新着記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

プチ忘年会

4日ぶりにＰＣの電源を入れました。本日は12月3度目のプチ忘年会。仕事の話や近況報告など。知らない事や、言えないが思っていた事など年齢の差があっても同じことを思っている。。。時間はあっというまでした。酔い冷ましに歩いて帰宅。10500歩でした。今日の歩数10581歩年間平均歩数11147歩天気　　気温9.5/4.3年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月15日

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休息タイム

久しぶりに遅くまで残業でした。帰りしなにコンビニで買った缶ビールとだし巻きを頂いて。小休止。また明日も仕事です。歩数は少しだけ平均アップ。今日の歩数12561歩年間平均歩数11149歩天気　　気温9.6/9.6年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月14日

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今日の歩数

朝から少し雨。雨の日は憂鬱ですね。歩きも8000歩台でした。子供の学校でもインフルエンザが大流行しています。我が家は今のところ大丈夫です。今日の歩数8536歩年間平均歩数11145歩天気　　気温11.7/9.0年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月13日

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年間成績から分析

年末まであと3週間、阪神JFも終わり競馬は残り2週です。昨日まで84R予想しましたが回収率は60.0％と奮いませんなんとか残り2週間で回収率を上げたいものです。自分の予想印の成績は本命10-13-7-54、対抗13-18-7-46となっています。買い方一つでもう少し回収率もアップしそうですが難しいのが競馬です。土曜日の歩数　8205歩日曜日の歩数　14595歩今日の歩数　6104歩年間平均歩数11152歩天気　　気温10.3/4.2年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月12日

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阪神ジュベナイルフィリーズ〔G1〕予想

2016年　第84戦目ここまで83-13〔15的中〕回収率60.7％阪神11レース　◆阪神ジュベナイルフィリーズ〔G1〕◆ 芝1600m　2歳牝馬　馬齢本命は18番リスグラシュー　アルテミスS上位2頭はクラシック有力馬。差し勝ったリスグラシューは2戦目でレコード勝利の逸材。対抗は11番ジューヌエコール　3連勝で3戦連続上がり最速をマーク。2頭から人気馬へ◎18､リスグラシュー〇11､ジューヌエコール▲4､レーヌミノル△1､ディーパワンサ×2､ソウルスターリング3連単2頭軸マルチ11･18→〔1･2･4〕18点資金配分で2000円15:40　発走

2016年12月11日

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チャレンジカップ〔Ｇ３〕予想

2016年　第83戦目　ここまで82-13(15的中)　　回収率61.47%阪神１１レース　◆チャレンジカップ〔Ｇ３〕◆　芝1800m　3歳以上OP　ハンデ過去結果から買い材料は1番人気、斤量は54~57kg、7歳以上は入着少ない、関東馬成績悪し本命はベルーフ。勝ち味に遅いが必ず差してくる。対抗はフルーキー。2年連続でこのレース3着以内。◎4､ベルーフ〇1､フルーキー▲14､ブラックスピネル△18､フェイマスエンド△2､ダノンメジャー×7､ケツァルテナンゴ馬連・ワイド　4-〔1･2･7･14･18〕各5点3連複1頭軸　4-〔1･2･7･14･18〕10点15:45　発走

2016年12月10日

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虎と龍　とんこつラーメン

ロッカールームで居合わせた〇〇君と昼飯に行こうとなりこちらへ　「虎と龍」　西宮市両度町6-31 プラザ北口地下１階　天津飯＆こってりらーめんのセット。ランパスで数回頂いてますが今日は正規料金で頂きました。美味しいね～今日の歩数11787歩年間平均歩数11166歩天気　　気温16.3/8.1年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月09日

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お気に入りのモーニング

たまに訪れる喫茶店のお気に入りモーニング。これ1食に卵を何個使うのでしょうか？2~3個？殆ど毎回「少しお時間が掛かりますが」と店員さんに言われます。店内を見回しても半分以上の方がこのモーニングを頼んでいます。1番人気のモーニングです。今日は夕方に1時間歩きました。今日の歩数　16415歩年間平均歩数　11164歩天気　　気温12.9/7.2年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月08日

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2回目の「君の名は。」

8月26日に上映されていまだに人気の映画。「君の名は。」先日興行収入200億円を達成したようでまだまだ絶えない人気でこのまま冬休みに突入か？平日の午前でしたが6割ほどは入っていました。私も9月に娘と観に行ったのですが今日は嫁さんと。これで2度目の鑑賞でした。スト―リーが分かって観るのもまた良いですね。今日の2回目は1回目の確認、何て言ってたかの確認で観ました。映画舞台の聖地巡礼や組み紐も最近は人気のようです。今日の歩数6933歩年間平均歩数11116歩天気　気温13.4/5.8年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月07日

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今日の歩数

8時からウォークスタート約40分。続いて10時半から60分。夕方に40分。今日はある封筒の到着を待っていましたがどうやら明日が到着のようです。今日の歩数13792歩年間平均歩数11128歩天気　　気温14.5/12.7年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月06日

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しぇからしからーめん

しぇからしからーめん。久しぶりに食べました。安定の美味しさで好きなラーメン屋さんです。らーめん@650円替え玉100円最近は少し頑張って歩いています。昨日の歩数　16833歩今日の歩数　15529歩年間平均歩数11120歩天気　　気温17.6/12.6年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月05日

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チャンピオンズカップ〔G1〕予想

2016年　第82戦目　ここまで81-13〔15的中〕回収率62.2%中京11レース　チャンピオンズカップ〔G1〕ダート1800m　3歳以上OP　定量◎2､アウォーディー〇9､ノンコノユメ▲12､ゴールドドリーム△14､アポロケンタッキー×8､サウンドトゥルー☆11､コパノリッキー3連複1頭軸2－〔8･9･11･1214〕10点資金配分2000円15:30発走

2016年12月04日

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今日の歩数

阪神競馬場も今年の最終開催となりました。ウォークを兼ねて競馬場まで。今日はイベント広場で蚤の市があり骨董品や昔のモノを引き寄せられるように見て回りました。何か分からんけど古いものは見るだけでも楽しくなりますね。また来週は同じ場所で「パンフェスタ」開催です。今日の歩数　7046歩年間平均歩数11090歩天気　　気温15.2/7.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月03日

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今日のモーニングと歩数

大阪駅近くのとある喫茶店にてジャムトーストとゆでたまごのモーニング。昔懐かしいレトロな店内でゆっくりとしました。〇〇忘年会もあり商店街など大阪市内をあちこち歩き回り2万歩達成でした。今日の歩数　20422歩年間平均歩数11102歩天気　　気温15.2/9.7年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月02日

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11月の歩数

11月の30日間で歩いた合計歩数は36万0481歩で1日平均12016歩でした。歩数計の歩行距離は245.05kmとなっています。今年の月別では。。　　　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　　11833歩　　　　　4日　　　　13日　　　14日　　　21784歩　　4619歩2月　　 9953歩　　　　　0日　　　12日　　　 17日　　　18801歩　　3320歩3月　　10450歩　　　　　2日　　　　15日　　　14日　　　20519歩　　3828歩4月　　11001歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　22819歩　　6336歩5月　　12048歩　　　　　4日　　　　15日　　　12日　　　26227歩　　 6164歩6月　　11159歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　30545歩　 2374歩7月　　11353歩　　　　　2日　　　　18日　　　11日　　　24225歩　　2189歩8月　　9925歩　　　　　0日　　　 16日　　　15日　　　19074歩　 3397歩9月　　11283歩　　　　　2日　　　 15日　　　13日　　　25960歩　　2863歩10月　10322歩　　　　　 2日 13日　　　16日　　　32017歩　　2871歩11月　12016歩　　　　　3日　　　　 17日　　10日　　　21389歩　 6111歩1番歩いた5月の記録に少しだけ届きませんでした。今日の歩数13698歩年間平均歩数11074歩天気　　気温16.5/11.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月01日

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イオンラウンジで休憩

買い物でイオンモールへ。そして久しぶりにイオンラウンジを訪れました。ちょっとしたお菓子を頂きコーヒーを頂き新聞や雑誌を見ながら小休憩しました。平日の午後に訪れたのでガラガラで少しゆっくりとしてしまいました。そとは綺麗なイルミネーションでした。今日の歩数12574歩年間平均歩数11067歩天気　　気温13.0/6.7年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月30日

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今日の歩数

今日の歩数と年間平均歩数。今日の歩数8797歩年間平均歩数11062歩天気　　気温14.4/9.4年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月29日

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ルミナス神戸２海上でランチ

先週末は神戸港中突堤からルミナス神戸2へ乗船。約2時間のランチクルーズでした。https://www.luminouskobe.co.jp/gourmet/lunch.html窓辺の席で昼間からビールを飲みながらのランチ。明石海峡大橋や神戸空港などの近くも通ります。海上から眺める景色はまた違ったモノがあり優雅なランチクルーズでした。大満足でした昨日の歩数7556歩今日の歩数21123歩年間平均歩数11069歩天気　　気温14.4/10.8年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月28日

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ジャパンカップ〔G1〕予想

2016年　第81戦目　ここまで13勝・15的中　回収率62.99％昨年はこの時点で回収率77.09%でした。今年はかなり悪いです。東京11レース　◆ジャパンカップ〔G1〕◆　芝2400m　3歳以上　OP◎ルージュバック　前走では何度か不利があり直線の追い出しでも前を遮られてトップスピードに乗った時には時既に遅し。〇リアルスティール　天皇賞組がここでは成績が良くこの馬も。◎4､ルージュバック〇16､リアルスティール▲14､レインボーライン△17､シュヴァルグラン×9､ディーマジェスティ☆12､サウンズオブアース☆10､トーセンバジル買い目馬連　4-〔9･10･12･14･16･17〕6点3連複2頭軸　4･16-〔9･10･12･14･17〕5点11点を資金配分2000円15:40　発走

2016年11月27日

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鶴竜が優勝

大相撲九州場所14日目追随する力士が相次いで敗れ鶴竜が3度目の賜杯を抱き自身3度目の優勝を成し遂げました。普段は白鵬、日馬富士に隠れてそんなに目立たないですが今場所は初日から10連勝をして盛り上げました。白鵬の1000勝、豪栄道の綱取り、高安の大関とりなど話題は盛りだくさんでしたが鶴竜には大きな話題もなかった中で横綱の責任を立派に果たしてくれたような気がします。新入幕の石浦が初日敗れた後二日目から10連勝したり1横綱3大関を破った遠藤など来場所も楽しみです～～照ノ富士もカド番脱出出来ました。ほっ今日の歩数8415歩年間平均歩数11049歩天気　　気温16.4/7.6年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月26日

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今日の歩数

西宮市内のとある川の夜間イルミネーション。最近は青のイルミネーションが良く目立つようになっています。ずっとチカチカして綺麗ですね。今日の歩数15117歩年間平均歩数11057歩天気　　気温14.7/7.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月25日

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今日の歩数。

インフルエンザの予防接種で少し歩数を稼ぎました。今年も3500円の医院。ここ数日、最低気温も一桁台が増えて来て過ごしにくくなってきました。何年か前に辛い思いをしたので予防接種は必ず受けるようにしています。今日の歩数10278歩年間平均歩数11045歩天気　　気温15.0/7.4年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月24日

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今日の歩数

勤労感謝の日でしたが朝から仕事。雇われている身。仕方ありません。最近は本業も忙しくブログ更新もサボり気味です。今日の歩数9998歩年間平均歩数11047歩天気　　気温11.8/10.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月23日

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そば屋「楽」尼崎市南武庫之荘

ランパス6-7、日替わり丼の満複セット。そばや「楽・ラク」尼崎市南武庫之荘3-24-24、エレガンス松本1階無休、11:30~落ち着いた感じの本格的なそば屋。丼ぶりとミニそばが付いてワンコイン。丼ぶりは月・水・金はしょうがやき丼、火・木は鶏照り焼き丼となっています。武庫之荘駅から歩いて10分弱。少し歩いてお腹が減って。。良い感じの駅からの距離です。蕎麦湯も美味しく頂きました。今日の歩数8859歩年間平均歩数11050歩天気　　気温20.7/16.5年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月22日

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週末の歩数と鹿児島・熊本・広島の景色

先週末は鹿児島、熊本、広島と行きました。鹿児島でのお昼はネットで検索した人気のトンカツ店へ行ったのですが外に行列が出来ていたので歩き廻り探し廻って和食のお店へ入店しカンパチの刺身定食を頂きました。鹿児島のビジネス街の活気を感じました。(^^)夜は鹿児島中央駅の綺麗なイルミネーションを見ました。薩摩切子をモチーフにした青が綺麗でした。翌日は新幹線で約1時間。熊本へこちらでは天気予報通り雨でしたが熊本城に辿り着いた時には止んでいて色々歩いて廻りました。本丸には近づく事も出来ませんでしたが所々石垣が崩れていて地震の大きさが想像できました。シンボルの熊本城の早い復興を願います。シンボルと言えば今や日本国中で見かける事も多いくまもん。熊本駅の改札中にあるくまもんはビックリしました。熊本から2時間半程、新幹線に揺られて広島へ。地図で見ると歩くには程よい距離だったのでイチョウ並木を見ながら広島城まで歩きました。東西南北がはっきりと分かりやすい都市です。広島城には観光客と横の神社で七五三が多かったです。紅葉の時期ならではの広島城。良かったです。広島城から歩いて15分位の原爆ドーム。横を流れる川は平和にのんびり流れていますが原爆ドームは戦争の悲惨さを伝えています。広島と言えば今年セリーグ優勝した広島東洋カープ。広島駅にはお祝いの大きな写真が飾られていました。そしてご当地マンホールカープ坊やのマンホールには出会えませんでしたが紅葉バージョンを何枚も見かけました。金曜日の歩数10068歩土曜日の歩数20130歩日曜日の歩数6597歩今日の歩数11203歩年間平均歩数11057歩天気　気温18.3/14.7年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月21日

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マイルチャンピオンシップ(G1)予想

2016年 80戦目ここまで13勝15的中京都11レースマイルチャンピオンシップ芝1600メートル皐月賞以来手堅いが勝ち星には遠い馬。対抗はこのレース2着2回のフィエロ。 ◎8､イスラボニータ ○7､フィエロ ▲2､サトノアラジン △5､ヤングマンパワー ×15､ネオリアリズム三連単フォーメーション 8→2.5.7→2.5.7.15 2.5.7→8→2.5.7.15 18点ワイド7-5.15 2点

2016年11月20日

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広島城から原爆ドームへ歩く

熊本からまたまた途中下車。新幹線で約2時間。前々から行って見たかった広島城へ。地図でみたら歩けそうな距離なのでウォークです。歩くこと20分ほどで到着。別名鯉城！広島カープの鯉はここからですね(*^^*) 入城料370円。五層の鯉城。中はその歴史がわかる史料が多数！ある場所では行列が 4層の所に実際の刀を触れて持ち上げたりしてました。外国人や子供達が多かったです(笑) 最上階では広島の城下町が、また下に見える紅葉も綺麗でした。広島城を背に南下。10分足らずで原爆ドームです。実際には目の前で見たのは初めてでした。改めて戦争の悲惨さを感じました原爆ドームは 1996年に負の世界遺産に認定されています。原爆が投下された1945年から考えると今はとても平和な時代ですね。

2016年11月19日

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地震後の熊本城

鹿児島から熊本へ移動。熊本城へ雨が降ったり止んだりして生憎の天気でしが4月の熊本地震後、初めてやって来ました。写真のように石垣が崩れてその大きさがわかりました。ほとんどの場所が立ち入り禁止なので遠い場所からの写真です。熊本城横の加藤神社が七五三でほっこりとさせてくれました(*^^*)

2016年11月19日

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イルミネーション

今日は出張です。終わってから焼鳥やで乾杯

2016年11月18日

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レストラン　ふらいぱん　南武庫之荘店

ランパス6-6、焼肉ピラフレストラン「ふらいぱん」尼崎市南武庫之荘2-17-20、三和コーポラス1階無休、11:30~22:00、日曜11:30~21:30ランパス使用時間12:00～15:00国産の牛肉と玉ねぎをご飯に混ぜ込み隠し味にオリジナルの「ポリネシアンソース」を使用。2か月に1度、アーティストやミュージシャンを招いてミニライブを行っているそうです。今日の歩数11147歩年間平均歩数11045歩天気　　気温17.1/8.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月17日

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今日の歩数と手塚治虫作品ラッピング電車

今日も真面目に歩き平均歩数はアップです。昨日、出張時に乗り換えの十三駅で見かけた手塚治虫作品電車。「鉄腕アトム」「リボンの騎士」「ジャングル大帝レオ」「ブラックジャック」手塚治虫先生の代表作の絵が電車にラッピングされています。デビューしてどれくらいでしょうか？何度か見ましたが写真は初めて。ほのぼのとさせてくれるひと時で観光客と思わしき外国人の方々も記念撮影してました。事故には注意です。今日の歩数17309歩年間平均歩数11045歩天気　　気温15.8/10.0年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月16日

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街歩き　大阪府吹田市から

プチ出張を終えて吹田市へやってきました。今日はここからウォークです。今が旬で見頃の黄色いイチョウをみながらスタート。途中では地下道のレベルを超えた歩行者と自転車を分離したアンダーパスを通り神崎川にかかる新大吹橋を越えてＪＲ線・地下鉄線・阪急宝塚線を超えて電車に乗りたい誘惑にも負けず2時間近く歩き続けました。昨日で年間平均が11000歩台に久しぶりに復帰。ポカポカ暖かい一日でした。こんな日が続いて欲しいです。今日の歩数18931歩年間平均歩数11025歩天気　　気温22.3/16.0年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月15日

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珈琲　春秋Ｋｏｂｅ　西宮北口店

ランパス6-5､喫茶店「春秋Ｋｏｂｅ」西宮北口店にて。春秋オリジナル・カレーライスランチ・ドリンクセットラレーにサラダ。小鉢にドリンク。ししてデザートまで付いてワンコイン。初めてのお店でしたがこのお店良いです。お気に入りに追加。ポチッ西宮市北口町1-2-136、アクタ東館・コープ食彩館2階営業9:00~20:30ランパス使用時間11:30~20:00 今日の歩数11758歩年間平均歩数11000歩天気　　気温18.8/15.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月14日

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週末の歩数とコスモス

土曜日は朝2時間半+夕方30分で23000歩日曜日は午後から2時間で16000歩思わぬポカポカ陽気でいい汗をかきました。今、武庫川ではコスモスが綺麗に咲いています。今日から大相撲九州場所のはじまりです。注目は豪栄道の綱取り。高安の大関昇進。白鵬の1000勝。など。。日馬富士はいきなり土が付きましたが注目力士は安泰でした。地元出身力士は声援が大きいので相撲を取ってて楽しい事でしょう。 12日の歩数23189歩今日の歩数16072歩年間平均歩数10998歩天気　　気温20.4/12.2年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月13日

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エリザベス女王杯〔G1〕予想

2016年　第79戦目昨日まで13勝15的中回収率65.4%京都11レース　◆エリザベス女王杯〔G1〕◆　芝2200m　3歳以上OP　定量3歳馬なら秋華賞3着以内馬。穴馬ならキンカメ産駒。キンカメ産駒は◎マキシマムドパリ1頭。京都実績は昨年の秋華賞3着。対抗は3歳馬の〇パールコード◎7､マキシマムドパリ〇15､パールコード▲2､マリアライト△3､クイーンズリング△4､ヒルノマテーラ×12､アスカビレン×14､シャルール☆5､メイショウマンボ☆10､シュンドルボンワイド　7-〔全流し〕14点3連複1頭軸15-〔2･3･4･7〕6点15:40　発走

2016年11月13日

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福島記念〔G3〕予想

2016年　第78戦目昨日まで13勝15的中、回収率65.4%福島11レース　◆福島記念〔G3〕◆　芝2000m　3歳以上OP　ハンデ前走では皐月賞馬にクビ差の2着。◎13､ゼーヴィント対抗以下も3歳馬中心に。◎13､ゼーヴィント〇11､プロフェット▲10､マイネルハニー△1､ダイワドレッサー×14､アドマイヤフライト☆3､マルターズアポジー3連単1着固定　13→〔1･3･10･11･14〕→〔1･3･10･11･14〕20点15:20発走

2016年11月13日

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武蔵野ステークス〔G3〕予想

2016年　第77戦目ここまで13勝15的中、回収率66.2%東京11レース　　◆武蔵野ステークス〔G3〕◆　ダート1600m　3歳以上　別定どの馬にもチャンスがありそううな混戦模様。本命はここまで7-6-6-2と底を見せていない13番◎13､キングズガード〇8､ゴールドドリーム▲3､カフジテイク△12､ソルティコメント×11､タガノトネール☆4､ブラゾンドゥリス☆2､ロンドンタウン馬連　13-〔2･3･4･8･11･12〕6点ワイド13-〔3･12〕2点8点を資金配分2000円15:30　発走

2016年11月12日

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Bee-hot　炙りチーズカレー　西宮市北口町

ランパス6-4､炙りチーズカレー「Bee－Hot」西宮市北口町1-1、アクタ西宮西館1F年中無休、11:00~21:30、第1･3･5火曜11:30~15:00炙りチーズカレー　ランパスで500円土日祝以外は終日使えます。アクタ西宮のマクドナルド前のエスカレーターを降りて直ぐの目につく場所にあり人気のカレー店です。美味しいかったです。今日の歩数11177歩年間平均歩数10943歩天気　　気温18.4/11.4年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月11日

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大井戸公園のバラ　尼崎市

株価はトランプ氏の勝利で昨日は大幅な下げに見舞われましたが一転今日は1000円以上の上げとなりました。暫くは静観です。本日は尼崎市にある大井戸公園を訪れました。現在、地域の方たちが手入れした薔薇がたくさん咲いています。色とりどりの様々な薔薇。疲れた親父を少しだけ癒してくれました。平日の日中はとても静かな良い場所です。今日の歩数10322歩年間平均歩数10943歩天気　　気温14.0/6.6年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月10日

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トランプ次期大統領に。

次期米国大統領の選挙の投票と開票で結果が分かる日。開票後はクリントン陣営が有利と予想されていたので株価も200円近く上げていたしかしジワジワとトランプ陣営が巻き返してきて有利と見るや円高＆株価も急落一時的に1005円下げ最終的には前日比919円マイナス。。。一時に比べて保有割合は少ないものの我がポートフォリオもかなり打撃をくらいました。過去に大統領選が株価に影響した例は無いとの記事を読んだのでチャンスと1銘柄だけ勇気を出して買いました。結果、トランプ次期大統領が決まった訳ですが政治経験は全くなく発言も強烈な人物です。日本にも守ってもらっている分のお金を払え的な事を確か言ってましたね。。超大国をどのように導くのか期待です。色んな面で疲れた1日でした。今日の歩数14527歩年間平均歩数10945歩天気　　気温13.3/10.1年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月09日

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博多駅前で道路が陥没

いや～驚きました。ここは何度か通った事がある場所なので驚きました。地下鉄の掘削工事が影響しているそうで2000年、2014年にも地下鉄工事で小さな道路陥没は有ったようですが今回は凄い事になっています。復旧にはかなりの時間が掛かりそうですがケガ人等が居なかったことが幸いです。今日の歩数6111歩年間平均歩数10933歩天気　　気温16.5/13.4年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月08日

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ウォルターピークファームの焼き菓子　尼崎市武庫之荘

ランパス6-3。今日のおやつは尼崎市にある「ウォルターピークファーム」の焼き菓子。160円の焼き菓子14種類の中から5個でワンコインの500円。フィナンシェ、バターケーキ、、、直ぐになくなり美味しく頂きました。ウォルターピークファーム06-6432-39079:00～20:30尼崎市武庫之荘1-19-3無休阪急武庫之荘駅からバス道を徒歩5分。 5日の歩数6311歩6日の歩数10298歩今日の歩数10083歩年間平均歩数10949歩天気　　気温16.9/13.3年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月07日

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アルゼンチン共和国杯〔G2〕予想

2016年76戦目　昨日まで回収率68.0%東京11レース　　◆アルゼンチン共和国杯〔G2〕◆　芝2500m　3歳以上OP　ハンデ本命は◎ヴォルシェーブ。神戸新聞杯から菊花賞へ向かったものの結果が出ずに仕切り直し菊花賞後は3着を外していない。対抗は◎と同一馬主のシュヴァルグラン◎13､ヴォルシェーブ〇11､シュヴァルグラン▲1､モンドインテロ△5､アルバート×3､ワンアンドオンリー☆2､トレジャーマップ3連単1着固定　13→〔1･2･3･5･11〕→〔1･2･3･5･11〕20点15:35　発走

2016年11月06日

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みやこステークス〔G3〕予想

2016年　第75戦目ここまで74戦13勝15的中回収率68.0%京都11レース　　◆みやこステークス〔G3〕◆　ダート1800m　3歳以上OP　別定底を見せていない3歳馬◎グレンツェントから実績馬〇カゼノコ▲アスカノロマンへ◎6､グレンツェント〇4､カゼノコ▲11､アスカノロマン△5､キョウエイギア×1､ラニ☆3､モンドクラッセ☆16､タムロミラクル3連単　6→〔4･11〕→〔1･3･4･5･11･16〕〔4･11〕→6→〔1･3･4･5･11･16〕20点15:45　発走

2016年11月06日

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京王杯2歳ステークス〔G2〕予想

2016年　第74戦目　ここまで73-13(15的中)　回収率68.9%東京11レース　◆京王杯2歳ステークス〔G2〕◆　芝1400m　2歳OP　馬齢本命はレーヌミノル。小倉2歳Sで1秒差の勝利は圧巻。ここでも勝利に一番近い。対抗には左回りで2連勝のコウソクストレート◎8､レーヌミノル〇11､コウソクストレート▲12､レヴァンテライオン△13､モンドキャンノ×7､タイムトリップ☆4､ドウディ☆6､ダイイチターミナル3連単　8→11･12→4･6･7･11･12･1311･12→8→4･6･7･11･12･13計20点15:35　発走

2016年11月05日

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ピコ太郎　Ｍステ登場

先週から少しだけ楽しみにしていたピコ太郎のMステ出演。仕事から帰って来て深夜に録画をみました。ジャスティンビーバーが面白い動画と紹介してから爆発的に世界で広まったようです。私も最初は中学生の子供に教えて貰いました。1分の動画ですが今回の出演ではロングバージョンとの事。少しアレンジを変えたロングペンバージョンでした。ピコ太郎は動画で見るより身長も高くビックリしました。タモさんとは昔からの知り合いのような感じでトークしてました。「PPAP」今年の流行語はこれで決まりやね。今日の歩数13545歩年間平均歩数10969歩天気　　気温18.8/10.4年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月04日

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JBC結果と今日の歩数

川崎競馬場で行われた競馬の祭典JBC。レディスクラシック×スプリント〇クラシック×各本命◎は1着2着1着でスプリントの3連単50.1倍のみゲットでした。JBCクラシックを勝ったアウォーディーはこれでダートでは6戦無敗で新星現れましたね。今日の歩数8322歩年間平均歩数10960歩天気　　気温17.4/11.2年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月03日

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JBCクラシック〔G1〕予想

2016年　73戦目川崎競馬11レース　◎JBCクラシック〔G1〕◎　ダート2100m　3歳以上　定量ここは固いでしょう。◎9､アウォーディー〇7､コパノリッキー▲8､ホッコータルマエ△13､ノンコノユメ×6､サウンドトゥルー 3連単2頭軸7･9→〔6･8･13〕18点　資金配分2000円16:40　発走

2016年11月03日

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JBCスプリント〔G1〕予想

2016年　第72戦目　川崎競馬10レース　◎JBCスプリント〔G1〕◎　ダート1400m　3歳以上　定量◎2､ベストウォーリア〇1､ダノンレジェンド▲6､ソルテ△5､レーザーバレット×12､コーリンベリー☆10､ドリームバレンチノ☆7､サトノタイガー3連単2→〔1･6〕→〔1･5･6･7･10･12〕10点〔1･6〕→2→〔1･5･6･7･10･12〕10点15:55　発走

2016年11月03日

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JBCレディスクラシック〔G1〕予想

2016年　第71戦目　ここまで70-12(14的中)、回収率68.3%川崎競馬9レース　◎JBCレディースクラシック〔G1〕◎　ダート1600m　3歳以上牝馬　定量◎2､ホワイトフーガ〇5､トロワボヌール▲8､アムールブリエ△12､タマノブリュネット×14､レッツゴードンキ☆11､タイニーサンダー☆1､トーセンセラヴィ3連単2→〔5･8〕→〔1･5･8・11･12･14〕10点〔5･8〕→2→〔1･5･8・11･12･14〕10点計2000円15:10　発走

2016年11月03日

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