフェアリーステークスです。中山11レース　　◆フェアリーステークス〔Ｇ3〕◆　3歳牝馬　ＯＰ　　別定距離が1200mから1600mに変更され年明けの1月に開催されるようになった過去6年間のデータです。人気では1番人気　　3-0-1-22番人気　　0-1-2-3他は3，10，11番人気が1勝づつ。枠では4枠　3-0-0-92枠　1-1-3-71枠　1-0-1-103枠　0-1-0-11内枠が成績が良く。5枠　1-0-0-117枠　0-2-1-9と続く。キャリアでは4戦　2-3-2-101戦　2-3-0-143戦　1-0-3-205戦以上　1-0-0-221~4戦馬が良い。前走を見ると阪神JF　　3-0-1-5新馬　　　　2-3-0-14500万下　0-2-3-32 また連対12頭全てが1600mか1800mを勝っていたというデータもあり7番人気以下で連対した伏兵馬は芝のマイル以上の未勝利を勝っていた。キャリア5戦以上の馬は消して本命は中山1800m勝ち経験あり5枠のエヴァンジル。対抗は牡馬との混合未勝利戦2000mを勝っているローデッド。以下は1600m、1800mの勝ち経験馬＋1番人気コートシャルマン。複勝も9番エヴァンジル。 ◎9､エヴァンジル(田辺)〇15､ローデッド(戸崎)▲13､アドマイヤピンク△1､テンダリーヴォイス×8､マラケシュ☆2､コ－トシャルマン買い目過去の荒れ模様を考えてボックスで。馬連6頭ボックス〔1･2･8･9･13･15〕15点複勝9番エヴァンジル500円 15:35　発走

2015年01月12日

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シンザン記念〔G3〕　予想

2015年第4戦目。ここまで3戦1勝回収率104％昨日の寿ステークス、◎ー×で決まったと思ったが最低人気の11番が2着に突っ込んできて波乱となり馬券はハズレでした。本日はクラシック馬を排出しているシンザン記念です。京都11レース　　◆シンザン記念〔G3〕◆　　芝1600m　3歳　別定過去10年の成績では1番人気　4-1-0-52番人気　2-1-2-53番人気　1-2-1-64番人気　1-0-2-75番人気　0-1-1-8と3番人気以内が7勝2着4回枠では1～4枠　7-8-6-425～8枠　3-2-4-66と圧倒的に内枠有利です。逃げ　3-1-0-6先行　4-5-5-25差し　2-4-5-35追込　1-0-0-43追込みは届きそうにない。グリーンベルトを通れる内枠馬で前で脚を溜めて運べる3番人気以内から、このメンバーで最多の3勝をあげている先行馬のレンイングランド本命。対抗はマイルの新馬戦で勝利を上げいちょうステークスでは1番人気で大敗し人気を落としているサトノフラム。以下東スポ杯で挟まれて抜け出せなかったグァンチャーレを見直し、次いで内枠馬へ。複勝は調教師が本日バースデー、差しに期待のグァンチャーレ。 ◎4､レンイングランド(浜中)〇2､サトノフラム(戸崎)▲9、グァンチャーレ△1､ノースストーム×3､ダンツメガヒット☆8､ヤマニンマンドール買い目馬連　4-〔1･2･3･8･9〕、2-〔1･3･8･9〕馬連ボックス〔1･3･8･9〕複勝9番グァンチャーレ馬連1点100円15点複勝500円。 15:45　　発走

2015年01月11日

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夕暮れウォーク。

今日から3連休ですが毎日仕事です。帰宅後、次女を引き連れて16時半過ぎからウォークへ武庫川にやってきました。冬場は17時頃から暗くなってきて30分程で真っ暗です。一緒にゆっくりラン1km、ウォーク1km、体重増な自分が嫌なので少しですが最近走っています。走り終わってふくらはぎを触るとパンパンお風呂でモミモミです。まだ次女は私について来てくれるので嬉しいです。今日の歩数　17635歩　　年間平均歩数18291歩天気　　気温8.8/3.7

2015年01月10日

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寿ステークス　〔1600万下〕　予想

2015年第3レース　先週まで2戦1勝　回収率156.25％京都11レース　　寿ステークス　　芝内2000m　4歳以上1600万下　定量　過去5年で1番人気1勝、3番人気2勝、8番人気、10番人気1勝。フルゲートでは波乱傾向。4歳馬6歳馬2勝、5歳馬1勝。また前走は重賞よりも1600万下や1000万下から勝ち上がってきた馬の成績が良い。 2連勝と勢いに乗るマテンロウボス、上がりが早いアドマイヤスピカから。複勝は昨年菊花賞馬を破っているエーシンマックス。◎4､マテンロウボス(四位)〇2､アドマイヤスピカ▲1､ミヤビジャスパー△6､エーシンマックス×7､エアアンセム買い目馬連　4-〔1･6･7〕、2-〔1･6･7〕馬連ボックス〔1･6･7〕複勝6､エーシンマックス馬連9点を資金配分1500円、複勝は500円。 15:45　　発走

2015年01月10日

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今日の歩数。

午後からイオンモール内をウォークです。バーゲンで何か気に入ったものがあれば買おう。って感じで。1階から3階までくまなく歩き回りウォークです。お酒売り場で珍しい焼酎はないか探したり。スポーツ用品で歩きのアイテムを探したり。電器屋でブルーレイを見たり。中古ゲーム屋見たり。。。結局買ったのはこれ家や会社で飲むドリップコーヒーだけでした。1袋あたり16.5円位でお得です。あのカードで後日3%キャッシュバックでさらにお得です。平均は少し減りましたが今日は17000歩オーバー。例年になく歩いています。今日の歩数　17057歩　　年間平均歩数18364歩天気　　　気温7.7/3.9

2015年01月09日

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今日の歩数。

まだ薄暗い朝5時に家を出てウォークで出社。帰宅した頃には日付が変わっていました。往復徒歩通勤と仕事で今日の歩数は稼ぎました。今日はまるで2日分の仕事をした位の忙しい1日でした。１缶だけビールを飲みながらマッサンです。エリーさんを最初見た時は魔女かと思った。義母とお義母さんを最初見た時は鬼かと思った。義理娘。こんな会話が出来るようになるとは。。距離がぐーんと近づきましたね。もう遅いので今日の歩数　26298歩　　年間平均歩数18527歩

2015年01月08日

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今日の歩数。

今日のお昼はスーパーで買った「おろしハンバーグ弁当」お小遣いサラリーマンには優しい価格399円の弁当ですが採算が気になります。午後からは今年初の大人の部活動ボーリングです。二か月以上空いたのでHG　182、LG　132ともうひとつの成績でした。いつもは投げ放題2000円があるのですがまだ正月料金でゲーム代が高く10Gで解散となりました。予定より早く終わり時間が出来たのでウォークです。約45分間5000歩プラスで2万歩達成となりました。最近ウォークのスイッチが入っているので頑張っています。今日の歩数　20151歩　　年間平均歩数17417歩

2015年01月07日

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メロンパンの皮焼いちゃいました。

年末に食べたヤマザキパンの「メロンパンの皮焼いちゃいました。」1個70円直ぐに売り切れるのでなかなかスーパーでも見かけませんでしたが年末の買い物時3個残っていたので全部買っちゃいました。メロンパンの皮の部分だけ焼いたもので厚みのある美味しいクッキーって感じでした。関西限定で発売されていましたが今は全国発売しています。今日のウォークは往復徒歩通勤で稼ぎました。年明けからのウォークは何とか順調です。今日の歩数　18090歩　年間平均歩数16962歩

2015年01月06日

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万葉ステークス的中と今年初の2万歩。

仕事始めの月曜日。競馬はお休みのつもりでしたが間に合いそうだったので阪神競馬場までウォークで買いにいきました。昨日の金杯と同じく先行・内枠中心の予想です。◎5､サトノシュレン〇7、シャンパーニュ▲3､ステラウインド△8､ショウナンラグーン×12､アドマイヤケルソ☆11､ユニバーサルバンク買い目は馬連◎ー▲△×☆、〇-▲△×☆、ボックス▲△×☆、複勝11番資金配分で2000円◎5､サトノシュレンはたれましたが〇7､シャンパーニュが軽量を生かし2着に入り馬連3-7　62.5倍　的中です。1年休養明けの京都得意なユニバーサルバンクの複勝も組み合わせて試行錯誤の2015年の馬券生活です。昨年の資金管理競馬は回収率46.1%〔5・17京王杯～有馬記念まで〕また年間トータルでも回収率62%でした。難しい年間100%超えですがなんとか片目が開きました。気分もよく今年初の2万歩達成です。今日の歩数　21053歩　　年間平均歩数16736歩

2015年01月05日

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今年も新年の御挨拶ウォーク

今日から2015年の中央競開催、東西メインではで金杯が行われます。恒例の阪神競馬場へ年始の御挨拶を込めてウォークです。JRA開催初日に来場すればちょっとした粗品が頂けます。少し早く家を出て阪神競馬場の外周4~5kmを回って辿り着きました。が時すでに遅し。「年賀タオル」は既に配布終了していました。予想していた京都金杯は無印-△-×2015年第1レースはハズレでした。今日の歩数　16292歩　　年間平均歩数15657歩

2015年01月04日

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京都金杯〔G3〕　予想　　京都芝1600m　ハンデ

京都11レース　　◆京都金杯〔G3〕◆　　芝外1600m　4歳以上　　OP　　ハンデ有馬記念から1週間しかたっていませんが早速2015年の中央競馬スタートです。過去10年の金杯のデータから1番人気　2-3-0-52番人気　0-1-3-63番人気　2-2-0-64番人気　0-0-0-105番人気　1-0-1-8成績が良いのは1~3番人気枠では1～4枠　8-8-4-605～8枠　2-2-6-69ですが1～5枠は9-9-7-75となり内枠が成績が良い。年齢では4歳　4-4-3-335歳　2-3-2-266歳　4-1-2-307歳　0-1-3-248歳　0-1-0-89~11歳　0-0-0-84~6歳馬中心。脚質は逃げ　3-0-1-6先行　2-3-3-26差し　3-2-3-59追込　2-5-3-38 連対率は1~3番人気が良く枠は1~5枠馬齢は4･5･6歳馬中心。 ◎5､シェルビー(武豊)〇7､フルーキー▲16､アズマシャトル△2､マイネルメリエンダ×1､エキストラエンド☆9､アクションスター3枠6番の6歳馬、京都成績(3-4-1-0)とパーフェクトなシェルビーと4枠7番5歳馬、チャレンジカップでは末脚が爆発して勝ちに等しい内容のシャルビーから内枠馬を中心に。アズマシャトルは外国人JKで注意。馬連　5-〔1･2･9･16〕4点　　　　7-〔1･2･9･16〕4点馬連ボックス　〔1･2･9･16〕6点14点を資金分配で2000円今年の資金管理競馬は馬連でコツコツ中穴狙い。15:45　　発走

2015年01月04日

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今日の歩数。

ＪＲ関西線と近鉄大阪線の中間を流れる水路を散歩です。水路沿いに遊歩道が出来ており川の鯉を見ながらウォーク出来る場所です。40～50匹くらいで群れを成して体長１ｍ位に育った鯉もいます。足を止めて見ていたら時間の経過も忘れました。ここ数日に比べたら気温は8度台で寒さはマシでしたがウォークの平均は下がりました。今日の歩数　13451歩　　年間平均歩数15445歩天気　　気温8.2/0.3

2015年01月03日

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恒例の凧揚げで、

昨日から妻の実家へ来ておりまったりと過ごしています。本日は次女と恒例の凧揚げです。大和川沿いの河川敷ですがそれはそれは強い風でした。今日の予想最高気温5℃風邪の強さに糸をほどくとするするするっと天高く凧は揚がって行きました。次女に上手になったな～なんて言いながら1時間した頃でしょうか突然糸が切れて凧は遠くへ飛んで行きました。急いで追いかけましたが落下地点は全く分からずでした。それからかなりの時間凧を探しました、見つかりませんでした。そんな1月2日でした。歩数は増えましたが何かすっきりしない。。。。今日の歩数　16767歩　　年間平均歩数16443歩

2015年01月02日

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初詣は道明寺天満宮。

朝のウォークを済ませ午前中に妻の実家へ行き年始の御挨拶。おせち料理を食べて少しくつろいでから初詣です。ここ数年訪れている藤井寺市の「道明寺天満宮」へ。気温5℃で立っていてもガクガクなるような気温で昨年よりは人込みは少なく感じましたがそれでもこんなに多かった。今年はひつじ年です。この場所で毎年記念撮影です。50センチくらいづつ進んで行きやっと辿り着きました。家族の健康と仕事の無事を祈願して、各種お守りとおみくじを引き帰りました。おみくじは「小吉」でした。規則正しい生活を送れば健康面は大丈夫。。。特に悪い事は書いてありませんでした。次女以外は仲良く小吉でした。ここは学問の神様として地元では慕われています。昨年は長女の高校入試だったので祈願しました。おかげさまで合格できましたと報告です。この後はいつものタイ焼き買って帰りました。道明寺天満宮からメッチャ寒かったがおじいちゃの家まで歩きました。おかげで2015年は16000歩スタートです。今日の歩数　16119歩

2015年01月01日

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あけましておめでとうございます。

昨夜は紅白を見ながら寝落ちでした。今朝は7時半に起きて散歩がてらローソンまで新聞を買いに行ってきました。快晴の元旦ですが北風がぴゅーぴゅ－吹いていてとても寒い元旦です。さて2014年の月別の平均歩数は　1月　17531歩　2月　16353歩　3月　15544歩　4月　16294歩　5月　15844歩　6月　14545歩　7月　15867歩　8月　13277歩　9月　18090歩10月　14722歩11月　13438歩12月　14597歩年間平均歩数は15501歩でした。2015年もよろしくお願いします。

2015年01月01日

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仕事納めの大晦日。17226歩

2014年大晦日やっと仕事納め無事に終わりました。新年の営業は月曜日からです。する事がたくさん、家族は一足早く実家へ帰省しているので散髪行って掃除洗濯、買い出しそしてウォーク。少し遅めのお昼ご飯はちらし寿司とそばのセットを食べました。消費税分？量が減ったようにも感じました。頼まれていたミカンやちょっとした食料品を買い帰宅。洗濯ものを洗濯機へ入れ掃除機をかけて。。。そしてウォークへ仕事が終わった時点で8000歩でしたが買い物などで歩数が増えて午後のウォークは10000歩からスタートでした。年間平均を15500歩にするために16800歩必要でした。1時間チョイ歩いて帰宅目標達成となりました。途中で雨が降ったり嫌な天気でした。これで年間平均歩数は15501歩となりました。紅白歌合戦TV観戦してビール飲んでまったりでした。花子とアンの紅白特別編、会場までやってきて吉高さん号泣してましたね。翻訳者の人生を描いた花子とアン、今年見たドラマの中で一番良かったです。司会は大丈夫かと言われていましたが、きゃりーぱみゅぱみゅも噛まずに頑張りました。個人的には横道世之介の天真爛漫な吉高さん最高です。年を重ねるごとに1年はあっと言う間です。2015年もよろしくお願いします。今日の歩数　17226歩　　年間平均歩数15501歩

2014年12月31日

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美味しいアボカド食べてウォーク。

アボカドの美味しい店で、急遽決まったミーティング。アボカドの穴に醤油とワサビを入れて混ぜてスプーンで頂きました。これは絶品の美味しさでした。これ気に入りました家でも出来そうですね。明日が仕事納めなので少し控えめに飲みました。お開きの後は少しウォークです。少しのつもりがやはり目指すは2万歩。1時間チョイ歩いて歩数計が2万歩になりました。大晦日の明日、約16800歩で年間平均15500歩達成です。これは大丈夫ですね。今日の歩数　20380歩　　年間平均歩数15496歩

2014年12月30日

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最後のあがき。

土日の歩数はそれぞれ15848歩と15617歩平均を落とさないように落とさないようにと頑張っているのが丸わかり。。。これで年間平均歩数が15462歩となりました。今年も残り少なくなってきましたが大晦日終了時の年間平均を15000歩以上にしようと思っています。今夜は私一人なので東京大賞典も抜けたしご飯をこしらえるのも面倒なので反省の意味を込めて18時過ぎからウォークです。車で通りかかる度に何時かは行こうと思っていた〇〇食堂そのお店を目指して歩きましたが、、、店の前まで辿り着くと暖簾は降りており1月7日まで休みとの事。さてどうしようと思い北へ北へ歩くと夏に訪れた皆様食堂を思い出した。寒い中最初の店から30分程歩き到着。「宝塚食堂」宝塚市小林4丁目239番地出来立てを一品ずつ取っていくお店です。とにかく空腹で白いご飯が食べたかったのでこんな感じにチョイスです。・ご飯(中)140円・味噌汁86円・豚生姜焼き378円・じゃこと大根おろし108円会計712円一時の事を思えば最近は外食系のお店は繁盛しているように思います。ここも外には並ばないものの店内は家族連れなどで賑わっていました。アベノミクス効果でしょうか？お腹を満たしたあとはウォーク。遠回りし約90分歩いて帰宅しました。帰宅後は風呂にざぶーんそして缶ビールプシューでした。あと2日で37500歩歩けば目標達成です。今日の歩数　22826歩　　年間平均歩数15483歩フジオフードシステム　２９４５

2014年12月29日

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東京大賞典〔Jpn1〕

昨日の有馬記念、引退レースのジェンティルドンナ強かったです。牝馬で引退レース、JCで引退予定からの有馬記念参加、などなど勝手に来ない材料と思って買わなかったのが失敗でした。◎ゴールドシップ、〇トゥザワールドだっただけに悔やまれた有馬記念でした。産まれてくる子供に期待です。本日はダート最終決戦です。大井10レース　　◆東京大賞典〔Jpn1〕◆　　ダート2000m　◎16､ローマンレジェンド(岩田)〇6､ホッコータルマエ▲14､ワンダーアキュート△2、クリソライト×7、コパノリッキー 2014年最後は好きな馬で勝負。本命は16番ローマンレジェンド、大井2000mはスタートして最初のコーナーまで直線が長いので不利な外枠でも岩田JKが好位に付けて競馬を進める。相手はJRA馬、◎⇔〇▲を厚めに。買い目馬単マルチ　16⇔〔2･6･7･14〕8点資金配分2000円 16:30　　発走

2014年12月29日

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有馬記念〔G1〕　予想

中山10レース　　◆有馬記念〔G1〕◆　　芝2500m　3歳以上OP　　定量昨年引退レースのオルフェーヴルが圧勝してから早1年、今年も早くもグランプリレースです。過去10年のデータでは1番人気　6-3-0-12番人気　2-0-2-63番人気　0-1-1-84番人気　1-1-0-85番人気　0-1-0-91･2番人気で8勝、2着も3回。年齢では3歳馬　3-3-1-304歳馬　5-3-2-225歳馬　2-2-4-356歳馬　0-0-1-187歳馬　0-2-1-118歳馬　0-0-1-39歳馬　0-0-0-1勝率では4歳、連対率では4･3･7･5歳の順、複勝率では4･8･7･3･5歳の順枠では1～4枠　5-8-5-535～8枠　5-2-5-67だが少し変えて1～5、6～8で見ると1～5枠　7-9-7-67　6～8枠　3-1-3-53と5枠以内が成績が良い傾向です。脚質では逃げ　1-1-0-9先行　5-4-5-30差し　3-4-3-42追込　1-1-2-38と逃げ追い込みと極端なレースをする馬には難しいコースです。前走ではJC　4-3-5-54天秋　3-0-2-7菊花賞　2-1-0-6凱旋門賞　1-1-0-1エリ女　0-2-0-4金鯱賞　0-2-0-4JC5着以内馬4-1-3-18、JC6着以下0-2-2-36と未勝利また菊花賞からの参戦で1番人気なら連対率100%、ワンアンドオンリーは割引また凱旋門からは1-1-0-1、オルフェーヴル1着、タップダンスシチー2着となっています。 ◎14､ゴールドシップ(岩田)〇6､トゥザワールド▲3､ワンアンドオンリー△15､ジャスタウェイ×7､ラストインパクト☆5､ラキシス◎ゴールドシップはゴール前坂がある中山・阪神コースを得意とする馬でどこの枠に入っても本命です。3年連続の7枠ですが信じて◎。対抗は中山で開催された弥生賞勝ち皐月賞で2着のトゥザワールド。兄トゥザグロリーは有馬で3着が2回ある馬です。菊花賞で大敗して現在9番人気。▲ワンアンドオンリーは菊花賞9着、JC7着と近走は不振ですがダービー馬の意地を。5番人気。クラシック上位馬で人気を落としたトゥザワールドとワンアンドオンリーは3歳馬の為、55kgで出走は買い。△ジャスタウェイはまだはっきり見えてこない今年の年度代表馬候補1番手、世界ランク1位の意地で年度代表馬を得るには3着以内に。×☆ディープ産駒はこの12月の中山開催で平地の芝では未勝利ですが近走充実のラストインパクト、ラキシス。買い目3連単　14→〔3･6〕→〔3･5･6･7･15〕14→〔5･7〕→〔3･6〕3連複〔3･6〕-〔5･7･14・15〕以上18点をJRA-VAN資金配分で2000円。 15:25　発走

2014年12月28日

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阪神カップ〔G2〕　　予想

阪神11レース　　◆阪神カップ〔G2〕◆　芝内1400m　3歳以上　OP　　定量今回が9回目、過去8回のデータでは1番人気　2-1-0-52番人気　1-0-1-63番人気　1-0-0-74番人気　1-0-1-65番人気　0-2-1-5荒れ模様枠では1～4枠　2-2-3-565～8枠　6-7-4-62外枠有利で特に7・8枠に絞ると4-6-4-33と好成績。年代別では3歳　1-3-2-214歳　1-1-3-245歳　3-1-1-326歳　2-3-1-267歳　1-1-0-118・9歳　0-0-0-4 脚質では逃げ　1-1-0-6先行　1-2-1-28差し　5-4-5-46追込　1-2-1-373着以内率では逃げ・差し ◎14､ロサギガンティア(ブノワ)〇4､オリービン▲15､サダムパテック△9､ホエールキャプチャ×8､リアルインパクト☆12､タガノブルク重賞実績もある7枠の3歳馬・差し3番人気ロサギガンティアから人気薄差し馬へ買い目3連複ボックス〔4･8･9･12･14･15〕20点 15:45　　発走

2014年12月27日

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今日の昼食はカレーピラフ。

気になっていた喫茶店ファンタジーで昼食です。カレーピラフ、味噌汁付きピラフにカレーをかけたものですがこれが量が多くてお腹いっぱいになりました。この量で650円は財布に優しい昔は大食感だった私ですが年と共に胃が小さくなってきたようです。食べ出すと早い時点で満腹になってしまいます。ウォークは何とか目標達成です。こちらも平均維持の15500歩超えると満腹になってしまいます。今日の歩数　16889歩　年間平均歩数15461歩

2014年12月26日

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ストレス発散。

20年来のおつきあいの男前馬券師さんと本日は飲み会。今年はお互い色々あって初めて酒を酌み交わしました。会話の半分以上、いや95%位は競馬の話ばかりで時間の経つのも早い。マーベラスサンデーがどうちゃら、シルクジャスティスがどうちゃら、古い馬ばかりでした。昨年は景気が良かった私ですが今年の調子はマズマズ。お互いの健闘を称えました。お互いメタボが気になるこの頃ですが健康診断も終わったし。。。今日は忘れて。。。好きなものを気にせずたくさん飲んでストレス発散でした。男前馬券師さんと別れてから約5000歩ほどは歩きましたよ～。今日の歩数　16264歩　　年間平均歩数15457歩

2014年12月25日

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C.Oに弱い。

宝くじ売り場の近くを歩いているとキャリーオーバーが目に留まった。。。ロト6　2億9600万、ロト7　25億9100万　コンピューターまかせのクイックピックで一口づつですが買っちゃいました。抽選は25日と26日です。先週もロト7買ったのですが今週も一口参加です。サンタさん待ってますよ～。今日は東京出張から帰った〇〇君に頂いたお土産「東京ミルクチーズ」を頂きました。いつもありがとうございます。東京はお洒落なお土産の種類がホントにたくさんあって羨ましいです。そう考えると私の田舎は選ぶのに迷いが少ないです。今日の歩数　14321歩　　年間平均歩数15455歩天気　　気温10.6/4.6

2014年12月24日

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今日の歩数　13359歩

天皇誕生日で祝日ですが朝から仕事でした。今年も残り10日を切っていますが仕事納めまで休みは1日しかなく大晦日までぎっしり仕事です。慌ただしい年末であまり歩けていません。昨年12月は2万歩祭りで歩きすぎたのでその点今年はゆっくり出来ています。来年のバトルに向けて休養中です。今日の歩数　13359歩　　年間平均歩数15458歩天気　　気温11.4/4.5あの方もステージに戻れてホッ。

2014年12月23日

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朝日杯FS〔G1〕　予想

阪神11レース　◆朝日杯フューチュリティーステークス〔G1〕◆　2歳OP　芝外1600m中山から阪神へ舞台を移して新たな歴史が始まります。中山で行われた過去10年では1番人気　2-1-4-32番人気　4-1-1-43番人気　1-1-1-74番人気　1-2-1-65番人気　1-2-2-5比較的人気サイドです。阪神競馬場で調べて見ると過去3年間阪神の芝1600mでは外枠から順に3着以内の率が高く、逃げ先行差し馬の順に成績が良く、浜中、岩田、福永、川田の順に3着以内率35%、サンプル数は少ないが戸崎も46%と高い。ディープインパクト、ステイゴールド、ハーツクライの順に3着以内率高くチチカステナンゴ産駒もサンプル数は少ないが成績が良い。 ◎14、クラリティスカイ(岩田)〇15､タガノエスプレッソ▲9､アッシュゴールド△16､ブライトエンブレム△2､ダノンプラチナ×10､ジャストドゥイング☆3､コスモナインボール◎クラリティスカイはデビュー2戦目の競馬で最後の直線、内から進出し横にいた馬の後から回して2着まで追い上げた競馬が印象的。相手は1800mで勝ち経験のある馬で中ほどから外枠を中心に。買い目馬連　14-〔2･9･10･15･16〕5点3連複　14-〔2･3･9･10･15･16〕15点 15:40　発走

2014年12月21日

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愛知杯〔G3〕　予想

中京11レース　　◆愛知杯〔G3〕◆　　芝2000m　3歳以上　牝馬　OP　ハンデ現在の時期に開催されるようになった過去8回では1番人気　1-1-2-42番人気　1-1-3-33番人気　0-1-2-54番人気　2-0-0-65番人気　0-0-0-810番人気以下でも　2-3-1-59と1･2番人気は信用できそうだが荒れ気配。また現在の中京コースになって昨年12・14･13番人気、一昨年7・10・2番人気で決着と荒れている。年齢では3歳　1-3-2-274歳　4-4-5-325歳　2-1-0-406歳　1-0-1-67歳以上　0-0-0-64歳馬中心。ハンデでは55.5kg以上が4-3-4-1150~51kgが3-2-0-25軽量馬の一発も充分ありそうです。前走ではエリザベス女王杯　5-2-6-261000万下　3-1-0-71600万下　0-3-0-25エリザベス以外のOP、重賞　0-2-2-54前走はエリザベス女王杯か1000万1600万下。昨年・一昨年の3着以内馬の4コーナーでのポジションを調べてみると昨年1着馬7、2着馬5、3着馬4番手一昨年1着馬1､2着馬2、3着馬6番手と最終4コーナーでは前に行っていないと3着以内苦しい。結果4コーナーで6・7番手以内4歳馬中心の3・5歳馬を中心に前走ではエリザベス女王か1000万1600万したをステップの馬。 ◎7､リメインサイレント(岡部誠)〇10､シャトーブランシュ▲2､キャトルフィーユ△8､マイネオーラム×16､アイスフォーリス☆18､フレイムコード買い目3連複6頭ボックス〔2･7･8･10･16･18〕20点 15:35　　発走

2014年12月20日

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カキフライ定食。

某先輩から良く聞く「やよい軒」で昼食です。0798-38-6506　兵庫県西宮市今津曙町１阪神今津駅の駅ビル1階です。入り口の券売機で食券を購入。カキフライ定食。＠890円ドレッシングのかかったキャベツの千切り、冷奴と味噌汁付き。絞り機に入ったレモンの心遣いは手がよごれないので嬉しいです。サクサクに揚がったカキフライ、タルタルソースで美味しく頂きました。ここはご飯の御代わりが無料なので1度だけ御代わりを頂きました。ご飯は炊き具合も良くでした。職場から往復したので歩数は増えました。今日の歩数15798歩　　年間平均歩数15469歩

2014年12月19日

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寒すぎる。

朝5時の出勤時の車の外気温計　―2℃昨日の最高気温は3.8度だったようで朝から晩までほぼ同じ気温寒すぎます。寒気が日本全体を覆って爆弾低気圧とも呼ばる低気圧が被害をもたらして北海道などの北国では大荒れです。あまり雪が降らない兵庫県南部ですが昨日は宝塚、今日は尼崎で一瞬ですが雪を見かけました。あれれ確か今年の冬は5年ぶりのエルニーニョ現象で暖冬と言っていなかったかな？？今日の歩数　15788歩　　年間平均歩数15468歩天気　　　　気温　5.2/－0.4

2014年12月18日

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寒い日はカレーで温まる。

本日の兵庫県南部の予想最高気温は4℃朝から気温が上昇せずにとても寒かった～良く言われる　冷蔵庫に入った感じの1日でした。寒かったので、お昼はカレーハウス・ココイチでカレーを頂きました。濃厚甘辛カレーに半熟卵をトッピングです。@802円甘いのかと思って食べていると後から辛さがきて汗もじわーっと出てきて温まり店を出る時は上着を脱いで出ました。ココイチは流行っていますね～。あれの価格を直ぐチェックしました。今日の歩数　17056歩　年間平均歩数15467歩

2014年12月17日

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キャリーオーバーに誘われて

宝くじ売り場の近くを通る時は毎回キャリーオーバーをチェックしています。キャリーオーバーした次回は1等賞金が上積みされるのが理由です。そして次回のロトゼブンのキャリーオーバーが21億になっていました。熱心に購入していた時期もありましたが現在は買う機会は少なくなりました。そして今回は一口300円分だけコンピュータ－任せのクイックピックで買ってみました。盆と正月が一緒に来ないかな～今日の歩数　12093歩　　年間平均歩数15463歩

2014年12月16日

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カフェで反省会。

阪急西宮ガーデンズ４階にある喫茶店「カフェボン」でお茶会。チーズスフレとアイス。カフェラテです。カフェラテアートは毎回上手だな・綺麗だなと思わせます。何回も何回も繰り返し練習しているのでしょうね。女子会の集まりが数組ある店内で男5人での男子会でした。主にあの趣味の今年の反省会でした。「反省なんかすることない」って1度位言ってみたいものです。お酒ナシの話し合いもたまにはいいものですね。夕方前から取り掛かった年賀状制作にかなり時間がかかり昨夜は2万歩超えた歩数も今日の歩数は9253歩でした。ここ数日の歩数は。13日の歩数　13264歩　　年間平均歩数15477歩14日の歩数　20078歩　　年間平均歩数15490歩今日の歩数　9253歩　　年間平均歩数15473歩

2014年12月15日

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カペラステークス〔G3〕　予想

中山11レース　◆カペラステークス〔G3〕◆　　ダート1200m　3歳以上OP　別定今年で第7回目過去6回のデータから1番人気　0-1-0-52番人気　1-0-1-43番人気　1-2-0-34番人気　2-0-0-45番人気　1-0-1-4何故か3番人気が成績が良い。枠では1～4枠　3-5-3-325～8枠　3-1-3-40内枠が良く特に1枠4枠が良い。世代では3歳　0-0-0-44歳　2-1-2-165歳　3-4-1-206歳　1-1-2-187歳以上　0-0-1-184・5歳中心脚質では逃げ馬　0-0-0-6先行　　1-1-2-17差し　　3-3-2-29追込　　2-2-2-24脚を溜めて最後に力を出す差し・追い込みが成績が良い。 ◎7､ダッシャーワン(北村宏)〇3､ノーザンリバー▲10､タイセイファントム△2､タールマン×4､エイシンゴージャス×16､メイショウノーベル☆5､シルクフォーチュン買い目3連複　〔3･7〕-〔2･4･5･10･16〕　　　　　〔7･10〕-〔2･4･5･16〕　　　　　〔3･10〕-〔2･4･5･16〕ワイド　10-〔2･4･5･16〕　　　　　2-〔4･5･16〕20点 15:20　発走

2014年12月14日

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