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2012.11.27
テーマ：ダイエット日記(22925)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄのこと♪
ﾈｯﾄ環境が良くなくて、最近ﾌﾞﾛｸﾞも更新出来ず。。。 良くなっても、なかなか更新出来ず・・・ そんな感じで、ほぼ1週間ぶりの日記です
さて、ここのところ、朝食はしっかり取って、 午前の内に、おやつを。 そして、少し遅めの昼食で、ﾑｰｽ。 夕食は、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭと、お野菜、お魚、といった感じで進めてきました。
11月16日以来、ﾄｰﾀﾙ－1.2ｷﾛ。 体脂肪率－0.8%です。 10日間で、この結果はまずまずかな。。。 このまま順調に行くかどうかは別として ま、焦らず、ゆっくり続けていくとしましょう。 今週はのんびりしてるんだぁ～ 昨日はｴｽﾃに行って、 今日は火曜市だったから、大量の買い物をして、 明日はﾌﾘｰ・・・ 木曜日は、ほぼ学校の用事で終わっちゃうけど、 あとは土曜日の授業参観までこれといって急ぐ用事もない。 いよいよ12月に入っちゃうなぁ ｸﾘｽﾏｽやお年玉の準備をしないと お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.11.27 16:29:21
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