（ほぼ習慣）企業人コーチ・湘南太郎。の　　　「心に灯がともるＢｌｏｇ」

先週末、３日間連続のコーチング講座を受講しました。
今日はその感想を交えながら、自分の今の思いを綴らせて頂きます。。。

今回の講座のテーマは、一言で言えば「充足感によるコーチング」でした。
正確に表現出来ていないかもしれません。。。
ゴメンなさい、詳細は開催機関の説明に詳しいので省かせていただきますね＾＾；。

私は、この講座を一連の連続講座の一つとして受けました。
「応用編」の一コースです。
従って、プロコーチになるための一つのプロセスとして受講した、と言ってもいいかもしれません。
しかし、私には、もう一つのテーマがありました。

それは、基礎編から継続しているもので、一言で言えば、

「自己表現」

です。


私は、子供の頃からの躾の影響もあってか（人のせいにしちゃいけませんよね！）
特に初対面の方や目上の方に、最初っから「ありのままの自分」「自分らしさ」を上手く表現することを苦手としてきました。
いわゆる「人見知り」するところが、いい歳してこの歳になってまで幾分かあったのです。

その結果、とっても勿体無い、残念なことがあったような気がしてます。

○「素の自分」を相手に伝えられない。
○「本当の自分」とは違った「（仮面を被った？）自分」で相手に接してしまう。
○その結果、短い時間で「自分」を理解してもらったり打ち解けることが稀である。
　（時には誤解を与えてしまうことさえある・・・）
○（悪い意味で）「一期一会」で終わってしまうことも多い。
○時間が経ってから「○○ってこんなヤツだったんだぁ」と理解されることが多い。
などなど。。。

何れにせよ、結果として、「本当の自分」で交友関係が広がっていく機会を狭めていたような気がしてます。
過去を振り返るつもりはありませんが、とっても勿体無いことをしていたんじゃないか、と。

誰だって、どうせなら「素顔の自分」を少しでも多くの人に伝えて受け入れられたいですよね？
私の場合、もちろん相手にもそれを求めてますし、そういう姿勢で人に接するようにしています。

とにかく人間同士、「心と心の通い合う触れ合い」をしたいと。。。


というわけで、今回の講座では、
自分自身それがしっかりと出来るように、ステキな巡り合わせでご一緒させて頂いた方々にもそれを満たして頂けるように、そして、全ての方の「自分らしさ」をそのまま受け入れて交流させて頂ければ、そう思っていたのです。


結果はどうだったかって？

今回の講座では、それが見事に実現できましたっ＾＾！

まず自分自身は、（他の方々にご迷惑なくらい？ゴメンなさいっ！）「裸の自分」をしっかり表に出せました（最初はチョッとだけカッコつけてたかもしれませんが＾＾；）！

そして、私が感じた限り、全てのメンバーが３日目の終了時には、素顔の、何の飾り気もないご自身を上手く表に出すことが自然に出来ていたんじゃないかと感じています。
何よりもそのことがとっても嬉しくって、この講座で得られた一番の感動的収穫です。
それをしみじみと感じた３日目の最後には、思わず「ジーン」ときました。。。
自分的には、もう「これ以上の言葉は要らないかも・・・」と思ったほどです。

とにもかくにも、「自己表現」がしっかり出来ましたし、場の一員として、他の方々がそうすることにも、チョッとくらいはお役に立てたかもしれません。。。


でも、さらに一つ気付いたことがあるんです。
これも、この講座のお陰です。
もっと言えば、私のとある「コーチ修行」同期の方が、２人のワークの際にそれに気付かせてくれたのです。

彼の前で私がこんなことを申し上げたのがキッカケです。

「さっき、自分の感じたことを皆の前で自然に上手く表現できたことは、自分でも不思議な感じだったし、とっても気持ちがスッキリして清々しい気分でした。」

すると彼はこんな風に返してくれました。

「ステキですね！みんなにも○○の言いたいことがよく伝わったと思うし、自然に心に入ってきたようですよ。」（なんという素晴らしいコーチング！）
「その時の感覚に、名前をつけるとしたらどんな感じですか？？」

そして私・・・

「う～ん。。。『名前』ですかぁ・・・・」
（そんなこと考えてもみなかったので、暫し考え込む）

「そうですねぇ、『自己表現』というのが大切なテーマだったんだけど、そんなことを意識する必要もないくらい、自然に表に出てきたんです。。。
『表現』というと、何かこう意識した感じだし、まだまだ肩に力の入った感じがしますよね？自分を伝えたいっ！みたいな。。。
もっと、こう自然な感じだったんです。。。

そうだっ！「自己解放」って感じです！
もっと、こう自然な感じでフワ～っと、自分の中から解き放たれた感じだったんです！
何にも深い意図はなく、ただただ自然に表に出てきたんですよ。
「自己表現」を一気に超越してしまった感じです！」

と私。。。

そんなわけで、当初、「自己表現」を強く意識していた私は、そんなことを考える必要もないくらい、それを通り越して自然に「自己解放」していたんです。。。

ちょっと観念的、精神的に過ぎる感があるかもしれませんが、
とにかく、「素の自分」が自然に表に出てたんですね。
自分でもビックリで、とっても衝撃的なひと時だったんです。。。


今後も、私にとって「自己表現」をすること、してもらうこと、そのお手伝いをすることは大事なテーマであり続けると思っていますが、
それを超えて、どんな場でも「自分」を自然にリリースしてあげられる、
そんな「自分を信じて他人を信じる」「他人を信じられる自分に自信を持つ」
ことがこれからの私の一つの大切なテーマとなっていくような気がしているのです。

３日間と言う短い期間の中で、これほどまでに大きな「気付き」が得られたのです・・・！


自分でも想像していた以上の「気付き」を与えてくださった、当日居合わせた全ての方々に改めて感謝の気持ちを表したい気分でイッパイです。

「素顔で向き合えたみんな、ありがとう！またいつでも会おう！」


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例によって「超私的」になってしまいましたが、どこかに書き留めておきたかったものですから・・・＾＾；。



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