テーマ:ダイエット日記(22802)
カテゴリ:ダイエット日記
や、やば~~
やはり、実家に帰って体重大幅に増えてる・・・・! 久しぶりにダイエット日記を書こう~と体重計に乗ったら。 恐怖・・・ガクガク。 記録更新48.6キロまで落ちた体重が、なんと50.0に!! 実家に帰って、あまり動かずに間食食べまくり、ごはん食べまくりだったからなぁ~~。 油断大敵!明日から、食事に気をつけて、もってきたヨガのDVDをやるぞ~~~。 <今日の食事> 朝食:納豆、ごはん、ハムエッグ、菓子パン半分(←ダメダメ★余計です) 昼食:ごはん、お惣菜(からあげ1こ、コロッケ半分、かつおのタツタ揚げ)、もも 間食:チーズパン1こ、カレーパン半分(←ダメダメ★) 夕食:カツどん、もやしとほうれん草のおひたし、 間食:グレープフルーツサワー、せんべい4枚(うわ、やばい) <今日の体重> 50.0キロ 体脂肪25.0% お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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