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2010年06月03日
カテゴリ：くだもの・フルーツ
とコメント下さったのはANDYママさん。
それから、 ＞ダイエットにはよくないですか？ というご質問です。 果物の糖分は太る原因にはなりません。 太る原因は動物性食品ですから。 最後に参考文献を挙げますが、果物に関してはいろいろな説があります。 「果物は野菜の代わりにはならない」という説。 これは私もその通りだと思います。 果物を食べているから野菜はあまり食べなくてもいい、 ということにはならないのですね。 「では果物はどのくらい食べてもいいの？」 このことに関してはいろいろです。こぶし大くらいまでにしましょう、 と言う人もいれば、たくさん食べてもいい、という人もいます。 でも現実的には果物って高いから、余り食べられません。 それでいいのではないでしょうか？ 【参考文献】
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