しゅん・ゆづママのHappy!子育て

今日は、公民館のエアロビ～８月５日以来です。
台風がすぎたばかりだったからか、かなり人数が少なくて、
のびのびと体を動かせました。
涼しい日かな～と思いきや、かなり汗が出る出る！
びっくりするほど出ました。＜少しは痩せたかな？？
ゆづは、踊っている間はずっとごきげんで、ベビーカーについているおもちゃで遊んでくれました。ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ！
最後は、静かな音楽の中、ヨガみたいなやつをやるんだけど、その時に「うわ～～～んっ」ってゆづが泣き出した。
ゆっくりストレッチは出来なかったけど・・・。
でも、最後まで良く飽きないで待っててくれたね。

＜今日の食事＞
朝食：ごはん、ハムエッグ、ふりかけ、牛乳、なし
昼食：ざるそば＋長いも、麦茶、せんべい
夕食：お寿司、ミスドのドーナツ１ヶ

＜今日の体重＞
４９．０キロ（良かった～～帰省前の体重に戻った）
体脂肪２５％

☆エアロビ後、ゆづとお風呂に入ってさっぱり
　ゆづは最近プーさんの人形が大好きです☆★