しゅん・ゆづママのHappy!子育て

今日は久々に主人もお休みだったので、家族全員で買い物に出かけました。
お昼はトンカツ食べちゃったし、おやつにソフトクリームも……。
体重が順調に減っているので、ちょっと油断しちゃったかな？！

☆今日の食事
　朝食：食パン半分、メロン、カスピ海ヨーグルト、豆乳花、
　昼食：チキンカツ、麦ご飯、キャベツ、豚汁、つけもの、アイスティ
　　　　（とんＱで食べました。ランチ７８０円で激安でした！！）
　間食：ミニストップのコーヒーソフト
　夕食：かつおのたたき、枝豆、春雨サラダ、ごはん、麦茶

☆今日の体重
　５１．４キロ（２７％）

☆今日の体操
　ストレッチ、スパスパ８の字体操