しゅん・ゆづママのHappy!子育て

めっちゃ、嬉しい！今日、体重を量ったら、ついに、初の５０キロ台に！
５０．８キロ（２６％）、体脂肪率も順調に落ちてる！！！
このまま、目標の４０台めざしてがんばるぞ！

今日は、ママ友３人とカラオケランチに行ってきました！
日頃のストレスを発散！とばかりに、歌いまくってきました。
ただ、すっごい久しぶりだったので、声が……あまり出なかった。
最後は声がかすれてたし！
それに、上の子も一緒（保育園をお休みしているので）だったので
自分が歌いたい歌ではなく、「デカレンジャー」や「アンパンマン」など
を歌わされて……。
でも、ランチしながら歌ったり、おしゃべりしたりと楽しいひとときが過ごせました。
２時間歌い放題、ランチ付き（パスタ、唐揚げ、デザート付き）、ジュースもサービスで１０００ちょいは安い！
今日はキッズルームだったので、上の子も滑り台をしたりブロックをしたりして、２時間飽きずにいてくれました。よかったよかった。


★今日の食事
　朝食：手作り食パン、ヨーグルト＋アロエ、すいか、ホットミルク
　昼食：トマトとアボガドの冷製パスタ、からあげ、白玉団子、コーヒーフロート　夕食：発芽玄米、からあげ（昼もだったなぁ！）、いんげんとジャガイモのみそ汁、鮭の塩焼き、キュウリの漬け物（ニンニク風味）、さくらんぼ

★今日の体操
　ストレッチ、エアロビ３０分