しゅん・ゆづママのHappy!子育て

実家に帰って、美味しいものを食べ、ろくに運動をしなかったら……
やっぱり！家に帰ってきて体重計にのってがっくり。
あ～～明日は朝から家の大掃除をして、体を動かそう。
天気だったら、ウォーキングがてらお散歩にも行こう。
そうそう、千葉麗子のヨガのＤＶＤ付きの本を買ったから、ヨガもはじめなきゃなぁ～。

＜今日の食事＞　
　朝食：食パン（クリームチーズつけて）、牛乳、トマト、もも
　昼食：チーズパン半分、サンドイッチ、ミルクフランス、麦茶、
　間食：かっぱえびせん、柿の種
　夕食：冷やし中華

＜今日の体重＞
　４９．６キロ（開始比　　）
　２６％（開始比４％）