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2012.07.13
テーマ：ウォーキング～♪(391)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄのこと♪
ここ2,3日、風がものすごく強く、ﾑｼﾑｼしてます
今日は2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞのあと、ﾊﾟｿｺﾝﾁｪｯｸして、お買い物へ=3 昨日の夜は、胃が痛くて、早々に寝てしまいました 晩御飯を食べずに寝たので、相当痩せただろうなぁ・・・と思って計ったら、 何と、0.4ｷﾛも太ってました（前日比） なので、やっぱり3食とるのは大事だと改めて思い、 今日は積極的に食べることに
11時頃、ｻﾝﾏﾙｸでｻﾝﾄﾞｲｯﾁとﾁｮｺｸﾛを食べて、 ｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしてたら、お友達からﾗﾝﾁのお誘いﾒｰﾙ 食料品を買ってたので、一旦家に帰って、ｶﾞｽﾄへ ここのところ、米粒を食べてなかったので、ドリアにしました でも、ｻﾝﾏﾙｸで食べてたので、結構お腹いっぱいで、眠いです
今日は、晩御飯の準備もそんなに時間かからなそうだし、 ケーブルテレビでも見ながら、のんびりしましょ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.07.13 15:04:34
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