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2012.01.31
テーマ：ダイエット日記(22927)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄのこと♪
こんにちは。本日2回目の日記です ｳｫｰｷﾝｸﾞに2時間くらい行ってきました～ ｲｲお天気なのですが、風が冷たいです 海に到着しても、いつもほど人がいません。 釣りしてる人もさすがにいません。
さて、ここのところ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを夜のみにしてるしょうさんですが、 昨日、昼食をチキンラーメンだけにしたせいか、 0.2ｷﾛ増えていた やはり偏った食事よりも、肉や野菜、大豆製品など、 量は多くても、バランスよく食べないと、増えちゃうのかな？ やっぱり、昨日ﾁｮｺﾚｰﾄ食べたのが効いたのか??? 少し気をつけないと、です(^^ゞ
今日は、めばえ教室のおともだちと夜外食なので、 特に気をつけないと～(>_<) でも、お友達とのたまの外食は、楽しく食べたいしな(#^.^#)
今日は買い物もないから、うちでのんびり過ごそうかしら？ 編み物またすすめようかな？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.01.31 09:57:02
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