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2009年05月07日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：くだもの・フルーツ
「ご飯やパンに含まれるデンプンは、ブドウ糖からグリコーゲンとして
肝臓に貯えられますが、睡眠中は、脳にブドウ糖が補給されないので、 朝食を食べないと、なかなか脳が目覚めることができないのです」 栄養学ではそのように言われていますね？しかしながら、 朝食を食べたらそんなにすぐに消化されてブドウ糖になって、 脳の栄養となるのでしょうか？ 不思議な論理です。 「でも私はお腹が減ってお昼まで我慢ができないんだもん」 そういう方は、朝食の変わりに果物を食べて下さいね？     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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