しゅん・ゆづママのHappy!子育て

や、やば～～
やはり、実家に帰って体重大幅に増えてる・・・・！
久しぶりにダイエット日記を書こう～と体重計に乗ったら。
恐怖・・・ｶﾞｸｶﾞｸ。
記録更新４８．６キロまで落ちた体重が、なんと５０．０に！！
実家に帰って、あまり動かずに間食食べまくり、ごはん食べまくりだったからなぁ～～。
油断大敵！明日から、食事に気をつけて、もってきたヨガのＤＶＤをやるぞ～～～。

＜今日の食事＞
　朝食：納豆、ごはん、ハムエッグ、菓子パン半分（←ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ★余計です）
　昼食：ごはん、お惣菜（からあげ1こ、コロッケ半分、かつおのタツタ揚げ）、もも
　間食：チーズパン1こ、カレーパン半分（←ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ★）
　夕食：カツどん、もやしとほうれん草のおひたし、
　間食：グレープフルーツサワー、せんべい4枚（うわ、やばい）

＜今日の体重＞　
　　５０．０キロ
　　体脂肪２５．０％