新着記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

今日の歩数　4・22

今日の歩数16959歩　　年間平均歩数16506歩

2014年04月22日

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今日の歩数　4・21

今日の歩数　11098歩　　年間平均歩数16502歩

2014年04月21日

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皐月賞結果。

有力ながら負けた馬のコメントです。 3着ウインフルブルーム坂を上がって馬群にのみ込まれそうになったが、しぶとく差し返し、３着を死守した。「かわされたと思ったが、もう１度脚を使ってくれた」と柴田大騎手。８番人気での激走に宮本師も「最高の競馬をしてくれた」と絶賛だ。次戦はＮＨＫマイルかダービーのどちらかに向かう公算が大きい。4着ワンアンドオンリー　私の本命でした。大外から豪快に追い込み、０秒３差の４着に入った。３４秒３の上がりは最速。　横山典騎手は「いい脚を長く使っている。ダービーに向けて収穫があった」と振り返った。ダービー制覇を悲願に掲げる橋口師は、悔しさをにじませながらも「すごい脚。どんな状況下でも脚を使えることが分かった。いよいよ楽しみになった」と表情は明るかった。 6着アジアエクスプレス２番手からの積極策で勝負をかけたが、ゴール前で失速した。戸崎騎手は「早めに勝負をしたが、最後は踏ん張れなかった」と振り返った。今週中にも放牧に出され、今後はダート路線を歩む予定。手塚師は「勝ちにいったのだから仕方ない。もうダートに戻していいでしょう」と愛馬の走りをねぎらった。 11着トーセンスターダム３コーナーで脚を取られて加速に手間取ったことが致命傷となった。　武豊騎手は「馬場の悪いところで急に行きっぷりが悪くなった。残念だけど、ダービーで巻き返したい」と決意を新たにした。今日の歩数　19803歩　　年間平均歩数16551歩　天気　　気温15.3/9.6

2014年04月20日

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今朝のウォーク

目の前の長い階段を登ると見晴らしのいい高台へやって来ました。今日の天気予報は午後から少し雨の気配生憎の曇り空で遠くまでは見えませんが東側には阪神競馬場を一望できます。高台は空気も美味く感じる今朝のウォークでした。

2014年04月20日

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皐月賞〔G1〕　予想　中山芝2000m

中山１１レース　　◎皐月賞〔G１〕◎　芝2000m　3歳　牡馬牝馬　定量◎1､ワンアンドオンリー〇11､ロサギガンティア▲17､トゥザワールド△3､クラリティシチー×5､アデイインザライフ×13､キングズオブザサン☆6､アドマイヤデウス 4連勝で弥生賞勝ち馬トゥザワールドが単勝1番人気4.9倍、共同通信杯勝ち4勝馬イスラボニータが2番人気5.1倍と史上まれにみる大混戦の皐月賞ですが本命はワンアンドオンリー、弥生賞では中断より追い込みハナ差の2着と4番人気を覆す走り。最内枠で仕掛けどころがポイントです。対抗に11番ロサギガンティア、2勝目を挙げた東京1800mは共同通信杯と同コースで斤量は違うがタイムもこちらの方が早くスプリングステークスでも好走。単穴17番トゥザワールド、安定感の走りならこの馬だが馬券的に単穴に下げた。4連勝以上できる馬は本当に強いと思って常日頃競馬を見ています。以下は中山競馬場での出走経験を重視して選びました。買い目3連複1頭軸　　1－〔3・5・6・11・13・17〕15点馬単マルチ　1⇔〔3・5・6・11・13・17〕12点ダブルゲット狙いで。 15:40　発走

2014年04月20日

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今日の歩数　4･19

映画上映開始1時間半前に家を歩いて出発。ネットで席は予約出来ているので早く行く必要はありませんがドリンクを買ったり定番のポップコーンを買ったりする分の時間が必要なので早目の出発でした。今日から上映開始でちびっ子たちがうじゃうじゃ。消費税増税で消費を控えるのでは？って3月には予想している人が居ましたが映画館やここのショッピングモールに限ってはそんな感じは一切ありません。買い控えはあるでしょうが出控えは無いようです。今日の歩数　14812歩　　年間平均歩数16521歩天気　　気温19.3/11.5

2014年04月19日

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今日から上映の

今日から上映の「名探偵コナン」を早速観に行きました最後はハラハラドキドキで「ありえへーん」とおもわせながらもなるほどそう繋がるか～(^-^)と感心させられました毎回必ずワンシーンはあるランと新一の純愛はいいですね♪ 映画館まで往復ウォークです。

2014年04月19日

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今日の歩数　4･18

市長選の期日前投票に行きましたが係りの人が10人近くいました。前回の市長選では投票率33％だったようですが今回はアップしそうです。しかし期日前投票する人は少なく私たち家族は視線を感じつつそそくさと投票を済ませました。NHKのアンケート調査も見かけましたよ～。今日の歩数　15069歩　　年間平均歩数16537歩天気　　気温19.8/13.6

2014年04月18日

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期日前投票

日曜日は西宮市長選挙の投票日ですが所用のため投票出来ないのでウォークを兼ねて期日前投票です。アサヒビール跡地に中央病院や体育館、消防署等の施設を集合させたい現職市長と、そのようなお金があったら子育て等に資金を回す方がいいと考える対立候補２名の争いです。

2014年04月18日

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今日の歩数　4･17

仕事から帰宅が23時半、自宅近くで2万歩迄あと少しだったので少しだけ遠回りして2万歩台に乗せました。風呂に入ってご褒美ビールでした。今日の歩数20020歩　　年間平均歩数16551歩天気　　気温23.8/12.9

2014年04月17日

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桜の次はハナミズキ

桜はほぼ散ってしまった阪神間桜の次はハナミズキが咲き始めました。今日はハナミズキの下をウォークです。

2014年04月17日

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今日の歩数　4・16

仕事終わりに平均維持の為に遠回りウォークでした。1日中曇りの過ごしやすい1日でした。花粉を除いて。。。今日の歩数　17406歩　　年間平均歩数16518歩天気　　気温20.5/12.0

2014年04月16日

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クスノキ

花粉がなかなか収まりませんがウォークです。こちら武庫川の河川敷に生息するクスノキです。クスノキは西宮市の市の木でもあります。このクスノキは昭和48年に保護樹木となっております！キツツキ科のコゲラでしょうか。コツコツと小気味いい音が聞こえます

2014年04月16日

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今日の歩数　4・15

今日は仕事終わりに大人の部活動ボーリングサークルに参加。ハイゲーム198、ローゲーム134、アベ166。サークル再開して4か月まずまずの成績でした。少し歩いて22時帰宅。　歩数平均ダウン踏ん張りどころです。今日の歩数14667歩　　年間平均歩数16510歩天気　　気温17.5/8.4

2014年04月15日

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今日の歩数　4・14

夕方、鼻がグズグズの子供を耳鼻科に連れて行ったのですが待ち時間の長さに滅入りました。名前を記入してから名前を呼ばれるまで1時間余り。診察5分かからず。そして精算待ちで20分。次は薬を処方してもらうのに耳鼻科を出て近くの処方箋科へ移動して名前を呼ばれるまで10分待ち、薬が出来るまでまた10分以上。待ち時間の長さに疲れました。。。。どうにかならないのかこの待ち時間。。。今日の歩数　16607歩　　年間平均歩数16527歩天気　　気温20.8/10.2

2014年04月14日

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今日の夕暮れ写真

家の用事も終りこれから夕暮れウォークです。帰宅途中の学生が沢山です

2014年04月14日

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今日の歩数　4・13

桜花賞はハープスターの圧勝でしたね。最終コーナー最後方18番手から目の覚めるような追い込みでまず１冠。今後はダービーにも登録しているようで結果によっては凱旋門賞を狙うようです。3歳牝馬は斤量的にも凱旋門賞は有利なのでぜひ挑戦してほしいものです。今日の歩数17338歩　　年間平均歩数16527歩天気　　気温16.3/10.8

2014年04月13日

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桜花賞〔G１〕　予想　阪神芝1600m

クラシック第1弾は桜花賞です。阪神11レース　　◎桜花賞〔G1〕◎　3歳牝馬　OP　定量◎9､フォーエバーモア〇18､ハープスター▲10､ヌーヴォレコルト△13､アドマイヤビジン×16､リラヴァティ☆8､シャイニーガール☆14､マーブルカテドラル本命はフォーエバーモア。唯一負けた阪神JFでもタイム差は無い3着。ダントツ1番人気ハープスターが一気の追い込み脚質なので逃げ馬の後ろで上手に足を溜めて抜け出しで。対抗にハープスター。ブエナビスタ、ウォッカ級になりうる素質馬。チューリップ賞のあの差し脚を見せられたら対抗は忍びないが。母の母はベガ。競馬を始めた頃の懐かしい名前です。以下はトライアル上位馬。シャイニーガールは前走、前が詰まり自分の競馬が出来ていない。買い目3連単　2頭軸〔9･18〕→〔8･10･13･14･16〕 15：40　発走

2014年04月13日

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今日の歩数　4・12

昨日歩きすぎた反動か？歩数は少し少な目平均もダウンでした。今日の歩数　13841歩　　　年間平均歩数16519歩天気　　気温16.6/7.7

2014年04月12日

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今日の歩数　4・11

今日の歩数はこんな感じでした。仕事が終わった時点で12000歩最寄駅から、これの集合場所まで往復6000歩、宴が終わり自宅の最寄駅から歩く、歩く、歩く、歩いて12000歩(2時間)今日は3万歩歩きました。正直、足の裏が痛かったです。呑んだ分のカロリー消費できたに違いない。。今日の歩数　30294歩　　年間平均歩数16545歩天気　　気温15.5/7.5

2014年04月11日

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今日は良い天気

昨日の日中はとても暖かく初夏を思わせるようなぽかぽか陽気でしたが夕刻から気温は急降下。寒さと花粉症でくしゃみが止まらない辛い日でした。その延長で今朝はとても肌寒い朝でした。今日の予想最高気温は18度。これが平年並みだそうです平年並みを願います

2014年04月11日

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芝桜

桜の季節はほぼ終わりましたが芝桜は良い具合です。芝桜を横目に今から集合場所までウォークです。先にカロリーを消費しとこう。

2014年04月11日

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今日の歩数　4･10

急遽な仕事も無事こなし歩数も平均は歩けました。ネットニュースで、、今日は和田アキ子さんの誕生日でした。同じ誕生日は木村佳乃、デューク更家さんも。気温も高くヒノキ花粉の影響でクシャミ連発の一日でした。今日の歩数17806歩　　年間平均歩数16408歩天気　　気温22.3/10.3

2014年04月10日

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今日のお昼。

今日のお昼ご飯は早くてあっさり系のコンビニの幕の内弁当です。急遽な仕事が舞い込んだのでウォークは良くて平均維持位でしょうか。(^-^)

2014年04月10日

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今日の歩数

昨日7575歩、一昨日、9281歩と年間平均歩数を二日で165歩下げたのでこれではイカンと歩き　　　　今月初の2万歩台でした。最高気温20度はちょっと早過ぎます～スマホの楽天ブログアプリを使ってウォークしながら投稿できるので楽チンです。今日の歩数　24838歩　　年間平均歩数16393歩天気　　気温20.6/10.9

2014年04月09日

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風景

武庫川ウォーク今日は今月初の20000歩超えです。楽天blogアプリより投稿。これ楽チン

2014年04月09日

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お昼はぶっかけうどん

ウォークの途中で遅めのお昼。丸亀製麺でぶっかけうどんです。今日の予想最高気温は20度。流石に冷うどんにしました。丸亀製麺さんはいつも流行っていますね～(^-^)

2014年04月09日

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入学式でした。

今日は長女の高校入学式でした。真っ新な制服に身を包まれて登校していきました。中学時代は部活動漬けだったので高校生活はどうなる事でしょう？将来に向けて勉学に励んで欲しいものです。ウォークは今月最低を更新しました。。。今日の歩数　7575歩　　年間平均歩数16307歩天気　　気温17.9/8.0

2014年04月08日

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摩耶・五鬼城公園からの展望

土曜日は桜のトンネルをくぐって直ぐ近くにある麻耶ケーブル駅へ足を延ばしました。桜のトンネルの桜はこの麻耶ケーブルが出来た時に植樹されたそうです。ここも桜のトンネル同様に綺麗な桜の花が咲いていました。ケーブルカーとその上にあるロープウェーは合わせて麻耶ビューライン夢散歩と呼ばれて景色も良い人気スポットです。ケーブルカーは運行していますがロープウェーは点検休業中。900m離れた次の虹の駅までは440円、往復で割り引かれて750円、もったいないのですぐ横にある五鬼城展望公園へ登ってみました。少し曇っていましたがご覧の様な景色でした。神戸市役所、ポートアイランド、六甲アイランド、遠くは大阪梅田のビル群が一望できました。空気もうまかった～。今日の歩数　9281歩　　年間平均歩数16397歩天気　　気温13.0/4.7

2014年04月07日

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今日の歩数

今日の歩数17899歩　　年間平均歩数16471歩天気　　気温11.0/5.9

2014年04月06日

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垂れ桜

今朝の阪神競馬場です。ここの垂れ桜も立派です。来週の桜花賞時には桜はどうなっているでしょうか？ウォークでの一枚でした、

2014年04月06日

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ダービー卿CT〔G3〕　予想　中山芝1600m

中山１１レース　　◎ダービー卿チャレンジトロフィー〔G3〕◎　芝1600m　4歳以上OP　ハンデ◎13､マウントシャスタ〇6､ダイワファルコン▲4､レッドアリオン△9､インプロヴァイズ×14､プレイズアトレイル☆12､レオアクティブ難解なハンデ戦、本命はマウントシャスタ。毎日杯2着、神戸新聞杯3着の実績上位馬。前走は休み明け2走目で久しぶりの勝利。対抗に中山得意のダイワファルコン。買い目3連複1頭軸　　13-〔4・6・9・12・14〕 15：45　発走

2014年04月06日

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産経大阪杯[G2]　予想　阪神芝2000m

昨日は久しぶりに馬券を購入しませんでした。今日は他の馬が登録を避けた感がある大阪杯、8頭立てです。　　阪神11レース　　◎大阪杯〔G2〕◎　芝2000m　4歳以上OP　別定◎2､ショウナンマイティ〇4､エピファネイア▲7､キズナ△5､メイショウマンボ×8､カレンミロティック他馬が避けた有力馬は休養明けと海外帰り。使われている強みと斤量差2kgで一昨年の勝ち馬ショウナンマイティが本命。対抗に菊花賞圧勝のエピファネイア。買い目馬単マルチ　2⇔〔4・5・7・8〕 15：35　発走

2014年04月06日

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今日の歩数

今日の歩数16683歩　年間平均歩数16456歩天気　　気温10.6/4.9

2014年04月05日

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神戸市の桜のトンネル。

ブロ友さんの日記を見て気になっていた桜のトンネルを見に行ってきました。神戸市灘区の高尾通り阪急王子公園駅から徒歩15分位バスも通る南行き一方通行の道路約４００メートルの両側に桜の木が70本植えられています。あちらこちらで皆さん思い思いに写真撮影ですが車も通るので気をつけて(^-^) 先日の雨で少し満開を過ぎていましたが満足でした(^-^) (^-^)/ とても良い場所でした。

2014年04月05日

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今朝のウォーク

今朝はかなり肌寒い朝です。歩くにはぴったり(^-^) 朝からウォークでした。

2014年04月05日

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今日の歩数　4･4

今日の歩数　16497歩　　年間平均歩数16454歩天気気温16.0/12.3

2014年04月04日

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彦根城とひこにゃん。

4月1日彦根駅9:41着。彦根駅前２駅から徒歩15分位で彦根城領域へ。チケット購入大人600円、200円入り口を入ると直ぐに階段。とにかく長い、長い階段を上がります登り切ったら琵琶湖が一望じゃ～ん　彦根城高い場所にあるので入口よりは桜の開花は遅れているようでした。そして人気ゆるきゃら・ひこにゃんは10:30、13:30、15:30の3回登場します。ゆるゆるダンスを見た後に彦根城に登りました。つづく。今日の歩数18827歩　　年間平均歩数16454歩天気　　気温20.7/14.4

2014年04月03日

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東京スプリント競走(Jpn3)　予想　大井ダ1200m

本日は大井競馬でナイター競馬。東京スプリント競走(Jpn3)です。◎11､セイクリムズン〇12､ティアップワイルド▲3､パドトロワ△7､セレスハント昨年のリベンジに期待11番セイクリムズン本命、対抗にティアップワイルド。買い目　馬単　11→〔3・7・12〕20：10　発走

2014年04月02日

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満開の桜。夙川公園

この時期に訪れるのは私も初めて。長女も大満足のようでした(^-^)まさに今が見頃、満開の桜夙川公園に行きました！今日の歩数　10467歩　　年間平均歩数16428歩天気　　気温21.6/12.3

2014年04月02日

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3月　48万歩　291km

3月の歩数集計です。月間歩数は48万1866歩〔1日平均15544歩〕歩行距離　291．64km月間平均歩数1月　17531歩2月　16353歩3月　15544歩3月は急ブレーキです。そして1万5千歩以下　　　14日1万5千歩～2万歩未満　　11日2万歩以上　　6日でした。 4月もマイペースで頑張ります。昨日は消費税最後の5％の日で、普段渋滞しない道路やガソリンスタンドにも大行列でした。そして消費税が今日から8％です。今日の歩数　17674歩　　年間平均歩数16493歩天気　　気温17.7/7.5

2014年04月01日

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ひこにゃん

彦根のゆるキャラひこにゃんに会ってきました！ゆるゆるダンスがかわいいです(笑)

2014年04月01日

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ありがとう。おつかれさま。

32年間ありがとう。お昼のバラエティー、お化け番組笑っていいとも！本日で最終回でした。最近は見る機会も少なかったのですが子供がジャニーズが好きで我が家は1年前位から毎回録画していました。この番組を足掛かりにスターダムに登って行った芸人も多いです。最終回は「殿」ビートたけし登場。毒を交えた表彰状でした。夜は特番の3時間SP、明石家さんま、ダウンタウン、ウンナン、とんねるず、爆笑問題、普段では見れないメンバーが一堂に勢ぞろいでした。これもタモサンの人望でしょう。締めくくりはレギュラーメンバーから一言ずつ。皆が一堂にタモサンは失敗しても怒らなかったと懐の広さを感じさせてくれました。タモサンとの楽しいエピソードを披露してくれました。スマップの中居クン、香取クンは揃ってアイドルがバラエティーに出る事による苦労話香取クンは17歳からいいともに出ていたそうです。びっくり。何でもそうですが少し惜しまれながらでも終わるのがいいのかも知れません。32年前と言えばとても長い時間です。タモサンお疲れ様でした。一番辛かった思い出を聞かれて「青汁」コーナーで負けて飲んだ青汁が一番辛い思い出だったそうです。今日の歩数　17173歩　　年間平均歩数16480歩天気　　気温18.6/10.2

2014年03月31日

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高松宮記念結果

高松宮記念、無印-△-◎で決着。勝ち馬は、これまたコパノでした。今日の歩数　9277歩　　年間平均歩数16472歩天気　　気温19.0/14.4

2014年03月30日

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高松宮記念〔G1〕　予想　中京芝1200m

数時間前にドバイワールドカップが終わりました。今年も日本から7頭参戦しています。結果は、ドバイデューティーフリーでジャスタウェイが圧勝、ドバイシーマクラシックでジェンティルドンナが優勝。どちらもゴール前では「勝った！」と安心して観れました。日本競馬も年々レベルが上がっています。さて本日は中京で1200mのスプリント戦、高松宮記念です。中京11レース　◎高松宮記念〔G1〕◎　芝1200m　4歳以上OP　定量◎9､ストレイトガール〇4､レッドオーヴァル▲8､ガルボ△17､スノードラゴン△15､スマートオリオン×11､インプレスウイナー×18､マヤノリュウジン☆3､サンカルロ逃げ、先行馬、ハクサンムーン、レディオブオペラ、コパノリチャード、間違いなくハイペースで好位からの抜け出しを狙うストレイトガール本命。相手は差し馬を中心に。買い目3連複2頭軸　〔4・9〕-〔3・8・11・15・17・18〕 15:40　　発走

2014年03月30日

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オガタ通りを散策

柏原市のオガタ通りを散策です。ここは清瀬川。　鯉のオブジェがあるように鯉がうじゃうじゃいます。うじゃうじゃ。清瀬川は300年の歴史があり大和川から取水し柏原市、八尾市、東大阪市へと流れる農業用水路です。オガタ通りの本屋前には丸型ポストも現役で頑張っています。消費税が4月から8％になりハガキも52円になりますがこのポストが出来た頃のハガキは一体何円だったんだろう。。。家計応援？50円の自動販売機もありました。この2段の飲料全て50円でした。沢山歩いて帰宅、家路を急いでいますが高速道路で事故渋滞。西日本高いアベノハルカス。300mの夜景を拝めました。今日の歩数　20733歩　　年間平均歩数16554歩天気　　気温20.0/13.1

2014年03月29日

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毎日杯〔G3〕　予想　阪神芝1800m

阪神11レース　◎毎日杯〔G3〕◎　芝1800m　3歳OP◎6､アズマシャトル〇2､エイシンブルズアイ▲1､マイネルフロスト△4､ピートクラム×7､リーゼントロック☆11､シンガン ◎6､アズマシャトル、昨年末のラジオニッケイ賞2着、阪神では2戦し2着が2回、今日は午後から雨の確立40%と少し天気が心配だが良馬場なら安定度で。対抗以下は3歳クラシック有力馬と同レースに出走経験がある重賞上位馬を選びました。買い目3連複　　6-〔1・2・4・7・11〕馬連　　6-〔1・2・4・7・11〕 15：35　発走

2014年03月29日

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大阪府柏原市マンホールと丸型ポスト

所用で大阪府柏原市まで、丸型ポストを見かけました。ここは以前にも当ブログで紹介した場所です。直ぐ近くにはカラーのマンホールアートやはり市の特産品ぶどうでした。丸型ポストとマンホールのコラボ。こんな場所にもカラーヴァージョン。スモールヴァージョンもう少しで20度に届きそうな暑さの1日でした。今日の歩数　13966歩　　年間平均歩数16506歩天気　　気温19.2/8.6

2014年03月28日

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ご近所の桜満開。

家から徒歩圏内にある桜の木。開花とは桜の花が5～6輪開いた状態、満開とは花芽の約80％以上が開いた状態の事を言うようです。したがってこの写真は満開のようです。こんな近所で花見しても飲めません。今日の歩数　17389歩　　年間平均歩数16539歩天気　　気温17.1/13.8

2014年03月27日

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ミックスフライ定食

先日、国道2号線沿いの定食の店「街かど屋」で頂いたミックスフライ定食。＠580円ご飯、味噌汁、クリームコロッケ、白身フライ、唐揚げ2個、冷奴おかわり自由です。13時頃でしたが車で立ち寄って短い滞在で帰って行く人が多い回転の速い店です。私はゆっくりさせて頂きました。ごちそううさん。今日の歩数　18593歩　　年間平均歩数16526歩天気　　気温16.1/12.5

2014年03月26日

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